發(fā)布時(shí)間：2017-11-02 01:26

  本文關(guān)鍵詞：股后肌群靜態(tài)拉伸對(duì)女運(yùn)動(dòng)員急停跳躍高度及膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的即刻影響

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【摘要】：目的:探討準(zhǔn)備活動(dòng)中股后肌群靜態(tài)拉伸對(duì)女運(yùn)動(dòng)員急停跳躍高度及膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶(ACL)損傷風(fēng)險(xiǎn)的影響。方法:召集12名武術(shù)專項(xiàng)女運(yùn)動(dòng)員,受試者在不連續(xù)的兩天內(nèi)完成2次實(shí)驗(yàn)測(cè)試:1)準(zhǔn)備活動(dòng)+急停跳躍;2)準(zhǔn)備活動(dòng)+股后肌群靜態(tài)拉伸+急停跳躍。通過Vicon系統(tǒng)、Kistler三維測(cè)力臺(tái)和Delsys表面肌電采集系統(tǒng),同步采集受試者在急停跳躍中的全身運(yùn)動(dòng)軌跡、地面反作用力以及肌電數(shù)據(jù),利用Visual 3D對(duì)原始數(shù)據(jù)進(jìn)行平滑,并計(jì)算下肢關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)學(xué)、動(dòng)力學(xué)指標(biāo),運(yùn)用配對(duì)樣本t檢驗(yàn),檢測(cè)無拉伸和股后肌群靜態(tài)拉伸后急停跳躍中關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)、關(guān)節(jié)動(dòng)力學(xué)指標(biāo)及下肢主要肌肉平均積分肌電的差異。結(jié)果:與無拉伸相比,股后肌群靜態(tài)拉伸后單腳急停跳躍的重心騰空高度增加了5.1%(P=0.009),膝關(guān)節(jié)的最大伸速度增加了5.3%(P=0.022),膝關(guān)節(jié)最大外翻力矩及脛骨前向剪切力均無顯著變化。股二頭肌在預(yù)激活階段及緩沖階段的a EMG在靜態(tài)拉伸后分別下降了40%(P=0.016)和34%(P=0.028)。結(jié)論:準(zhǔn)備活動(dòng)中僅對(duì)股后肌群靜態(tài)拉伸是一種可行、較安全的拉伸方式,不會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)產(chǎn)生負(fù)面影響,也不會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷從而增加ACL損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
【作者單位】： 寧波大學(xué);上海體育學(xué)院;
【關(guān)鍵詞】： 股后肌群拉伸 急停跳躍 前交叉韌帶 生物力學(xué)
【基金】：上海體育學(xué)院省部級(jí)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室開放基金yk2012015
【分類號(hào)】：R87
【正文快照】： 拉伸練習(xí)是訓(xùn)練和比賽準(zhǔn)備活動(dòng)中必不可少的內(nèi)容。拉伸可分為靜態(tài)拉伸、動(dòng)態(tài)拉伸和PNF(Proprioceptive neuromuscular facilitation,神經(jīng)肌肉本體感覺促進(jìn)法)拉伸。靜態(tài)拉伸是指緩慢地拉伸肌肉、肌腱、韌帶至有一定酸痛位置后,保持此姿勢(shì)一段時(shí)間的拉伸方法,是三種方法中最常

【相似文獻(xiàn)】

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1 傅志強(qiáng);;MTS SINTECH 65/G靜態(tài)拉伸系統(tǒng)CREATOR PRIVILEGE的應(yīng)用研究[A];第五屆全國(guó)MTS材料試驗(yàn)學(xué)術(shù)會(huì)議論文集[C];2001年

2 黃文;徐偉;夏源明;;SiC纖維動(dòng)靜態(tài)拉伸力學(xué)性能的試驗(yàn)研究[A];復(fù)合材料：生命、環(huán)境與高技術(shù)——第十二屆全國(guó)復(fù)合材料學(xué)術(shù)會(huì)議論文集[C];2002年

3 楊柳;王霞;楊京蕓;管常東;賈瀟凌;;靜態(tài)拉伸下調(diào)A7r5細(xì)胞IKCa1通道蛋白的表達(dá)[A];第十屆全國(guó)生物力學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議暨第十二屆全國(guó)生物流變學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議論文摘要匯編[C];2012年

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本文編號(hào)：1129398