本文關(guān)鍵詞：12周倒走、健步走、太極拳運動干預(yù)對大學(xué)生脊柱穩(wěn)定性的影響

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【摘要】：目的：探討倒走、健步走和太極拳三種不同運動干預(yù)對大學(xué)生脊柱穩(wěn)定性的影響。為預(yù)防因脊柱失穩(wěn)而引起的相關(guān)疾病的發(fā)生提供活動指導(dǎo)和客觀的理論依據(jù)。方法：以普通大學(xué)生為研究對象,隨機分為對照組、倒走組、健步走組和太極拳組,進(jìn)行12周的運動干預(yù)。于運動干預(yù)前后,檢測直立位、前屈位、負(fù)重30s三種姿勢下的骶骨傾角(Sac/Hip J)、胸椎角度和(Thoracic spine)、腰椎角度和(Lumbar spine)、脊柱傾角(Incl.)。于運動干預(yù)前、運動干預(yù)后的第4周、第8周、第12周檢測壓力中心左右位移、壓力中心前后位移,以及豎脊肌、多裂肌、腹外斜肌和腹直肌的做功貢獻(xiàn)率、平均功率頻率。結(jié)果： (1)12周倒走運動可以明顯減小骶骨傾角、全胸椎角度和,12周太極拳運動可以明顯減小傾角線(p0.05)；12周健步走運動可以減小骶骨傾角、全胸椎角度和、全腰椎角度和、傾角線,但無顯著性差異。(2)12周倒走、健步走、太極拳運動均可以明顯減小腹外斜肌雙側(cè)肌肉貢獻(xiàn)率差值(p0.05)；12周健步走運動可以明顯減小豎脊肌雙側(cè)肌肉貢獻(xiàn)率差值(p0.05),其他兩種運動對其影響較��；12周三種運動干預(yù)后,多裂肌、腹直肌雙側(cè)肌肉貢獻(xiàn)率的差值有減小的趨勢,但無顯著性差異。 (3)12周倒走、健步走、太極拳運動均可以減小雙側(cè)壓力中心前后位移差值和雙側(cè)壓力中心左右位移,但不具有顯著性差異；其中,健步走比倒走對雙側(cè)壓力中心前后位移差值的影響更加明顯(P0.05),倒走比太極拳對雙側(cè)壓力中心左右位移差值的影響更加明顯(p0.05)。 (4)12周太極拳運動可以明顯減小多裂肌雙側(cè)平均功率頻率差值(p0.05),其他兩種運動對其影響較��；12周三種運動干預(yù)均可以減小多裂肌、腹直肌雙側(cè)平均功率頻率差值,但無顯著性差異。其中,太極拳比倒走對腹直肌雙側(cè)肌肉平均功率頻率差值的影響效果更加明顯(P0.05)。結(jié)論：總之,12周的三種運動均能改善脊柱的穩(wěn)定性,但在改善脊柱活動度、脊柱雙側(cè)肌肉均衡性和神經(jīng)肌肉調(diào)節(jié)三個方面表現(xiàn)不同的影響效果。 (1)12周倒走和太極拳運動可以在不同程度上改善大學(xué)生的脊柱活動度。(2)12周的三種運動干預(yù)均能改善脊柱雙側(cè)肌肉的均衡性,其中健步走的改善效果要優(yōu)于倒走和太極拳運動。(3)12周的三種運動干預(yù)對步態(tài)平衡性的影響較小,其中健步走與倒走的改善效果優(yōu)于太極拳。(4)12周太極拳運動可以改善肌肉神經(jīng)的調(diào)控作用。
【關(guān)鍵詞】：脊柱穩(wěn)定性 脊柱活動度 壓力中心位移 肌肉貢獻(xiàn)率 平均功率頻率
【學(xué)位授予單位】：福建師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G804.2
【目錄】：

