本文關(guān)鍵詞：呼吸系統(tǒng)疾病，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

春天是萬象更新、生機勃發(fā)的季節(jié)，但卻“乍暖還寒”，驟暖驟冷的天氣隨時可能出現(xiàn)，故應(yīng)做到“虛邪賊風(fēng)，避之有時”。

春天，春陽發(fā)動，是新陳代謝最為活躍的時期，而體弱多病者，特別是有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的患者容易病情反復(fù)，或加重，所謂“百草回生，百病易發(fā)”。

春寒，雖不像寒冬臘月里那樣寒冷，但由于人們穿著的變化和精神上準(zhǔn)備不足，再加上在漫長的冬季養(yǎng)成的抗寒能力又有所下降，這時，寒邪會乘虛而入，使人致病。應(yīng)特別警惕的是，早春時節(jié)，氣候仍然寒冷、干燥，直接影響呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也隨之下降，病菌、病毒等致病微生物乘機而入，侵襲人體，特別易引起呼吸道疾病的發(fā)生。江蘇省中醫(yī)院呼吸科孫子凱

一、春季養(yǎng)生的注意要點

1、重視防風(fēng)御寒，增減衣服

中醫(yī)認為“風(fēng)為百病之長“，“風(fēng)性善行數(shù)變”，“春多風(fēng)病”，“春來不可背寒，寒則傷肺”。因此，要遵循“春捂秋凍”的規(guī)律，注意防寒、防風(fēng)保暖，根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適時增減衣服，防風(fēng)御寒，以順應(yīng)驟變，斂陰護陽，防病保健。

2、合理調(diào)攝飲食，減酸宜甘

中醫(yī)素有“當(dāng)春之時，食以減酸為甘，以養(yǎng)脾扶陽”之說。因此，春季的飲食以健脾壯陽為主調(diào)攝，在日常膳食中應(yīng)多吃些雞、魚、肉、蛋、豆制品以及新鮮蔬菜、水果、干果等富含高蛋白、高維生素、高微量元素、高糖和溫軟、易消化的食物，禁食生冷之品，以增加營養(yǎng)、扶助陽氣，使之興旺。

3、改變居室環(huán)境，以利養(yǎng)陽

室內(nèi)要經(jīng)常打掃，保持清潔整齊，物品放置有序，還可養(yǎng)花、種草、養(yǎng)魚這不僅能綠化、美化、凈化居室，還可調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣環(huán)境。門窗要常開，使室內(nèi)陽光充足，空氣流通新鮮，這對防病保健大有裨益。還要保證充足的睡眠，養(yǎng)志除疲，以利“春夏養(yǎng)陽”。

4、積極體育鍛煉，增強體質(zhì)

古人云：“一天之計在于晨，一年之計在于春”。春季正是萬物萌發(fā)，草長花開的大好時光，也是開展體育鍛煉的黃金季節(jié)。因此，要“早臥早起，廣步于庭”，或郊游覽勝，或登高踏青、或練拳做操，或散步慢跑，這些適應(yīng)時令特點的活動，既能使人體氣血通暢，郁滯疏散，防病于未然，又可暢達心胸，怡情養(yǎng)性，增強體質(zhì)。

5、避開花粉，謹防過敏

過敏體質(zhì)者要注意避開花粉等過敏原，外出最好戴口罩。

6、調(diào)節(jié)情緒，怡情養(yǎng)性

春天宜酌情增加一些飲食，諸如綠茶、咖啡、香蕉、巧克力等，這些食品能興奮神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，防止“春困”和情緒低沉。另外，處事不要過激，力求心平氣和，情緒安定。養(yǎng)魚、賞花、垂釣等都可調(diào)節(jié)情緒，怡情養(yǎng)性。

二、春季常見病等防治

1、春天謹防呼吸病

春風(fēng)送暖，萬物復(fù)蘇，同時人眼看不見的病原微生物也在悄悄地繁殖，在適當(dāng)?shù)牡臈l件與環(huán)境下侵入人體釀成疾病。春天最易侵襲人體卻常不被人們注意到呼吸道感染即所謂感冒、即急慢性支氣管炎、哮喘等，這些都與氣溫變化無常有關(guān)。

正常人的呼吸道有著一定的防御功能，對吸入的空氣具有加溫、過濾和濕潤作用。然而在各種特殊情況與因素的影響下，呼吸道可發(fā)生各種疾病。

第一，感染。感冒時大多為病毒感染，還有少許支原體、細菌等感染，可使呼吸道黏膜上皮細胞發(fā)生改變，從而降低防御功能而急慢性支氣管炎，特別是慢性支氣管炎的反復(fù)發(fā)作。

