本文關鍵詞：飲食控制結合12周不同強度抗阻訓練對高脂血癥中年女性餐后血脂水平的影響　出處：《中國康復醫(yī)學雜志》2016年02期 　論文類型：期刊論文

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【摘要】：目的:探究飲食控制結合12周中等強度和低強度抗阻訓練,對高脂血癥中年女性患者餐后血脂的影響。方法:將60例高脂血癥中年女性患者隨機分為中等強度(60%一次最大重復負荷)訓練組(MG,n=15),低強度(30%一次最大重復負荷)訓練組(LG,n=15),飲食控制組(AG,n=15)以及對照組(CG,n=15)。兩訓練組均進行為期12周抗阻訓練(3—4d/周,8節(jié)/d,3組/節(jié),10—12次/組,組間休息1min,每天訓練前后15min熱身與放松),介入期間控制飲食,抗阻運動為包含上下肢和軀干的大關節(jié),共8節(jié)動作的訓練。AG僅進行飲食控制,CG保持原有生活狀態(tài)。在治療開始前和最后一次訓練結束第2天中午飯后3h后測定其血脂,分析血液中甘油三酯(TG)、膽固醇(TC)、高密脂蛋白(LDL-C)、低密脂蛋白(HDL-C)含量,進行比較。結果:治療前四組患者血液中TC、TG高于正常水平(P0.05),組間差異無顯著性意義(P0.05);治療后與CG相比,其他三組餐后TC均下降,但無顯著性意義(P0.05),組間差異不明顯(P0.05);治療后與CG相比,其他三組TG均明顯下降(P0.05),其中MG下降強于LG(P0.05),AG下降但無顯著性意義(P0.05);治療后兩訓練組HDL-C升高有顯著性差異(P0.05),AG HDL-C升高無顯著性差異(P0.05),組間差異不明顯(P0.05);治療后與CG相比,兩訓練組LDL-C均明顯下降(P0.05),MG下降更明顯(P0.05),AG下降但無顯著性意義(P0.05)。結論:飲食控制結合中、低強度抗阻訓練都能有效降低餐后TG、LDL-C水平和升高HDL-C水平,其中與中等強度抗阻訓練結合對餐后血脂影響更明顯。
[Abstract]:Objective: to explore the combination of diet control and 12 weeks of moderate and low intensity resistance training. Methods: 60 middle-aged women with hyperlipidemia were randomly divided into moderate intensity 60% once maximum repeated load) training group. Low intensity 30% maximum repeated load once) training group, diet control group, diet control group and control group. Both groups underwent 12-week anti-resistance training for 3-4 d / week, 8 / d / week, 10 ~ (-12) times a day, and rest for 1 minute between the two groups. Every day 15 minutes before and after training warm up and relax, control diet during intervention, resistance exercise for the upper and lower limbs and trunk of the large joint, a total of 8 movements of training. AG only diet control. The serum lipids were measured before the beginning of treatment and 3 hours after lunch on the second day after the last training. The blood triglyceride (TGG) and cholesterol (TCC) were analyzed. High density lipoprotein (LDL-C), low density lipoprotein (HDL-C) content were compared. Results: before treatment, the TCU TG in the blood of the four groups was higher than that of the normal level (P0.05). There was no significant difference between the two groups (P 0.05). Compared with CG, after treatment, TC decreased in all the other three groups, but there was no significant difference between the three groups (P 0.05). Compared with CG, TG decreased significantly in the other three groups, and MG decreased more than that of LGG P0.05 AG, but there was no significant difference between the three groups. After treatment, there was significant difference in the increase of HDL-C between the two groups. There was no significant difference in the increase of AG HDL-C between the two groups (P 0.05), but there was no significant difference between the two groups (P 0.05). Compared with CG, LDL-C decreased significantly in both groups after treatment. Conclusion: in combination with diet control, low intensity resistance training can effectively reduce the level of LDL-C and increase the level of HDL-C. Among them, combined with moderate resistance training, the effect of postprandial blood lipid was more obvious.
【作者單位】： 南京中醫(yī)藥大學康復系;
【基金】：全國高校博士點基金項目(20123237120008)
【分類號】：R589.2
【正文快照】： 高脂血癥是脂類代謝障礙的表現(xiàn),它會對心血管系統(tǒng)造成損害。流行病學研究顯示,高脂血癥和心腦血管疾病有密切關系[1]。目前對高脂血癥臨床治療多以控制飲食、戒除煙酒以改變生活習慣,結合降脂藥物聯(lián)合煙酸等進行治療,少數(shù)會出現(xiàn)如肌溶解、胃腸道反應、肝毒性等不良反應。近年

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本文編號：1431015