<正>現(xiàn)代研究證實(shí),牛奶中含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖等,其營養(yǎng)價(jià)值較高。作為公認(rèn)的營養(yǎng)飲品,牛奶已成為很多人健康飲食的一部分。早餐喝一杯牛奶,可以提升人體活力;睡前喝一杯牛奶,有助于睡眠。不過,牛奶雖營養(yǎng),卻并不是什么人都適合喝的,以下人群就不宜喝牛奶。

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【知識延伸】如何挑選牛奶



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