第二，春季正值氣溫變化頻繁的季節(jié)，常使呼吸道小血管痙攣缺血、血循環(huán)障礙、粘膜上皮纖維變短、粘連、倒伏或脫落，減弱了呼吸道的凈化和清除作用，利于病毒、細菌等停留、侵入、繁殖和致病。

第三，吸入被污染的空氣，如空氣中的二氧化硫、二氧化氮、氯氣、以及大街上烤魚、烤肉的油煙、炭煙等刺激，都可能成為病因之一。

吸煙則更有直接關(guān)系。吸煙使支氣管痙攣、呼吸道粘膜上皮細胞纖毛運動降低、粘液增多、凈化功能減弱等，為致病創(chuàng)造了有利條件。

第四，老年人某些腺體衰退。呼吸道防御功能退化，免疫球蛋白減少，單核吞噬細胞功能衰退，為慢支發(fā)病提供了內(nèi)在條件。

過敏因素。在喘息性支氣管炎的患者中多有過敏史，對多種抗原的皮試陽性率增高。其過敏原有：塵埃、塵螨、花粉、羽毛、獸毛、真菌等。

2、冒、流行性感冒的預(yù)防

流行性感冒的預(yù)防

春天也是流行性感冒（俗稱“流感”）的好發(fā)季節(jié)。流感與普通感冒不同，罪魁禍?zhǔn)诪榱鞲胁《�，通過空氣、飛沫傳播。病人常常突然起病，并在短期內(nèi)造成大量人群發(fā)病，其癥狀主要表現(xiàn)為急起高熱，體溫可高達℃以上，同時還伴有頭痛、全身肌肉和關(guān)節(jié)痛，而鼻塞、咽痛、咳嗽等呼吸道癥狀反而較輕。由于目前尚缺乏有效的抗流感病毒藥物，因此對病人著重于護理和預(yù)防并發(fā)癥，而對一般人來說更是防重于治。

平時應(yīng)加強鍛煉，增強體質(zhì)，提高抗寒能力。在冬春季節(jié)，要做好防寒保暖工作，盡量減少發(fā)生流感的誘因。室內(nèi)要經(jīng)常灑水和開窗通風(fēng)，經(jīng)常洗曬被褥。

在流感流行期間，應(yīng)少到公共場所去。如果親屬中有人患病，一方面要隔離病人，另一方面要做好室內(nèi)消毒工作，如用醋薰或漂白粉噴灑。

用中藥貫眾、板藍根、葛根、藿香、生甘草各9克煎服，每日1劑，連服3日，可起到預(yù)防流感的作用。

流感病人要及時到醫(yī)院診治，并注意保暖、臥床休息多飲水，并注意隔離。

3、過敏性性鼻炎的預(yù)防

引起春季花粉癥的花粉主要是樹花粉，如來自松、柏、杉、楊、柳、白蠟、銀杏、櫟、桉、泡桐、木麻黃等樹的花粉。致敏花粉的種類也與當(dāng)?shù)氐姆N植情況、氣候等因素有關(guān)。其中最常見的致敏花粉，在北方是柏、松、楊、柳、榆、槐、樺木等，華東、中南的城市人行道旁多種植梧桐，華南的許多城市則多種植木麻黃、紅花羊蹄、苦楝等，這些樹木的花粉就隨之成了當(dāng)?shù)刂匾闹旅艋ǚ邸?/P>

春季花粉癥的癥狀

由于花粉的顆粒較大，其直徑約為20-60微米（只有小于5微米才能直接被吸入氣管，引起哮喘），因此最先接觸它的是鼻、眼的粘膜。病人首先表現(xiàn)為鼻過敏，噴嚏、流涕不止，以早晨最重，鼻、眼奇癢，有些病人耳朵也癢，還會發(fā)生哮喘�；颊咭话銥榍鄩涯辏捎谠诎l(fā)病前需有一段致敏時間，小兒花粉癥到了四五歲以后才逐漸增多。同樣接觸花粉，有的人發(fā)病而有的人卻不發(fā)病，這除了與樹花粉的接觸量有關(guān)外，還與個人的過敏體質(zhì)有關(guān)。

