本文關(guān)鍵詞：Foam Roller（泡沫軸）練習(xí)對運動性肌肉疲勞的影響研究

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【摘要】：研究目的:本實驗通過觀察運動性肌肉疲勞恢復(fù)過程中肌肉功能、肌肉電生理和主觀疼痛感覺的變化,了解泡沫軸練習(xí)對運動性肌肉疲勞的影響,并探討該影響的可能機制,為該方法在實際中的運用提供理論依據(jù)和方法指導(dǎo)。研究方法:選取42名成都體育學(xué)院運動醫(yī)學(xué)系在校男生,隨機分為泡沫軸組(n=21)和空白組(n=21),并運用7*10組60%最大深蹲負荷對以上兩組造成下肢伸膝肌群運動性肌肉疲勞模型。造模成功后,泡沫軸組需接受泡沫軸練習(xí)的干預(yù),而空白組無干預(yù)。分別于造模前、造模后0.5h、24h和48h四個時相進行下列指標的測定:峰力矩、峰力矩體重比、平均峰力矩、總做功等力學(xué)指標;表面肌電指標中的平均功率頻率斜率(MPF Slope);疼痛視覺模擬評分(VAS)。研究結(jié)果:(1)力矩指標:等長收縮峰力矩與等速向心峰力矩在造模后0.5h時顯示,泡沫軸組與空白組均比造模前顯著性降低(P0.05),24h時泡沫軸組具有高于空白組的趨勢,但無顯著性差異(P0.05),48h時泡沫軸組明顯高于空白組(P0.05)且基本恢復(fù)至造模前水平(P0.05);等長收縮峰力矩體重比與等速向心峰力矩體重比在造模后0.5h時顯示,泡沫軸組和與空白組均比造模前顯著性降低(P0.05),24h時泡沫軸組具有高于空白組的趨勢,但無顯著性差異(P0.05),48h時泡沫軸組數(shù)值明顯高于空白組(P0.05)且基本恢復(fù)至造模前水平(P0.05);等長收縮平均峰力矩與等速向心平均峰力矩在造模后0.5h時,泡沫軸組和與空白組均比造模前顯著性降低(P0.05),24h時泡沫軸組具有高于空白組的趨勢,但無顯著性差異(P0.05),48h時泡沫軸組數(shù)值明顯高于空白組(P0.05)且基本恢復(fù)至造模前水平(P0.05)。(2)做功指標:造模后,泡沫軸組和與空白組的10次等速向心做功均比造模前顯著性降低(P0.05),24h時泡沫軸組具有高于空白組的趨勢,但無顯著性差異(P0.05),48h時泡沫軸組做功能力明顯高于空白組(P0.05)且基本恢復(fù)至造模前水平(P0.05)。(3)表面肌電指標:空白組股內(nèi)側(cè)肌表面肌電MPF Slope在造模后0.5h、24h與48h均無顯著性變化(P0.05),泡沫軸組MPF Slope則在造模后0.5h、24h、48h均比造模前有顯著性下降(P0.05),且在24h和48h與空白組比較具有顯著性差異(P0.05);空白組股外側(cè)肌表面肌電MPF Slope在造模后0.5h、24h、48h與造模前相比均無顯著性變化(P0.05),泡沫軸組股外側(cè)肌MPF Slope則在造模后0.5h、24h、48h與造模前比均有顯著性下降(P0.05),且在48h與空白組比較具有顯著性差異(P0.05);空白組股直肌表面肌電MPF Slope在造模后無顯著性變化(P0.05),泡沫軸組MPF Slope則在造模后24h、48h與造模前比均有顯著性下降(P0.05),且在24h和48h與空白組比較具有顯著性差異(P0.05)。(4)疼痛視覺模擬評分(VAS):空白組VAS評分在造模后0.5h開始出現(xiàn)顯著性上升(P0.05),24h、48h與0.5h相比繼續(xù)顯著性上升(P0.05);泡沫軸組在造模后24h、48h與造模前相比具有顯著性差異(P0.05),且48h時顯著低于空白組(P0.05)。研究結(jié)論:(1)泡沫軸練習(xí)對運動性肌肉疲勞的消除具有積極影響,這種影響主要體現(xiàn)在肌肉力量、肌肉做功能力和主觀不適感的改善等層面(2)泡沫軸練習(xí)對運動性肌肉疲勞的影響在24h即可顯現(xiàn),在48h后效果明顯(3)泡沫軸練習(xí)可使肌肉的MPF降低,興奮性下降,從而放松肌肉(4)泡沫軸放松的作用機制可能結(jié)合了按摩與牽拉的特點,主要體現(xiàn)在:改善軟組織形態(tài)與微環(huán)境、促進血循環(huán)、增強能量再合成、促進代謝物的排出和抑制性放松肌肉等方面。
【學(xué)位授予單位】：成都體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號】：R87

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本文編號：1245652