本文選題：體育鍛煉　切入點：骨骼發(fā)育　出處：《中國骨質(zhì)疏松雜志》2017年10期 　論文類型：期刊論文

【摘要】：體育鍛煉具有促進(jìn)骨骼生長發(fā)育、延緩骨質(zhì)丟失的作用,其在防治骨質(zhì)疏松中的作用越來越受到重視。但是人們對于體育鍛煉促進(jìn)骨骼發(fā)育的作用機制、鍛煉強度和頻率對骨骼發(fā)育的影響、不同年齡人群體育鍛煉方案的選擇、以及體育鍛煉在骨質(zhì)疏松防治中的效用等缺乏全面系統(tǒng)的認(rèn)識。大量研究證實,在生長發(fā)育期,體育鍛煉使骨骼系統(tǒng)持續(xù)處于輕度超負(fù)荷狀態(tài),引起骨塑建使得骨量增加;而到了成熟期,成年人的骨強度與肌力大體相平衡,骨骼系統(tǒng)內(nèi)部以維護(hù)模式的骨重建為主,體育鍛煉可以防止骨質(zhì)丟失。此外,體育鍛煉還能增強心肺功能,改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況,增強有機體的適應(yīng)能力。因此,保持適度的體育鍛煉應(yīng)當(dāng)貫穿整個生命活動過程中。本文就生活中最常見的體育鍛煉在骨骼發(fā)育以及骨質(zhì)疏松預(yù)防中的作用做簡要概述。
[Abstract]:Physical exercise plays an important role in promoting bone growth and delaying bone loss, and its role in prevention and treatment of osteoporosis has been paid more and more attention. However, the mechanism of physical exercise in promoting bone development has been paid more and more attention. The influence of intensity and frequency of exercise on bone development, the choice of physical exercise program for different age groups, and the effectiveness of physical exercise in the prevention and treatment of osteoporosis are lack of comprehensive and systematic understanding. Physical exercise keeps the bone system in a light overload state, causing bone plastic construction to increase the bone mass, but in the mature stage, the bone strength and muscle strength of adults are generally balanced, and the internal bone system is dominated by bone reconstruction in the maintenance mode. Physical exercise can prevent bone loss. In addition, physical exercise can also enhance cardiopulmonary function, improve the function of the blood circulatory system, respiratory system, digestive system, and enhance the adaptability of the organism. Keeping moderate physical exercise should run through the whole process of life activities. This paper gives a brief overview of the role of the most common physical exercise in bone development and the prevention of osteoporosis.
【作者單位】： 西安科技大學(xué)體育部;第四軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院;第四軍醫(yī)大學(xué)航空航天醫(yī)學(xué)院航空航天醫(yī)學(xué)教育部重點實驗室;
【基金】：基金項目:社會發(fā)展科技攻關(guān)(S2016YFSF068)
【分類號】：R580

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本文編號：1620548