春季花粉癥的防治

在致敏花粉飄散的季節(jié)，有過敏史的人，盡量少去花草樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草；帶上脫敏藥物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時，應(yīng)迅速離開此地，如癥狀較輕，可自行口服息斯敏或撲爾敏。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

花粉癥的治療分兩方面：一是藥物對癥治療，以控制癥狀，二是免疫治療，以預(yù)防發(fā)作。發(fā)生了花粉癥也不必太著急，因為春天的花粉癥和夏秋的花粉癥不一樣，這些樹花粉的致敏性要弱一些，引起的癥狀也不太重，十幾天就過去了。有許多抗過敏的藥物可以減輕鼻眼過敏癥狀，如直接滴入減充血劑可減輕鼻堵。不過減充血劑只能短期應(yīng)用，否則，少則天，多則天，就會引起藥物性鼻炎。這時每次滴藥后鼻堵只是暫時減輕，接著反而加重，用時不可不慎。色甘酸鈉或皮質(zhì)激素滴鼻劑可減輕鼻癥狀，發(fā)生效果的時間是在用藥周以后，然而其副作用也很大，因此不能僅寄期望于藥物，仍以避開預(yù)防為好。

4、花開時節(jié)防哮喘

   哮喘全稱為：“支氣管哮喘”。

  哮喘從病因上可分為外源性和內(nèi)源性兩大類。外源性哮喘多因吸入或食入某些外界致病原，通常為過敏性物質(zhì)，如花粉、瞞、魚和蝦以及羽毛、油漆等而發(fā)病。春暖花開季節(jié)，人們往往樂于攜親帶友外出郊游、旅行，各種花粉隨風(fēng)而“入”，哮喘病自然會增多。

  由花粉引起的支氣管哮喘常突然發(fā)病，往往先有算癢、噴嚏、淘悶等癥狀，而后迅速出現(xiàn)哮喘。這時患者多不能躺下．只能坐著，氣怠較甚，喉中發(fā)出哮嗚音。嚴重者面色蒼白，口唇青紫，額出冷汗，手足發(fā)涼。輕者持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時就可緩解。如果持續(xù)24小時以上仍不緩解，則稱為哮喘持續(xù)狀態(tài)，這是哮喘發(fā)作的嚴重情況，必須及時送醫(yī)院搶救。

預(yù)防這類哮喘的發(fā)作，首先要避免與發(fā)病有關(guān)的過敏原接觸。但若與吸入花粉有關(guān)，則常常會“防不勝防”。易于在春季發(fā)作哮喘的朋友，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，提前服用酮替芬，每天臨睡前吃一片，局部噴用必可朗氣霧劑或普米克氣霧劑，一次2噴，一天2次，也可預(yù)防哮喘復(fù)發(fā)。如已知對某種花粉過敏，則盡量不去有此類花粉存在的可能場所。避免吸煙、酗酒、過勞、受涼、憂傷。踏青郊游時最好隨身攜帶萬托林等速效平喘藥物，以備急用。有條件的可去醫(yī)院采用脫敏療法來達到防止發(fā)病的目的。

三、春季的中藥調(diào)養(yǎng)

1、原則

（1）補益正氣

春天氣候溫暖多風(fēng)，非常適合細菌、病毒等微生物的生存與傳播，故多發(fā)流行性傳染病，因此也要吃些能補充人體正氣，增強抵抗力的藥物。特別是對久病將愈、病后體虛、手術(shù)后氣血虧虛，老人、兒童體質(zhì)虛者更為必要。春天進補，應(yīng)注意季節(jié)特點，根據(jù)各地區(qū)不同氣候，合理選用溫、熱、涼、平和、益氣、利血、養(yǎng)陽、補陰等調(diào)養(yǎng)臟腑的方藥。通常，對無病及個人體質(zhì)情況差異不大者，北方進補，宜選辛、甘之品，兼以溫補，如人參、熟地、當(dāng)歸、黃芪等，用以幫助春陽升發(fā)，保護陽氣。南方氣候暖濕，常春雨綿綿，宜兼顧健脾利濕之品，如黨參、茯苓、白術(shù)、 苡仁等。春暖花開后，則可進涼補之品，如玉竹、生地、沙參等。

