研究目的:本研究依據(jù)現(xiàn)有理論成果,結(jié)合強(qiáng)戒人員自身特點,為天津市梅江強(qiáng)制隔離戒毒所處于康復(fù)鞏固期的強(qiáng)戒人員設(shè)計規(guī)范化運(yùn)動處方,并與戒毒所中原有運(yùn)動習(xí)慣(五禽戲)進(jìn)行比較,探究不同運(yùn)動形式對改善強(qiáng)戒人員體質(zhì)及心理健康的實際效果,為日后針對強(qiáng)戒人員制定針對性的運(yùn)動處方提供參考和幫助。研究方法:選取天津市梅江強(qiáng)制隔離戒毒所康復(fù)中心無傳染性疾病且自身條件允許完成運(yùn)動干預(yù)的男性強(qiáng)戒人員40名,年齡20-39歲,隨機(jī)分為實驗組和對照組,各20人。兩組均每周進(jìn)行3次運(yùn)動干預(yù),每次50分鐘,為期12周,實驗組進(jìn)行運(yùn)動處方干預(yù),對照組保持原有運(yùn)動習(xí)慣(五禽戲)。實驗組通過佩戴三軸加速度計監(jiān)測運(yùn)動處方能量消耗,在運(yùn)動過程中使用靶心率結(jié)合主觀體力感覺量表(Rating of Perceived Exertion,RPE)控制運(yùn)動強(qiáng)度。整個運(yùn)動過程分為三個階段,基本階段(2周):使強(qiáng)戒人員適應(yīng)運(yùn)動干預(yù)模式,了解運(yùn)動干預(yù)全過程;適應(yīng)階段(6周):注意強(qiáng)戒人員在運(yùn)動過程中的動作規(guī)范性,適當(dāng)提高運(yùn)動強(qiáng)度;強(qiáng)化階段(4周):強(qiáng)戒人員對整個運(yùn)動過程已較為熟練,可以主動投入,再適當(dāng)提高運(yùn)動強(qiáng)度。12周后,對體質(zhì)健康測試結(jié)...

【文章頁數(shù)】：57 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 研究背景
    1.2 文獻(xiàn)綜述
        1.2.1 強(qiáng)戒人員體質(zhì)及心理現(xiàn)狀的研究
        1.2.2 運(yùn)動處方應(yīng)用現(xiàn)狀
        1.2.3 運(yùn)動干預(yù)強(qiáng)戒人員體質(zhì)的研究現(xiàn)狀
        1.2.4 運(yùn)動干預(yù)強(qiáng)戒人員心理的研究現(xiàn)狀
    1.3 研究目的和內(nèi)容
        1.3.1 研究目的
        1.3.2 研究內(nèi)容
2 研究方法
    2.1 實驗對象
    2.2 研究方法
    2.3 實驗指標(biāo)測定
        2.3.1 體質(zhì)指標(biāo)的測定
        2.3.2 心理健康測定
        2.3.3 運(yùn)動處方能量消耗測定
    2.4 強(qiáng)戒人員運(yùn)動處方制定與實施
    2.5 各項指標(biāo)再次測定
    2.6 實驗控制
    2.7 統(tǒng)計學(xué)處理
3 實驗結(jié)果與分析
    3.1 研究結(jié)果
        3.1.1 基本情況比較
        3.1.2 實驗組強(qiáng)戒人員運(yùn)動處方能量消耗
        3.1.3 強(qiáng)戒人員干預(yù)前后體質(zhì)狀況對比
        3.1.4 強(qiáng)戒人員干預(yù)前后心理狀況對比
    3.2 分析與討論
        3.2.1 強(qiáng)戒人員運(yùn)動干預(yù)處方的研制
        3.2.2 運(yùn)動處方干預(yù)對強(qiáng)戒人員的體質(zhì)健康的影響
        3.2.3 運(yùn)動處方干預(yù)對強(qiáng)戒人員心理狀況的影響
4 結(jié)論與建議
    4.1 結(jié)論
    4.2 建議
參考文獻(xiàn)
致謝
研究生個人簡歷
附件



本文編號：3870920