本文關(guān)鍵詞：職場(chǎng)笑話

  更多相關(guān)文章： 十五條精選職場(chǎng)笑話 實(shí)用資料

　　出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為您收集整理了十五條精選職場(chǎng)笑話，歡迎查看。

　　精選職場(chǎng)笑話之一

　　【加班看美劇被老板發(fā)現(xiàn)了】

　　周末被叫去加班，結(jié)果沒(méi)啥事又不能走，只好看美劇解悶。

　　老板到公司看見了，訓(xùn)我：“到公司不干活看美劇，公司的電不用錢嗎?”

　　本來(lái)心情就不好，我急了：“你讓我加班，給加班費(fèi)嗎?”

　　然后老板怒了，把后面幾季全部劇透了……

　　精選職場(chǎng)笑話之二

　　都在說(shuō)漲工資要等到猴年馬月，根據(jù)老夫測(cè)算，具體時(shí)間就是2016年(猴年)8月(馬月)，指日可待啊!

　　精選職場(chǎng)笑話之三

　　我：“你老婆應(yīng)該很會(huì)賺錢吧，要不然外號(hào)怎么叫點(diǎn)鈔機(jī)呢?”

　　同事：“點(diǎn)火的點(diǎn)。”

　　精選職場(chǎng)笑話之四

　　某職員上班遲到了，經(jīng)理問(wèn)他為什么遲到時(shí)，他說(shuō)：“今天早晨刷牙的時(shí)候，一焦急，把牙膏擠出了40多公分長(zhǎng)的一段，等我把它慢慢再縮回去，就費(fèi)了一個(gè)多小時(shí)!”

　　精選職場(chǎng)笑話之五

　　冰箱里有5個(gè)雞蛋，第一個(gè)對(duì)第二個(gè)說(shuō)：哎～你看～第5個(gè)雞蛋有毛毛哦～～好膽怯誒～!

　　第二個(gè)對(duì)第三個(gè)說(shuō)：哎～你看～第5個(gè)雞蛋有毛毛哦～～好膽怯好膽怯誒～!

　　第三個(gè)對(duì)第四個(gè)說(shuō)：哎～你看～第5個(gè)雞蛋有毛毛哦......

　　第五個(gè)雞蛋聽到了：滾～!老子是獼猴桃～!

　　精選職場(chǎng)笑話之六

　　一個(gè)矮子走進(jìn)馬戲團(tuán)經(jīng)理辦公室，說(shuō)：“我可以在您的那些臺(tái)里表演很多雜技。”

　　“真的?您有哪些本事呢?”

　　“比方說(shuō)，我可以吞下一把一米長(zhǎng)的馬刀。”

　　“馬戲團(tuán)的演員大部分都能這樣做。”

　　“是的，不過(guò)要知道，我的身高只要93厘米。”

　　精選職場(chǎng)笑話之七

　　工資何時(shí)有，持卡問(wèn)青天，不知月終何時(shí)，今月又幾元。我欲跳槽而去，又恐老板刁難，把錢全扣完。為解肚中饑，起身發(fā)電傳，大款的哥們，請(qǐng)你管頓飯，給我解解饞。

　　精選職場(chǎng)笑話之八

　　同事問(wèn)小王：你怎么老喜歡自言自語(yǔ)啊!是不是最近壓力太大啊!小王：沒(méi)有，最近丈母娘來(lái)了，在家里很沒(méi)有發(fā)言權(quán)，上班補(bǔ)回點(diǎn)發(fā)言權(quán)來(lái)吧!

　　精選職場(chǎng)笑話之九

　　人生最大的憂愁莫過(guò)于：工作了卻被拖欠工資，人生最大的遺憾莫過(guò)于：加班了卻沒(méi)有加班費(fèi)，人生最大的悲哀莫過(guò)于：工資按時(shí)發(fā)了，加班費(fèi)也給了，錢還是不夠用啊!

　　精選職場(chǎng)笑話之十

　　【熊市之后】

　　熊市終于來(lái)了，原先靠股票吃飯的三個(gè)朋友無(wú)奈開始找工作。三人一同來(lái)到某飯館應(yīng)聘。

　　老板問(wèn)頭一位：“你有什么專長(zhǎng)?”

　　答：“我以前做操盤手，會(huì)炒。”

　　問(wèn)：“手藝怎么樣?”

　　答：“也沒(méi)什么，只不過(guò)能把股價(jià)從5元炒到50元而已。”

　　老板很開心，說(shuō)：“果然會(huì)炒，很好，我這里正需要一個(gè)大廚，就是你了。”

　　第二個(gè)人遞上了履歷表，老板翻了翻，說(shuō)道：“噢，是股評(píng)家呀。這樣吧，你的工作就是每天站在門口，見人就給我往里拉，這點(diǎn)事對(duì)你來(lái)說(shuō)不難吧?”

　　精選職場(chǎng)笑話之十一

　　再黑的黑夜也會(huì)迎來(lái)黎明，再長(zhǎng)的坎坷也會(huì)出現(xiàn)平路，懷抱著一棵永不放棄的希望之心，明天就會(huì)有溫暖的陽(yáng)光雨露，堅(jiān)持吧朋友，勝利就在你的下一步路!

　　精選職場(chǎng)笑話之十二

　　同事王老師因教學(xué)成績(jī)突出，近日上調(diào)教育局當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)了。

　　剛剛，我在辦公室改作業(yè)，忽然桌上的電話響了。

　　我順手拿起電話，里面?zhèn)鞒鲆粋�(gè)女子的聲音：“你好，我找王老師!”

