本文在髖關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)之上,分別從髖關(guān)節(jié)的提胯、轉(zhuǎn)胯與鎖胯試分析與芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練中的重心、外開與控制動(dòng)作之間的應(yīng)用關(guān)系,探討在訓(xùn)練的過程中如何正確使用髖關(guān)節(jié)周圍肌群,充分發(fā)揮髖關(guān)節(jié)的能力,在訓(xùn)練過程中要帶著對身體結(jié)構(gòu)的認(rèn)知,找準(zhǔn)訓(xùn)練對象使訓(xùn)練不盲目。筆者通過對芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練中髖關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)與髖關(guān)節(jié)肌的分析,試圖建立起正確的對關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的認(rèn)知,培養(yǎng)合理的肌肉使用觀念,避免訓(xùn)練中出現(xiàn)的常規(guī)性錯(cuò)誤及不必要的損傷。我們將舞蹈訓(xùn)練理論作用于實(shí)踐當(dāng)中,得以在訓(xùn)練實(shí)踐中對髖關(guān)節(jié)的運(yùn)用發(fā)揮其正確高效的最大功用,并在理論通向?qū)嵺`的過程中引發(fā)新的思考。 

【文章來源】：戲劇之家. 2019,(23)

【文章頁數(shù)】：3 頁

【部分圖文】：

產(chǎn)品創(chuàng)意設(shè)計(jì)

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]談芭蕾舞的外開訓(xùn)練[J]. 李夢茜.  高考(綜合版). 2015(07)



本文編號：3270267