本文關(guān)鍵詞：中老年羽毛球練習(xí)者膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷原因及預(yù)防措施

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【摘要】：目的研究中老年羽毛球練習(xí)者膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的原因與預(yù)防措施。方法采用分組實(shí)驗(yàn)、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)以及文獻(xiàn)資料等研究方法。結(jié)果中老年人不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、不正確的技術(shù)動(dòng)作、肱四頭肌參與運(yùn)動(dòng)的力量不足以及長(zhǎng)時(shí)間從事大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練是造成膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因,通過靜力半蹲、負(fù)重靜力半蹲、物理療法、中草藥外服、針灸、按摩下肢和肢關(guān)節(jié)等輔助練習(xí)和理療可改善損傷情況,實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后以及實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組相比膝關(guān)節(jié)受傷概率差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P0.05)。結(jié)論中老年羽毛球練習(xí)者膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的原因是多方面的,通過膝關(guān)節(jié)力量輔助練習(xí)和理療可以有效降低中老年羽毛球練習(xí)者膝關(guān)節(jié)損傷的概率。
【作者單位】： 西藏大學(xué)農(nóng)牧學(xué)院公共教學(xué)部;西北民族大學(xué)體育學(xué)院;西北師范大學(xué)體育學(xué)院;南京師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院;
【基金】：國(guó)家社會(huì)科學(xué)基金項(xiàng)目(No.14CTY012) 教育部人文社會(huì)科學(xué)基金項(xiàng)目(No.13YJC890036) 甘肅省哲學(xué)社會(huì)科學(xué)規(guī)劃項(xiàng)目(No.YB023) 甘肅省體育社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目(No.GST201460) 西北民族大學(xué)2015年學(xué)科建設(shè)田野調(diào)研項(xiàng)目資助;西北民族大學(xué)2015年度實(shí)驗(yàn)室開放項(xiàng)目資助
【分類號(hào)】：R873
【正文快照】： 3南京師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院近年來,羽毛球項(xiàng)目在我國(guó)得到了快速發(fā)展,國(guó)內(nèi)羽毛球愛好者參與熱情較高,中老年人作為一個(gè)特殊群體參與該活動(dòng)的次數(shù)相對(duì)較多。中老年人由于體力下降、協(xié)調(diào)性與靈活性差、技術(shù)動(dòng)作不正確、不規(guī)范等原因,經(jīng)常發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷,如肌肉韌帶的拉傷、關(guān)節(jié)的扭

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本文編號(hào)：1172890