抑郁癥已成為現(xiàn)代社會(huì)嚴(yán)重的精神疾病,是導(dǎo)致自殺率不斷上升的重要原因之一,給個(gè)人和社會(huì)造成了巨大的精神和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。大量研究證實(shí)運(yùn)動(dòng)干預(yù)能夠有效改善抑郁癥狀并有益于身心健康。運(yùn)動(dòng)療法的核心內(nèi)容是制定科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)處方,因此梳理并闡明運(yùn)動(dòng)療法的具體方案、受益人群、作用機(jī)制及其臨床研究采用的技術(shù)手段將對(duì)抑郁癥的精準(zhǔn)防治提供新思路。 

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【文章目錄】：
1 抗抑郁運(yùn)動(dòng)療法概述
2 不同運(yùn)動(dòng)方式對(duì)抑郁癥的影響
    2.1 有氧運(yùn)動(dòng)
    2.2 力量訓(xùn)練
    2.3 瑜伽
3 運(yùn)動(dòng)療法對(duì)不同抑郁群體的影響
    3.1 青少年
    3.2 中老年人
    3.3 婦女
4 抑郁癥運(yùn)動(dòng)療法的臨床研究方法及其作用機(jī)制
    4.1 臨床研究方法
    4.2 作用機(jī)制
5 小結(jié)



本文編號(hào)：3700130