發(fā)布時間：2021-03-10 21:30

　　步頻和步長作為跑步過程中最重要的兩個參數(shù),對跑步下肢生物力學和跑步損傷有著重要影響。本文就國內(nèi)、外關于步頻/步長即刻改變以及長期干預訓練對下肢運動學、動力學以及肌電的影響及其與跑步損傷關系的研究進行系統(tǒng)回顧,結果發(fā)現(xiàn),無論是步頻/步長即刻改變還是長期訓練,恒定速度下增加步頻或縮短步長后,與跑步損傷相關的參數(shù)如地面反作用力峰值、負載率、膝關節(jié)接觸力、足底壓力以及髖內(nèi)收角等顯著降低,進而可能降低跑步相關損傷風險。但鑒于目前步頻/步長干預訓練的研究存在著受試者數(shù)量較少、干預訓練時間較短及評價參數(shù)欠缺等問題,如何使步頻/步長在一個較優(yōu)范圍、如何評價步頻/步長改變的累積效應以及如何更合理地安排步頻/步長干預訓練從而進一步避免可能的跑步損傷,有待進一步深入研究。 

【文章來源】：中國運動醫(yī)學雜志. 2020,39(02)北大核心

【文章頁數(shù)】：7 頁

【文章目錄】：
1 文獻檢索和梳理方法
    1.1 文獻檢索策略
    1.2 文獻剔除標準
    1.3 文獻最終納入標準
2 步頻/步長改變對下肢生物力學的即刻影響（Acute effects）
    2.1 沖擊特征
    2.2 運動學
    2.3 關節(jié)力學
    2.4 肌力與肌電學
3 步頻/步長改變對下肢生物力學的長期效果（Long-term effects）
    3.1 運動學
    3.2 動力學
4 總結


【參考文獻】：
期刊論文
[1]“裸足”運動方式對下肢生物力學功能調(diào)整的研究進展[J]. 顧耀東,孫冬,Gusztáv Fekete,梅齊昌,李建設.  中國體育科技. 2019(01)



本文編號：3075310