（2）以藥養(yǎng)肝

春季，是肝陽上亢，肝病易發(fā)的季節(jié)。以藥養(yǎng)肝是春季藥養(yǎng)的一個重要內(nèi)容，但應(yīng)在有經(jīng)驗的中醫(yī)師指導(dǎo)下進行。常用養(yǎng)肝明目中藥有：枸杞子、菊花、蒼術(shù)、白蒺藜等。養(yǎng)肝榮筋類有：肉蓯蓉、木瓜、菟絲子、枸杞子、牛膝等。柔肝理氣和血類有：地骨皮、柴胡、白芍、川楝、地黃、黃精、枸杞子等。

（3）防風(fēng)除濕

春季氣候多變，時雨時晴，忽冷忽熱，最易使人傷風(fēng)感冒；春季多風(fēng)，陰雨時間長，又使慢性支氣管炎、哮喘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等宿疾易于復(fù)發(fā)或加重病情。故而春季中藥調(diào)養(yǎng)尚要注意防風(fēng)除濕。中醫(yī)認為肺在人體臟腑中位置最高，稱為“華蓋”，且肺葉嬌嫩，不耐寒熱，易被邪侵，又稱“嬌臟”。脾喜燥惡濕，主運化水濕，脾的功能健旺可防止水液在體內(nèi)停滯而生濕。

因此尤其是肺脾氣虛的人抵抗風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕的能力也低下，易患感冒，也容易得風(fēng)濕病。因此益氣補肺健脾為防風(fēng)除濕的根本之法。

（4）清熱生津

盡管早春天氣較冷，但感風(fēng)寒之邪嚴入里可化熱，再加上冬由于過食溫?zé)嶂�，人體內(nèi)多有郁熱積蓄。此外，晚春之時，風(fēng)溫邪氣開始流行，因此，對不少人來說，春季還需服用能夠清熱的藥，由于熱能耗損津液，造成津液不足，故在服用清熱藥時，還宜選用能生津的藥物

2、常用藥物

（1）人參　　

春季宜補益正氣，人參就是最佳的補氣之品，其味甘微苦、性微溫，歸肺、脾經(jīng)，能大補元氣、補脾益肺、生津、安神。氣虛、陽虛體質(zhì)者如年老力衰，久病氣虛、頭暈眼花、動則氣喘，兼有肢冷畏寒及婦女崩漏失血過多，或者手術(shù)后均可服用偏溫?zé)嵝缘募t參。若陰虛火旺體質(zhì)者如舌質(zhì)偏紅、咽燥口干、頭暈耳鳴、大便秘結(jié)等，可選用偏涼性、滋潤的生曬參或西洋參。食用人參，最常用的方法是每次6-10克，切碎，置適量冷水中浸一晚，第二日，隔水蒸半小時，服汁。然后加水再蒸，備下次服用，一般可連蒸3次，最后一次連渣一起服下。

（2）黨參　　

味甘、性平，歸脾、肺經(jīng)，功效與人參相似，能補中益氣，生津養(yǎng)血，但作用較弱。因其價格低廉，常作為人參的代用品，是平補保健之品�，F(xiàn)代藥理研究證實，本品有強壯、補血、降壓等作用，久服可調(diào)整免疫功能，增強抗病能力。

（3）黃芪　　

味甘、性微溫，歸脾、肺經(jīng)，有良好的補氣、固表、生血、生肌、利水等功效。是溫養(yǎng)強壯保健之佳品，可調(diào)補人體表里內(nèi)外一身之氣，尤其善補肌表之氣。早春時節(jié)，體弱氣虛易患感冒的入，單味煎湯代茶飲，有益氣、生血、固表，預(yù)防感冒的作用。黃芪還能補陽、助生機。凡氣血不足者均可使用�，F(xiàn)代藥理研究和臨床應(yīng)用表明，黃芪有強心、保護肝臟、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)等多方面的強壯作用。但其功專溫補，用之不當(dāng)，易生熱助火，故氣滯食阻、陰虛火旺者不宜使用。

（4）黃精　

　黃精味甘、性平，主要功用為補脾氣，養(yǎng)胃陰，潤心肺，為補中益氣之妙品。中醫(yī)有“黃精可代參芪”的說法。臨床上常用于脾胃虛弱、體倦乏力、肺虛咳嗽、消渴等癥。黃精既能補氣又能養(yǎng)陰，其補性比較滋潤、緩和，適宜長期服用，用作身體虛弱、病后調(diào)養(yǎng)較好�，F(xiàn)代藥理分析，黃精的根莖中主要含粘液質(zhì)、淀粉、多糖及煙酸、 類等成分，有降壓作用，對防止動脈硬 化及脂肪肝有一定作用。

