老年高血壓患者的治療注意事項(xiàng)主要包括長期服藥、每天測(cè)量血壓、清淡飲食、規(guī)律飲食與作息、摒棄不良嗜好、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。如果發(fā)現(xiàn)降壓藥對(duì)于自身血壓的控制效果越來越差,則需要咨詢醫(yī)生,及時(shí)更換降壓藥的種類或采取多種降壓藥聯(lián)合使用的方式。至少每天要及時(shí)監(jiān)測(cè)2次血壓,一次是早上起床,在沒有開展任何活動(dòng)和沒有進(jìn)食的情況下測(cè)量。第二次就是在晚上睡覺之前測(cè)量。飲食不能過于油膩,不要吃辛辣,少喝濃茶,更不要涉及咖啡以及碳酸飲料,尤其要注重鹽的攝入量。不能暴飲暴食,否則會(huì)導(dǎo)致血壓突然升高。更不能熬夜,熬夜會(huì)導(dǎo)致血壓持續(xù)升高。長期進(jìn)行體育鍛煉可以幫助高血壓患者放松心情,消除緊張,提高身體協(xié)調(diào)能力,改善大腦功能。適合老年高血壓患者的食物主要有蔬菜、水果、堅(jiān)果、豆制品、菌類。 

【文章來源】：黑龍江科學(xué). 2020,11(06)

【文章頁數(shù)】：2 頁

【文章目錄】：
1 老年高血壓患者的治療注意事項(xiàng)
    1.1 長期服藥
    1.2 每天測(cè)量血壓
    1.3 清淡飲食
    1.4 規(guī)律飲食與作息
    1.5 摒棄不良嗜好
    1.6 適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
2 適合老年高血壓患者的食物
    2.1 水果類
    2.2 蔬菜類
    2.3 堅(jiān)果類
    2.4 豆制品和菌類


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]老年高血壓患者低鹽飲食認(rèn)知情況調(diào)查及影響因素分析[J]. 顧明杰,謝海香.  實(shí)用臨床護(hù)理學(xué)電子雜志. 2018(30)
[2]高血壓患者的注意事項(xiàng)[J]. 蘆泰斌,劉尚昕.  保健醫(yī)苑. 2016(10)
[3]高血壓患者生活注意事項(xiàng)[J]. 楊光,杜建軍.  科技展望. 2016(18)



本文編號(hào)：3628450