　　我：“王老師上調(diào)了，已經(jīng)不在了!”

　　她：“啥時(shí)候發(fā)生的事兒?”

　　我：“就前幾天!”

　　“媽呀，咋會(huì)出這種事兒?有啥事想不開呢?”然后電話就掛斷了。。。

　　媽呀，不說(shuō)了，我得敢緊回?fù)苓^(guò)去。。。

　　精選職場(chǎng)笑話之十三

　　電臺(tái)大樓前有些停車位，是專門留給來(lái)賓用的，可是常常被員工占用，使來(lái)賓無(wú)處停車而造成困擾。

　　老板讓人貼出了一張告示，上寫：此車位為來(lái)賓專用，如果你想成為來(lái)賓的話，就請(qǐng)繼續(xù)在此停車。

　　精選職場(chǎng)笑話之十四

　　一位新任經(jīng)理走進(jìn)自己的辦公室，當(dāng)他坐到辦公桌旁的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)桌子上有4個(gè)信封。

　　精選職場(chǎng)笑話之十五

　　今天上班，打開電腦，看到辦公室楊主任在，趕緊打個(gè)招呼：“養(yǎng)豬人，早上好。”

　　現(xiàn)在還在郁悶中。。

　　大尾巴和長(zhǎng)耳朵

　　小松鼠紅紅有一條毛絨絨蓬松松的大尾巴，可漂亮了。紅紅每天甩著它那漂亮的大尾巴在樹上跳來(lái)跳去，又活潑可愛。

　　小兔白白長(zhǎng)著一對(duì)長(zhǎng)長(zhǎng)的耳朵，白白的長(zhǎng)耳朵配上晶瑩透亮的紅眼睛，可招人喜歡了。

　　小兔白白和小松鼠紅紅是好朋友，經(jīng)常在一起玩兒。有一天，白白對(duì)紅紅說(shuō)：“你的尾巴多漂亮啊，要是我也有那么一條好看的大尾巴，那該多好啊!”小松鼠紅紅也說(shuō)：“其實(shí)，你的耳朵才漂亮呢!我真想要你那樣的長(zhǎng)耳朵呢!”“那我們就換一下吧!”白白提議說(shuō)，“我把長(zhǎng)耳朵給你，你的大尾巴給我。”“好呀，好呀!”紅紅高興得拍起手來(lái)。

　　可怎么個(gè)換法呢?倆人想了半天，決定去找貓頭鷹醫(yī)生，他是森林醫(yī)院最有名的大夫，本事可大啦，他一定會(huì)有辦法。

　　小松鼠紅紅和小兔子白白來(lái)到森林醫(yī)院找貓頭鷹醫(yī)生一說(shuō)，貓頭鷹醫(yī)生驚奇地睜大眼睛，他連忙搖搖頭說(shuō)：“不行不行，自己的尾巴和耳朵怎么能隨便換呢?”可兩個(gè)小家伙硬纏著貓頭鷹醫(yī)生給換，最后，貓頭鷹醫(yī)生給纏得沒(méi)辦法，終于答應(yīng)了。他說(shuō)：“好吧，既然你們一定要換，那我就為你們換一換吧。正好，我剛發(fā)明了一種新的藥水，可以讓傷口馬上長(zhǎng)好，現(xiàn)在正好可以給你們用上。”“噢--”紅紅和白白高興得歡呼起來(lái)。

　　貓頭鷹醫(yī)生給紅紅和白白兩個(gè)都打上了麻藥，它們就都呼呼地睡著了。貓頭鷹醫(yī)生飛快地把它倆的耳朵和尾巴互相換了一下，再拿他發(fā)明的神奇藥水一抹，嘿!新?lián)Q上的耳朵和尾巴就長(zhǎng)得好好的了。

　　小紅鼠紅紅和小兔子白白醒來(lái)了，他們摸摸自己新?lián)Q上的耳朵和尾巴，即高興又覺得新鮮。他們謝過(guò)了貓頭鷹醫(yī)生，就歡歡喜喜地回家去了。

　　小松鼠紅紅回到自己松樹上的家，高興得蹦蹦跳跳。它不停地把新?lián)Q來(lái)的長(zhǎng)耳朵左擺擺，右搖搖，一會(huì)兒豎起來(lái)，一會(huì)兒順在背后。紅紅看見小狗花花正從樹下經(jīng)過(guò)，就想去炫耀一下自己的長(zhǎng)耳朵，于是就像往常一樣從高高的松樹上輕巧地跳到地上去，誰(shuí)知紅紅覺得身體比往常重了許多，撲咚一下就狠狠地摔在了地上。“哎喲!”紅紅疼得大叫，腳給摔拐了。小狗花花連忙把紅紅送到醫(yī)院去。

　　小兔子白白呢?在回家的路上，它一路甩著新?lián)Q來(lái)的漂亮大尾巴，嘴里還哼著歌兒，心里美極了。誰(shuí)知，一只兇惡的大灰狼正跟在白白身后，向它悄悄地靠近。大灰狼猛地一下躥出來(lái)，張開大嘴向白白咬去。“媽呀!”白白嚇得撒腿就跑。

　　白白在前面跑，大灰狼在后面緊追，白白連忙大喊：“救命呀!救命呀!”正在路邊吃青草的水牛伯伯聽見了，急忙趕來(lái)，用它那有力的大角朝大灰狼頂過(guò)去。“哎喲!”大灰狼疼得怪叫一聲，見打不過(guò)大水牛，嚇得趕緊溜走了。白白連連向水牛伯伯致謝。

