本文關(guān)鍵詞：高強度有氧運動下的肌肉強度變化分析

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【摘要】：研究高強度有氧運動下運動員肌肉強度的變化情況及發(fā)生機制。有氧運動是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進行的體育鍛煉,肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱,研究高強度有氧運動下的肌肉強度變化十分重要。采用交叉對比的方法對17名長跑運動員進行高強度有氧運動下的實驗。采集運動員的血液測量乳酸含量,利用肌肉拉伸強度檢測器測量運動員的肌肉強度變化情況。實驗結(jié)果表明,在高強度有氧運動的初期,運動員體內(nèi)的乳酸含量逐漸升高,同時運動員的肌肉強度也有了顯著提高(P0.5);在高強度有氧運動的后期至力竭后的恢復(fù)期,乳酸的含量逐漸增高,運動員的肌肉強度先是到達最高值,然后逐漸降低,最后低于安靜狀態(tài)時的水平(P0.1),差異顯著;說明乳酸在高強度運動中對于肌肉強度的變化起到?jīng)Q定性的作用,同時乳酸積累也是導(dǎo)致肌肉強度下降的主要因素。
【作者單位】： 武漢設(shè)計工程學(xué)院;
【基金】：校級教學(xué)研究項目(201407)資助
【分類號】：R87
【正文快照】： 在高強度的有氧運動下,人體的肌肉強度會發(fā)生變化,運動產(chǎn)生的乳酸導(dǎo)致肌肉疲勞[1],一般情況下,將能夠產(chǎn)生氫離子(H+)的物質(zhì)稱為“酸”,將能夠接受氫離子(H+)的物質(zhì)稱為“鹽基”[2]。研究表明,肌肉細胞內(nèi)氫離子(H+)的大量釋放會將肌肉細胞內(nèi)部環(huán)境的p H值降低至6.1至6.2[3]。由

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