本文關(guān)鍵詞：應(yīng)用CYBEX對鐵餅運(yùn)動員肩關(guān)節(jié)進(jìn)行力量訓(xùn)練的實(shí)例研究

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【摘要】：運(yùn)動競賽過程中，徑賽中鐵餅運(yùn)動是傳統(tǒng)運(yùn)動比賽項(xiàng)目之一，也是體現(xiàn)機(jī)體的技術(shù)與力量結(jié)合的完美項(xiàng)目，在該項(xiàng)目中對運(yùn)動員運(yùn)動技術(shù)、骨骼肌的力量、以及心理要求格外高，而本文主要從運(yùn)動員骨骼肌力量進(jìn)行描述，因此本文主要的研究對象取肩關(guān)節(jié)局部的肌肉，進(jìn)行測試肩關(guān)節(jié)局部的肌肉相關(guān)的生理性指標(biāo)，而本文選擇了CYBEX等動測試系統(tǒng)對肌肉進(jìn)行測試，找出相關(guān)的科學(xué)依據(jù)，為專項(xiàng)技術(shù)的發(fā)揮墊底良好的基礎(chǔ)，CYBEX等動測試系統(tǒng)其安全可靠性已經(jīng)得到大部分學(xué)者的肯定，其測試肩關(guān)節(jié)力量的三種模式可以有效的測試出肩關(guān)節(jié)屈伸、旋內(nèi)旋外、內(nèi)收外展的力量大小和強(qiáng)弱肌群的比值。 本實(shí)驗(yàn)首先對遼寧省田徑運(yùn)動管理中心三名優(yōu)秀的鐵餅運(yùn)動員肩關(guān)節(jié)力量進(jìn)行測試，建立初始的數(shù)據(jù)檔案，然后針對初始數(shù)據(jù)，對肩關(guān)節(jié)進(jìn)行為期兩周的CYBEX等動力量強(qiáng)化訓(xùn)練，每周對運(yùn)動員肩關(guān)節(jié)力量進(jìn)行一次測試，及時(shí)合理的對訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)整和評價(jià)，使CYBEX等動測試系統(tǒng)應(yīng)用于鐵餅運(yùn)動肩關(guān)節(jié)訓(xùn)練中效果最大化，通過對三名運(yùn)動員兩周期三次測試結(jié)果分析得出以下主要結(jié)論： 一、CYBEX等動測試系統(tǒng)可以跟蹤運(yùn)動員目標(biāo)發(fā)展肌群，，為目標(biāo)肌群的力量發(fā)展提供數(shù)據(jù)支持。 二、應(yīng)用CYBEX等動測試系統(tǒng)對肩關(guān)節(jié)經(jīng)行短期的針對性力量訓(xùn)練，可以有效的加強(qiáng)鐵餅運(yùn)動員肩關(guān)節(jié)力量。 三、應(yīng)用CYBEX等動測試系統(tǒng)對鐵餅運(yùn)動員肩關(guān)節(jié)力量進(jìn)行跟蹤測試，可以為運(yùn)動員建立數(shù)據(jù)檔案，指導(dǎo)訓(xùn)練。 主要建議如下： 一、為鐵餅運(yùn)動員建立肩關(guān)節(jié)力量數(shù)據(jù)檔案，科學(xué)了解和指導(dǎo)肩關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練。 二、定期對運(yùn)動員進(jìn)行肩關(guān)節(jié)CYBEX等動測試，對訓(xùn)練效果做出評價(jià)。
【學(xué)位授予單位】：遼寧師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2014
【分類號】：R87

【參考文獻(xiàn)】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前6條

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本文編號：1227509