　　聽說(shuō)小松鼠紅紅摔傷了腿，小兔白白來(lái)到醫(yī)院看望紅紅。紅紅說(shuō)了自己腿摔傷的經(jīng)過(guò)，白白也說(shuō)了自己差點(diǎn)被大灰狼吃掉的事。旁邊的貓頭鷹醫(yī)生望望他倆說(shuō)：“你們兩個(gè)小傻瓜，這都是你們換耳朵、尾巴惹出來(lái)的禍。你們各自的耳朵、尾巴有各自的用處。小兔子的耳朵長(zhǎng)，可以搜集到很微弱的聲波，大灰狼在很遠(yuǎn)處就能被發(fā)覺;而小松鼠蓬松的大尾巴，就好象是一把降落傘，身子輕飄飄的，就不會(huì)摔傷了。”

　　啊!原來(lái)是這樣!小松鼠紅紅和小白兔白白明白了。于是，它倆請(qǐng)醫(yī)生再用一次神奇的藥水，把它們的耳朵和尾巴又換回來(lái)了。

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　　下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的最新時(shí)評(píng)《果斷應(yīng)對(duì)“MERS”彰顯中國(guó)擔(dān)當(dāng)》，歡迎閱讀。

　　果斷應(yīng)對(duì)“MERS”彰顯中國(guó)擔(dān)當(dāng)

　　29日，隨著44歲的韓國(guó)來(lái)華人員K某被確診感染中東呼吸綜合征(MERS)，中國(guó)出現(xiàn)首例輸入性該病患者。截至29日韓國(guó)確診患者增至12人，韓國(guó)首例患者也成為“超級(jí)傳播者”。在接到韓衛(wèi)生部通知后，中國(guó)立刻在惠州醫(yī)院將K某隔離治療。不少網(wǎng)民對(duì)韓國(guó)醫(yī)療管理部門的存在意義表示懷疑，稱贊中國(guó)醫(yī)療部門果斷的應(yīng)對(duì)和執(zhí)行能力。(5月30日法制晚報(bào))

　　據(jù)南方日?qǐng)?bào)31日?qǐng)?bào)道，廣東省衛(wèi)計(jì)委29日發(fā)布尋找首例輸入性中東呼吸綜合征病例同乘乘客公告后，已有9名乘客與疾控中心取得聯(lián)系，，目前正隔離觀察。截至記者發(fā)稿時(shí)止，已追蹤密切接觸者47人，且暫未出現(xiàn)不適。另外，網(wǎng)上曾熱傳K某曾途經(jīng)的“幾個(gè)地方千萬(wàn)別去了”，對(duì)此，廣東省疾控部門相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，對(duì)于患者曾到過(guò)的地點(diǎn)，省疾控部門已進(jìn)行全面預(yù)防性消毒，公眾無(wú)需恐慌。一邊果斷隔離輸入性“病毒源頭”及追蹤密切接觸者，防止“病毒”散播，一邊積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)網(wǎng)傳的消息，及時(shí)安撫公眾情緒，防止不良信息的散播，果斷、有效應(yīng)對(duì)MERS患者彰顯了中國(guó)擔(dān)當(dāng)，筆者為此點(diǎn)贊!

　　彰顯了對(duì)患者的中國(guó)擔(dān)當(dāng)。在接到韓衛(wèi)生

　　下面是出國(guó)留學(xué)網(wǎng)整理的最新時(shí)評(píng)《果斷應(yīng)對(duì)“MERS”彰顯中國(guó)擔(dān)當(dāng)》，歡迎閱讀。

　　果斷應(yīng)對(duì)“MERS”彰顯中國(guó)擔(dān)當(dāng)

　　29日，隨著44歲的韓國(guó)來(lái)華人員K某被確診感染中東呼吸綜合征(MERS)，中國(guó)出現(xiàn)首例輸入性該病患者。截至29日韓國(guó)確診患者增至12人，韓國(guó)首例患者也成為“超級(jí)傳播者”。在接到韓衛(wèi)生部通知后，中國(guó)立刻在惠州醫(yī)院將K某隔離治療。不少網(wǎng)民對(duì)韓國(guó)醫(yī)療管理部門的存在意義表示懷疑，稱贊中國(guó)醫(yī)療部門果斷的應(yīng)對(duì)和執(zhí)行能力。(5月30日法制晚報(bào))

　　據(jù)南方日?qǐng)?bào)31日?qǐng)?bào)道，廣東省衛(wèi)計(jì)委29日發(fā)布尋找首例輸入性中東呼吸綜合征病例同乘乘客公告后，已有9名乘客與疾控中心取得聯(lián)系，目前正隔離觀察。截至記者發(fā)稿時(shí)止，已追蹤密切接觸者47人，且暫未出現(xiàn)不適。另外，網(wǎng)上曾熱傳K某曾途經(jīng)的“幾個(gè)地方千萬(wàn)別去了”，對(duì)此，廣東省疾控部門相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，對(duì)于患者曾到過(guò)的地點(diǎn)，省疾控部門已進(jìn)行全面預(yù)防性消毒，公眾無(wú)需恐慌。一邊果斷隔離輸入性“病毒源頭”及追蹤密切接觸者，防止“病毒”散播，一邊積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)網(wǎng)傳的消息，及時(shí)安撫公眾情緒，防止不良信息的散播，果斷、有效應(yīng)對(duì)MERS患者彰顯了中國(guó)擔(dān)當(dāng)，筆者為此點(diǎn)贊!

