發(fā)布時(shí)間：2017-06-22 08:16

  本文關(guān)鍵詞：須進(jìn)冷凍室的食物，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：正打開你家冰箱,看看冷凍室里都有哪些食物?速凍食品、生肉類、魚、雪糕……你是不是漏掉了一些呢?對(duì)此,食品專家認(rèn)為,以下幾類食物最好也要放進(jìn)冷凍室。面包等淀粉類主食大部分主食,如面包、饅頭、包子、米飯、面條等,如果3天內(nèi)不能吃完,最好要放進(jìn)冷凍室。這樣不僅延長(zhǎng)保存期,還可以避免淀粉類食品老化回生,變得干硬。此類食品如果長(zhǎng)時(shí)間在冷藏室存放,則會(huì)變干變硬,甚至長(zhǎng)霉。淀粉類主食在放入冷凍室之前,要根據(jù)家人的食量預(yù)先分裝到保鮮袋里,
【關(guān)鍵詞】： 淀粉類食品;食品專家;堅(jiān)果類;干制食品;綠葉蔬菜;心血管健康;葉菜;患者建議;有益無害;鉀元素;
【分類號(hào)】：R155
【正文快照】： 之后就快速下降到實(shí)驗(yàn)開始前的2倍和1.5倍,7天之后基本恢復(fù)到原來的水平。所以,需要每天攝入足夠數(shù)量的綠葉菜�？傊�,為了保護(hù)我們的心血管健康,建議這樣吃蔬菜:1.每天吃500克的蔬菜,三高患者建議再多吃一些。2.每天吃的蔬菜當(dāng)中,至少要有200克的深綠色葉菜,加上其余的淺色蔬

【相似文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：471222