• 中文摘要2-4
• Abstract4-6
• 中文文摘6-10
• 第一章 緒論10-24
• 1.1 選題依據(jù)10-11
• 1.2 研究的目的與意義11
• 1.3 文獻(xiàn)綜述11-24
• 1.3.1 脊柱穩(wěn)定性概述及其影響因素11-14
• 1.3.2 脊柱活動度與脊柱穩(wěn)定性14-15
• 1.3.3 步態(tài)、肌力與脊柱穩(wěn)定性15-17
• 1.3.4 運動對脊柱穩(wěn)定性的影響17-24
• 第二章 研究內(nèi)容與方法24-30
• 2.1 研究對象及分組24
• 2.2 研究方法24-29
• 2.2.1 文獻(xiàn)資料法24
• 2.2.2 實驗法24-28
• 2.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析28-29
• 2.3 技術(shù)路線圖29-30
• 第三章 研究結(jié)果30-42
• 3.1 倒走、健步走、太極拳運動對脊柱活動度的影響30-36
• 3.1.1 12周運動干預(yù)前后直立位骶骨傾角、全胸椎角度和、全腰椎角度和、傾角線的變化30-31
• 3.1.2 12周運動干預(yù)前后前屈位骶骨傾角、全胸椎角度和、全腰椎角度和、傾角線的變化31-32
• 3.1.3 12周運動千預(yù)前后負(fù)重30s后骶骨傾角、全胸椎角度和、全腰椎角度和、傾角線的變化32-33
• 3.1.4 12周運動干預(yù)前后直立-前屈骶骨傾角、全胸椎角度和、全腰椎角度和、傾角線的變化33-34
• 3.1.5 12周運動干預(yù)前后直立-后伸骶骨傾角、全胸椎角度和、全腰椎角度和、傾角線的變化34-36
• 3.2 倒走、健步走、太極拳運動對肌肉肌肉貢獻(xiàn)率及步態(tài)壓力中心的影響36-39
• 3.2.1 12周運動干預(yù)前后豎脊肌、多裂肌、腹外斜肌、腹直肌肌肉貢獻(xiàn)率的變化36-38
• 3.2.2 12周運動干預(yù)前后人體壓力中心前后、左右位移的變化38-39
• 3.3 倒走、健步走、太極拳對肌肉平均功率頻率的影響39-42
• 3.3.1 12周運動干預(yù)前后豎脊肌、多裂肌、腹外斜肌、腹直肌MPF(mean powerfrequency)平均功率頻率的變化39-42
• 第四章 分析與討論42-52
• 4.1 12倒走、健步走、太極拳運動干預(yù)對大學(xué)生脊柱穩(wěn)定被動亞系的影響43-46
• 4.1.1 12周倒走、健步走、太極拳運動干預(yù)對骶骨傾角的影響43
• 4.1.2 12周倒走、健步走、太極拳運動干預(yù)對全胸椎角度和的影響43-44
• 4.1.3 12周倒走、健步走、太極拳運動干預(yù)對全腰椎角度和的影響44
• 4.1.4 12周倒走、健步走、太極拳運動干預(yù)對傾角線的影響44-46
• 4.2 12周倒走、健步走、太極拳運動干預(yù)對大學(xué)生脊柱穩(wěn)定主動亞系的影響46-49
• 4.2.1 12周倒走、健步走、太極拳運動干預(yù)對大學(xué)生肌肉貢獻(xiàn)率的影響46-47
• 4.2.2 12周倒走、健步走、太極拳運動干預(yù)對大學(xué)生步態(tài)的影響47-49
• 4.3 12周倒走、健步走、太極拳運動干預(yù)對大學(xué)生脊柱穩(wěn)定神經(jīng)亞系的影響49-52
• 4.3.1 12周倒走、健步走、太極拳運動干預(yù)對大學(xué)生MPF的影響49-52
• 第五章 研究結(jié)論、創(chuàng)新點及不足與展望52-54
• 5.1 研究結(jié)論52
• 5.2 創(chuàng)新點52
• 5.3 不足與展望52-54
• 參考文獻(xiàn)54-60
• 攻讀學(xué)位期間承擔(dān)的科研任務(wù)與主要成果60-62
• 致謝62-64
• 個人簡歷64-68

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號：1052575