　　彰顯了對(duì)患者的中國(guó)擔(dān)當(dāng)。在接到韓衛(wèi)生部通知后，中國(guó)立刻在惠州醫(yī)院將K某隔離治療。這個(gè)“立刻”就是一種中國(guó)擔(dān)當(dāng)，是對(duì)患者的擔(dān)當(dāng)，治病救人是中華民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，這在中國(guó)擔(dān)當(dāng)精神中熠熠生輝，中國(guó)擔(dān)當(dāng)打造中國(guó)魅力。

　　彰顯了對(duì)人民的擔(dān)當(dāng)。另?yè)?jù)新華社報(bào)道，廣東省衛(wèi)計(jì)委30日晚通報(bào)，我國(guó)首例韓國(guó)MERS患者目前癥狀仍以發(fā)熱為主。密切接觸者已由29日的38人增至47人。據(jù)通報(bào)，該委29日發(fā)布的確診病例現(xiàn)仍在惠州市定點(diǎn)醫(yī)院隔離治療。及時(shí)公布相關(guān)信息，這是對(duì)中國(guó)人民的擔(dān)當(dāng)，這是防止謠言泛濫最好的辦法，這是對(duì)中國(guó)擔(dān)當(dāng)?shù)纳鷦?dòng)詮釋，人民幸福健康是中國(guó)擔(dān)當(dāng)?shù)牡谝蛔非蟆?/p>

　　彰顯了對(duì)世界的擔(dān)當(dāng)。在發(fā)現(xiàn)首例輸入性中東呼吸綜合征確診病例后，國(guó)家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)也第一時(shí)間在官方網(wǎng)站上公布了中東呼吸綜合征相關(guān)知識(shí)問(wèn)答。及時(shí)公布相關(guān)信息，面對(duì)病毒侵襲，我們勇敢面對(duì)，這就是對(duì)世界的擔(dān)當(dāng)，這是對(duì)中國(guó)擔(dān)當(dāng)?shù)纳鷦?dòng)注解。

　　果斷應(yīng)對(duì)MERS患者彰顯中國(guó)擔(dān)當(dāng)，中國(guó)擔(dān)當(dāng)是中國(guó)智慧，中國(guó)力量，中國(guó)精神的綜合結(jié)晶，中國(guó)擔(dān)當(dāng)讓人民自豪，為世界造福。我們有應(yīng)對(duì)非典的豐富經(jīng)驗(yàn)，我們有具有中國(guó)擔(dān)當(dāng)精神的醫(yī)療工作者，我們必然會(huì)在人類戰(zhàn)勝M(fèi)ERS中作出中國(guó)貢獻(xiàn)

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 　　出國(guó)留學(xué)網(wǎng)小編為您精心收集一些小暑飲食方面的養(yǎng)生小知識(shí)，歡迎閱讀!

　　小暑是二十四個(gè)節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣。從7月7日到7月22日結(jié)束。此時(shí)正值初伏前后。小暑的到來(lái)，標(biāo)志著我國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入炎熱季節(jié)，農(nóng)諺有“小暑交大暑，熱的無(wú)處躲”的說(shuō)法，但小暑并不是一年中最炎熱的時(shí)間，故農(nóng)諺又有“小暑不算熱，大暑正伏天”的說(shuō)法。

　　小暑，重在理解“暑”字。在新華字典中“暑”為熱，但這已不是一般意義上的熱，而是炎熱。小暑期間，全國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入盛夏。

　　有句成語(yǔ)：“寒來(lái)暑往”。小暑、大暑與小寒、大寒都是直接反映氣溫變化的節(jié)氣。小暑、大暑是反映夏天暑熱程度的節(jié)氣。

 

　　一、小暑時(shí)節(jié)吃什么好?

　　小暑時(shí)節(jié)，氣候炎熱起來(lái)，人們食欲降低、胃口不佳、腸胃不適，有民諺稱“小暑大暑，有米也懶煮”，意指天氣太熱了，人變得散漫，連三餐都懶得準(zhǔn)備。其實(shí)，恰恰相反，酷暑時(shí)節(jié)，人們應(yīng)該通過(guò)適當(dāng)?shù)?ldquo;食療”來(lái)改善對(duì)熱天的不適感，如西瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、綠豆等，這些食物味甘性涼，具有清熱、去暑、解毒的作用。下面，我們就來(lái)看看小暑時(shí)節(jié)該吃些啥能戰(zhàn)高溫，對(duì)付酷暑!

　　1、西瓜：不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，西瓜汁中還含有人體所需豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及胡蘿卜素、維生素C等。

　　2、綠豆：工作和勞動(dòng)之余，喝一碗綠豆湯，自有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感，這是由于綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。

　　3、黃瓜：其含水量為96%~98%，為蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素非常嬌嫩，這對(duì)促進(jìn)腸道中腐敗食物的排泄和降低膽固醇均有一定作用。

　　4、冬瓜：解渴消暑、利尿。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。

　　5、茄子：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物。所以夏天食用，有助于清熱解暑，對(duì)于容易長(zhǎng)痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。消化不良，容易腹瀉的人，則不宜多食。

　　6、生菜：生菜味甘、性涼，有清熱爽神、清肝利膽、養(yǎng)胃的功效。

　　7、苦菊：苦菊中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C以及鉀鹽、鈣鹽等，維持人體正常的生理活動(dòng)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和消暑保健有較好的作用。

　　除以上介紹的這幾種外，夏季還可以多吃這些蔬菜，如番茄、芹菜、落葵(紫角葉)、蘆筍、豆瓣菜、涼薯、苦瓜、西葫蘆等。

 

　　二、小暑節(jié)氣的食俗

　　“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到來(lái)，意味著即將進(jìn)入三伏天。此時(shí)，天氣炎熱，人體出汗多，消耗大，養(yǎng)生保健一定要注意補(bǔ)充體力，解熱防暑。民間在這個(gè)時(shí)節(jié)素有吃三寶——黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習(xí)俗。

　　1、食新(食辛)

　　過(guò)去民間有小暑“食新”的習(xí)俗，即在小暑過(guò)后嘗新米，農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后，做好飯供祀五谷大神和祖先，然后人人吃嘗新酒等。據(jù)說(shuō)“吃新”乃“吃辛”，是小暑節(jié)后第一個(gè)辛日。城市一般買少量新米與老米同煮，加上新上市的蔬菜等。

　　2、黃鱔

　　俗話說(shuō)，“小暑黃鱔賽人參”，各地經(jīng)典菜肴幾乎都有以黃鱔為原料的。黃鱔生長(zhǎng)在水岸泥窟之中，最滋補(bǔ)、最味美的莫屬小暑前后一個(gè)月的夏鱔魚。另外，這個(gè)時(shí)期往往是慢性支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的緩解期，根據(jù)冬病夏治的說(shuō)法，此時(shí)用黃鱔滋補(bǔ)更能起到補(bǔ)中益氣、補(bǔ)肝脾、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨的作用。

　　3、綠豆芽

　　炎炎夏日，烹制一道綠豆芽菜肴可以清熱解毒、利尿除濕。同時(shí)，綠豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量較高，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，具有通便的作用，是人們公認(rèn)的夏季瘦身佳品，也是便秘患者的健康蔬菜，對(duì)食道癌、胃癌、直腸癌患者也有良好的食療價(jià)值。

　　健康提示：雖說(shuō)綠豆芽的食用價(jià)值高，但食用起來(lái)也頗有講究。綠豆皮不要隨便去掉，要知道，這層不起眼的綠豆皮具有比綠豆還要強(qiáng)的清熱解毒功效。另外，綠豆芽性偏寒涼，吃多了容易損傷胃氣，因此，慢性腸炎、脾胃虛寒、慢性胃炎者不宜多吃。不過(guò)烹調(diào)時(shí)配上一點(diǎn)姜絲或椒絲，或是搭配些偏溫的香菜、韭黃，就能很好地中和掉它的寒性了。

　　4、蓮藕

　　不少朋友曾有過(guò)這樣的體驗(yàn)：每到夏天，稍不注意，就會(huì)流鼻血，去醫(yī)院也查不出什么問(wèn)題，醫(yī)生只是叮囑道：多吃點(diǎn)蓮藕就可以了。果真沒(méi)過(guò)多久，問(wèn)題自然消失了。其實(shí)，這里邊也存在著一定的因果關(guān)系，在空氣干燥、補(bǔ)水又不足的時(shí)候，常吃蓮藕可以涼血、滋陰、清熱，解決流鼻血這種麻煩可以說(shuō)是小菜一碟。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，夏藕更是補(bǔ)養(yǎng)脾胃的好食材。此外，蓮藕也是高血壓、肝病、食欲缺乏、缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良者的保健食物。

　　5、黃瓜+煮雞蛋

　　山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來(lái)治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。

　　6、吃餃子

　　伏天民諺有“頭伏蘿卜二伏菜，三伏還能種蕎麥”，“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。

　　7、吃面

　　伏日吃面習(xí)俗至少三國(guó)時(shí)期就已開始了�！段菏洗呵铩罚�“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然”，這里的湯餅就是熱湯面�！肚G楚歲時(shí)記》中說(shuō)：“六月伏日食湯餅，名為辟惡。”五月是惡月，六月亦沾惡月的邊兒，故也應(yīng)“辟惡”。伏天還可吃過(guò)水面、炒面。所謂炒面是用鍋將面粉炒干炒熟，然后用水加糖拌著吃，這種吃法漢代已有唐宋時(shí)更為普遍，不過(guò)那時(shí)是先炒熟麥粒，然后再磨面食之。唐代醫(yī)學(xué)家蘇恭說(shuō)，炒面可解煩熱，止泄，實(shí)大腸。

　　8、吃羊肉

　　州人入伏吃羊肉，稱為“吃伏羊”，這種習(xí)俗可上溯到堯舜時(shí)期，在民間有“彭城伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開藥方”之說(shuō)法。徐州人對(duì)吃伏羊的喜愛莫過(guò)于當(dāng)?shù)孛裰{“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯”。

 

　　三、小暑飲食忌過(guò)量

　　中醫(yī)防病治病的寶書《黃帝內(nèi)經(jīng)》中關(guān)于飲食有這樣精辟的論述：“飲食自倍，腸胃乃傷”。就是說(shuō)飲食過(guò)量，就要損傷腸胃。

　　飲食應(yīng)以適量為宜。過(guò)饑，則攝食不足，化源缺乏，而致氣血不足，引起形體倦怠消瘦，正氣虛弱，抵抗力降低，繼發(fā)其他病癥;過(guò)飽，會(huì)超過(guò)脾胃的消化、吸收和運(yùn)化功能，導(dǎo)致飲食阻滯，出現(xiàn)脘腹脹滿噯腐泛酸，厭食，吐瀉等食傷脾胃之病。

　　正如《千金要方·養(yǎng)性序》所說(shuō)：“不欲極饑而食，食不可過(guò)飽;不欲極渴而飲，飲不可過(guò)多。飽食過(guò)多，則結(jié)積聚，渴飲過(guò)多，則成痰鈃”。

　　人在大饑大渴時(shí)，最容易過(guò)飲過(guò)食，急食暴飲。所以在饑渴難耐之時(shí)，亦應(yīng)緩緩進(jìn)食，另外在沒(méi)有食欲的情況下，也不能勉強(qiáng)進(jìn)食，過(guò)分強(qiáng)食�！娥B(yǎng)性延命錄》中指出：“不渴強(qiáng)飲則胃脹，不饑強(qiáng)食則脾勞”。

 

　　四、小暑民間傳說(shuō)

　　在六月的小暑時(shí)節(jié)里，民間也有很多美麗的傳說(shuō)。

　　“六月六”相傳這是龍宮曬龍袍的日子。因?yàn)檫@一天，差不多是在小暑的前夕，為一年中氣溫最高，日照時(shí)間最長(zhǎng)，陽(yáng)關(guān)輻射最強(qiáng)的日子，所以家家戶戶多會(huì)不約而同的選擇這一天“曬伏”，就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽(yáng)光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。

　　民間說(shuō)“六月六”百索子撂上屋。“相傳傳天上的牛郎星和織女星被銀河分割在兩岸，一年中只有”七月初七”這一天可以相會(huì)。但在他們中間卻橫阻著一條銀河，又沒(méi)有渡船，怎么辦呢?所以六月六這一天，天下的兒童多要將端午節(jié)戴在手上的“百索子”撂上屋讓喜鵲銜去，在銀河上架起一座象彩虹一樣美麗的橋，以便牛郎和織女相會(huì)。

　　相傳這一天是“小白龍”回家的日子。因?yàn)?ldquo;小白龍”犯了天條，被龍王父親囚禁在很遠(yuǎn)的一個(gè)小島上，失去了行動(dòng)自由。唯有六月六這一天，龍王恩準(zhǔn)其回家探母。“小白龍”由于探母心切，所以一路上晝夜兼程，帶來(lái)了驚雷閃電，狂風(fēng)暴雨。

　　伏日，古人說(shuō)：伏是“隱伏避盛暑”的意思，伏日祭祀，遠(yuǎn)在先秦已見著錄。古書上說(shuō)，伏日所祭，“其帝炎帝，其神祝融”。炎帝傳說(shuō)是太陽(yáng)神，祝融則是炎帝玄孫火神。傳說(shuō)炎帝叫太陽(yáng)發(fā)出足夠的光和熱，使五谷孕育生長(zhǎng)，從此人類不愁衣食。人們感謝他的功德，便在最熱的時(shí)候紀(jì)念他。因此就有了“伏日祭祀”的傳說(shuō)。

 

　　五、小暑節(jié)氣如何消暑

　　小暑天里，氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力。那在這樣一個(gè)高溫多濕的節(jié)氣里，我們應(yīng)注意用些怎樣的消暑方法來(lái)進(jìn)行自我保健呢?

　　1、應(yīng)當(dāng)少外出以避暑氣。民間度過(guò)伏天的辦法，就是吃清涼消暑的水果，比如西瓜、沙拉。

　　2、晚睡早起，情志愉快不怒氣，適當(dāng)活動(dòng)，使體內(nèi)陽(yáng)氣向外宣泄，適宜活動(dòng)如去海底世界游泳、用音樂(lè)盒給周圍的玩家播放悅耳的音樂(lè)等。

　　3、改變飲食不節(jié)、飲食不潔、飲食偏嗜的不良習(xí)慣，一切都應(yīng)以適量為宜、以清淡芳香為主。綠豆粥和玉米是不錯(cuò)的消暑佳品。

 

　　六、小暑養(yǎng)生 重在“心靜”

　　“小暑之季，氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，在自我養(yǎng)護(hù)和鍛煉時(shí)，我們應(yīng)按五臟主時(shí)，夏季為心所主而顧護(hù)心陽(yáng)，平心靜氣，確保心臟機(jī)能的旺盛。”市海慈醫(yī)療集團(tuán)中醫(yī)專家謝旭善主任醫(yī)師解釋說(shuō)，這就是中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的緣由。

　　《靈樞·百病始生》曰：“喜怒不節(jié)則傷臟”。謝旭善主任指出，這是因?yàn)槿梭w的情志活動(dòng)與內(nèi)臟有密切關(guān)系，有其一定規(guī)律。尤其是夏季，炎熱的天氣容易讓人心煩意亂。

　　“不同的情志刺激可傷及不同的臟腑，產(chǎn)生不同的病理變化。”謝旭善主任說(shuō)，中醫(yī)養(yǎng)生主張一個(gè)“平”字，即在任何情況之下不可有過(guò)激之處，不管天氣如何炎熱，要保持一顆平和的心。如喜過(guò)則傷心，心傷則心跳神蕩，精神渙散，思想不能集中，甚則精神失常等。

　　心為五臟六腑之大主，一切生命活動(dòng)都是五臟功能的集中表現(xiàn)，而這一切又以心為主宰，有“心動(dòng)則五臟六腑皆搖”之說(shuō)，心神受損又必涉及其他臟腑。

　　在情志方面，喜為心之志，這“喜”是在不過(guò)的情況下，舒緩緊張的情緒，使心情舒暢氣血和緩。故夏季養(yǎng)生重點(diǎn)突出 “心靜”二字就是這個(gè)道理。

　　雪賦

　　謝惠連

　　歲將暮，時(shí)既昏。寒風(fēng)積，愁云繁。梁王不悅，游于兔園。乃置旨酒，命賓友。召鄒生，延枚叟。相如未至，居客之右。俄而未霰零，密雪下。王乃歌北風(fēng)于衛(wèi)詩(shī)，詠南山于周雅。授簡(jiǎn)于司馬大夫，曰：“抽子秘思，騁子妍辭，俟色揣稱，為寡人賦之。”

　　相如于是避席而起，逡巡而揖。曰：臣聞雪宮建于東國(guó)，雪山峙于西城。岐昌發(fā)詠于來(lái)思，姬滿申歌于黃竹。曹風(fēng)以麻衣比色，楚謠以幽蘭儷曲。盈尺則呈瑞于豐年，袤丈則表于陰德。雪之時(shí)義遠(yuǎn)矣哉!請(qǐng)言其始。

　　若乃玄律窮，嚴(yán)氣升。焦溪涸，湯谷凝�；鹁疁�，溫泉冰。沸潭無(wú)涌，炎風(fēng)不興。北戶扉，裸壤垂。于是河海生云，朔漠飛沙。連氛累靄，日韜霞。霰淅瀝而先集，雪粉糅而遂多。

　　其為狀也，散漫交錯(cuò)，氛氳蕭索。藹藹浮浮，弈弈。聯(lián)翩飛灑，徘徊委積。始緣甍而冒棟，終開簾而入隙。初便娟于廡，未縈盈于惟席。既因方而為圭，亦遇圓而成璧。眄則萬(wàn)頃同縞，瞻山則千巖俱白。于是臺(tái)如重璧，逵似連璐。庭列瑤階，林挺瓊樹，皓鶴奪鮮，白失素，紈袖冶，玉顏掩。

　　若乃積素未方，白日朝鮮，爛兮若燭龍，銜耀照山。爾其流滴垂冰，緣承隅。粲兮若馮夷，剖蚌列明珠。至夫繽紛繁騖之貌，皓繳之儀�；厣⒖M積之勢(shì)，飛聚凝曜之奇，固展轉(zhuǎn)而無(wú)窮，嗟難得而備知。

　　若乃申娛玩之無(wú)已，夜幽靜而多懷。風(fēng)觸楹而轉(zhuǎn)響，月承幌而通暉。酌湘吳之醇酎，御狐貉之兼衣。對(duì)庭之雙舞，

　　雪賦

　　謝惠連

　　歲將暮，時(shí)既昏。寒風(fēng)積，愁云繁。梁王不悅，游于兔園。乃置旨酒，命賓友。召鄒生，延枚叟。相如未至，居客之右。俄而未霰零，密雪下。王乃歌北風(fēng)于衛(wèi)詩(shī)，詠南山于周雅。授簡(jiǎn)于司馬大夫，曰：“抽子秘思，騁子妍辭，俟色揣稱，為寡人賦之。”

　　相如于是避席而起，逡巡而揖。曰：臣聞雪宮建于東國(guó)，雪山峙于西城。岐昌發(fā)詠于來(lái)思，姬滿申歌于黃竹。曹風(fēng)以麻衣比色，楚謠以幽蘭儷曲。盈尺則呈瑞于豐年，袤丈則表于陰德。雪之時(shí)義遠(yuǎn)矣哉!請(qǐng)言其始。

　　若乃玄律窮，嚴(yán)氣升。焦溪涸，湯谷凝�；鹁疁�，溫泉冰。沸潭無(wú)涌，炎風(fēng)不興。北戶扉，裸壤垂。于是河海生云，朔漠飛沙。連氛累靄，日韜霞。霰淅瀝而先集，雪粉糅而遂多。

　　其為狀也，散漫交錯(cuò)，氛氳蕭索。藹藹浮浮，弈弈。聯(lián)翩飛灑，徘徊委積。始緣甍而冒棟，終開簾而入隙。初便娟于廡，未縈盈于惟席。既因方而為圭，亦遇圓而成璧。眄則萬(wàn)頃同縞，瞻山則千巖俱白。于是臺(tái)如重璧，逵似連璐。庭列瑤階，林挺瓊樹，皓鶴奪鮮，白失素，紈袖冶，玉顏掩。

　　若乃積素未方，白日朝鮮，爛兮若燭龍，銜耀照山。爾其流滴垂冰，緣承隅。粲兮若馮夷，剖蚌列明珠。至夫繽紛繁騖之貌，皓繳之儀�；厣⒖M積之勢(shì)，飛聚凝曜之奇，固展轉(zhuǎn)而無(wú)窮，嗟難得而備知。

　　若乃申娛玩之無(wú)已，夜幽靜而多懷。風(fēng)觸楹而轉(zhuǎn)響，月承幌而通暉。酌湘吳之醇酎，御狐貉之兼衣。對(duì)庭之雙舞，瞻云雁之孤飛。踐霜雪之交積，憐枝葉之相違。馳遙思于千里，愿接手而同歸。鄒陽(yáng)聞之，懣然心服。有懷妍唱，敬接末曲。于是乃作而賦積雪之歌。

　　歌曰縮：攜佳人兮披重幄，援綺衾兮坐芳褥。燎熏兮炳明燭，酌桂酒兮揚(yáng)清曲。又續(xù)寫而為白雪之歌。歌曰：曲既揚(yáng)兮酒既陳，朱顏兮思自親。愿低帷以昵枕，念解而褫紳。怨年歲之易暮，傷后會(huì)之無(wú)因。君寧見階上之白雪，豈解耀于陽(yáng)春。歌卒。王乃尋繹吟玩，撫覽扼腕。顧謂枚叔，起而為亂。

　　亂曰：白羽雖白，質(zhì)以輕兮，白天雖白，空守貞兮。未若茲雪，因時(shí)興滅。玄陰凝不昧其潔，太陽(yáng)耀不固其節(jié)。節(jié)豈我名，節(jié)豈我貞。憑云升降，從風(fēng)飄零。值物賦象，任地班形。素因遇立，污隨染成�？v心皓然，何慮何營(yíng)?

　　【譯文】

　　時(shí)值年末，天色已晚，寒風(fēng)聚積，愁云密布。梁王心中不樂(lè)，到兔園游玩。于是擺上了酒席，邀請(qǐng)賓朋好友，請(qǐng)來(lái)鄒陽(yáng)，召來(lái)枚乘;司馬相如最后到來(lái)，坐在賓客的首位。

　　不久小雪粒飄落而下，繼而大雪滿天飛揚(yáng)，梁王唱起《衛(wèi)風(fēng)·邶風(fēng)》，又吟誦《小雅·信南山》，并把竹簡(jiǎn)送給相如，說(shuō)：“抒發(fā)您精密的文思，運(yùn)用您華麗的詞藻，描摹眼前的景色，為寡人作一篇賦。”

　　相如于是離席而起，向前鞠躬施禮，說(shuō)：“聽說(shuō)雪宮建筑在東方，雪山峙立在西域。周文王曾吟詠‘今我來(lái)思’，周穆王也反復(fù)唱《黃竹》之歌，《曹風(fēng)》曾以麻衣比雪色，楚辭也有《幽蘭》《白雪》之曲。雪厚盈尺是豐年征兆，雪深一丈則成災(zāi)害，由此來(lái)看，下雪的時(shí)間和意義可謂深遠(yuǎn)啊。請(qǐng)?jiān)试S我從頭講：如果四時(shí)將盡，寒氣上升，焦溪干涸，湯谷凝固，火井熄滅，溫泉結(jié)冰，沸潭不再翻涌，熱風(fēng)也不吹送。家家堵塞住北面的門窗，裸體國(guó)的人也穿上了衣服，于是河海籠罩起烏云，大漠揚(yáng)起了飛沙;連延的云氣，重重的霧靄，遮蔽了太陽(yáng)和霞光;先是小雪淅淅瀝瀝的飄灑，繼而大雪紛紛揚(yáng)揚(yáng)，漫天飛舞。雪花的形狀，散亂交錯(cuò)，紛紛氳氳，散散落落，揚(yáng)揚(yáng)灑灑，翩翩飛舞于天空，回旋堆積于地面。開始時(shí)沿著屋脊而覆蓋了樓宇，到最后透過(guò)門簾而進(jìn)入室內(nèi);起初輕盈回旋于臺(tái)階下，后來(lái)飄舞縈繞于帷席旁。既可以隨方物成為玉圭，又能夠隨圓物成為玉璧。眺望原野，如萬(wàn)頃縞素鋪展;仰望山嶺，則千巖銀裝素裹。這時(shí)，樓臺(tái)就像重疊的玉璧，大路猶如連綴的美玉;庭院陳列著玉階，林中挺立著玉樹。白鶴被奪去了光彩，鷴鳥也失去了鮮艷;紈袖佳人自慚形穢，玉顏美女掩面失色。至于積雪尚未虧損，在朝陽(yáng)的照耀下，鮮艷如燭龍銜著燭火照耀昆侖;待到雪融結(jié)成冰柱，沿著房檐屋角懸掛，燦爛似河伯剖開河蚌排列珍珠。至于那繽紛繁復(fù)的氣象，明亮皎潔的儀態(tài)，回旋聚積的氣勢(shì)，飛舞閃耀的奇觀，真是變化無(wú)窮，實(shí)在難已盡述。如果反復(fù)賞玩，意味無(wú)窮。夜深幽靜，使人感慨，風(fēng)吹楹柱，呼嘯作響，月透紗窗，內(nèi)外通明。斟出湘吳美酒，披上狐貂皮衣，看庭中濵鳥雙雙起舞，望云中大雁孤獨(dú)飛翔。踏著厚厚的積雪，憐惜飄零的落葉。思想千里外的知己，盼望與其攜手而歸。”

　　鄒陽(yáng)聽后，(對(duì)自己構(gòu)思的賦)感到慚愧，佩服(相如的賦)，驅(qū)遣心中艷麗的詞藻，恭敬續(xù)接相如的賦。于是他站起來(lái)，吟作積雪之歌，歌詞是：“攜手佳人啊進(jìn)入重帷，擁抱錦被啊安坐芳褥。燒上熏爐啊點(diǎn)燃明燭，斟滿桂酒啊奏起清曲。”又續(xù)寫白雪之歌，歌詞是：“樂(lè)曲已奏啊美酒已陳，臉兒發(fā)紅啊希望相親。放下帷帳啊接近衾枕，解下環(huán)佩啊脫衣就寢。怨恨年歲啊飛快流逝，感傷此后啊相會(huì)無(wú)因。誰(shuí)曾見到階上的白雪，陽(yáng)春三月啊還能長(zhǎng)存?”歌罷，梁王吟詠玩味，以手握腕，回頭看枚乘。枚乘會(huì)意，繼作尾聲。尾聲說(shuō)：“白羽雖白卻很輕，白玉雖白空守貞;都不如這白雪，隨時(shí)生滅。月亮輝映，不能掩蓋它的皎潔;太陽(yáng)照耀，也不固守它的氣節(jié)。氣節(jié)并非它的美名，純潔也不是它的堅(jiān)貞，隨云升降，從風(fēng)飄零。遇物體成形狀，隨地勢(shì)而變形。潔白是因遇物干凈，污濁也是外物污染。只要心胸虛靜，有什么憂慮?有什么經(jīng)營(yíng)?”

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