黃精30克，山楂25克，何首烏15克。水煎服，可用于動脈粥樣硬化的防治。

國醫(yī)大師李濟仁的藥茶調(diào)養(yǎng)氣血：黃芪10-15g 枸杞子6-10g西洋參3-5g 黃精10g（感冒者，手腳冰涼者,腹瀉患者不宜服用） 

(5)防風(fēng)　　

味辛甘、性微溫，歸膀胱、肝、脾經(jīng)。具有發(fā)表散風(fēng)、勝濕止痛、止痙止瀉之功�！端庮惙ㄏ蟆氛f它“治風(fēng)通用。瀉肺實，散頭目中滯氣，除上焦風(fēng)邪”。常用于治療風(fēng)、寒、濕等外邪為患所致的感冒、關(guān)節(jié)痹痛等癥。本品炒炭，還可用治肝氣郁結(jié)，乘克脾胃所致的腹痛泄瀉等�！蹲裆斯{》記載正月食“防風(fēng)粥，以去四肢風(fēng)。取防風(fēng)一大分，煎湯煮粥”。現(xiàn)代藥理研究證明，防風(fēng)有抗菌作用。在春天這個細菌、病毒繁殖活躍的季節(jié)，食防風(fēng)粥確有防病保健作用。

(6) 薏苡仁　　

味甘淡、性微寒，歸脾、胃、肺經(jīng)，功能利水滲濕，健脾除痹，清熱排膿。春季陰雨綿綿，是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，尤其南方氣候暖濕，薏苡仁作用緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩，正可以健脾胃、祛風(fēng)濕、強筋骨。此外，苡仁營養(yǎng)豐富，味道和普通大米相似，又容易消化吸收，可當(dāng)糧食吃，俗稱“薏米”，具有滋補作用。

(7)白術(shù)　　

味苦甘、性溫，歸脾胃經(jīng)，有補脾益氣、燥濕利水、固表止汗之功。脾喜燥而惡濕，白術(shù)甘溫益脾胃之陽氣，燥脾胃之寒濕，，故為補脾益氣之要藥，有益氣生血之功效。據(jù)現(xiàn)代藥理研究和臨床證實，本品能促進胃腸消化液分泌旺盛，蠕動增強；并能加快血液循環(huán)和降低血糖。對肝臟有保護作用，能防止肝糖原減少。此外，白術(shù)還有強壯作用。

（8）肉蓯蓉　

味甘咸、性溫，功能補腎壯陽，益陰補血，潤腸通便。在我國內(nèi)蒙古、甘肅、新疆等地的沙漠地帶，每當(dāng)春季到來時，當(dāng)?shù)厝嗣窬图娂妬淼缴衬钐幇矤I扎寨，挖掘鮮蓯蓉。蓯蓉水分充足、營養(yǎng)豐富，不僅是沙區(qū)人民喜愛的食品且因其莖條粗壯，肉質(zhì)油潤，藥用價值高，滋補性能強，故有“沙漠人參”的美稱。據(jù)《本草疏經(jīng)》記述“：肉蓯蓉乃益肝腎、補精血之效藥。其特點是滋而不膩、溫而不燥、補而不峻，既可壯陽又可補陰，藥性從容和緩，故有“從容”之名�！碧貏e適用于老年人體弱及病后體虛的患者，久服可以延年益壽。  肉蓯蓉對于腎虛所致的男女性功能障礙，不孕不育，確有良效，并對老年人陰血不足，腸燥便秘有滋補強壯和促進腸蠕動而排便的作用。常用的滋補方法有：將煮熟的肉蓯蓉切片，和大米一起煮粥食用；亦可將肉蓯蓉和羊肉一起燉食或單獨用肉蓯蓉水煎服，每次15-30克。

故陰虛火旺、以及脾胃虛弱所致之大便溏瀉者，也不宜服用。

（9）枸杞子

味甘、性平，歸肝、腎經(jīng)，功能滋肝補腎，益精明目，固髓健骨，潤肺補虛。適用于肝腎虛損、精血不足所致的遺精陽痿、腰膝酸軟、頭昏耳鳴、神經(jīng)衰弱以及肺腎不足所致虛勞咳嗽等癥。枸杞子15克，大米100克，加適量食糖煮。

由于枸杞子能醫(yī)治目疾，又稱“明目子”，用枸杞子15克，熟地、黑芝麻、杭菊花各12克，水煎服，有養(yǎng)肝明目作用，治療肝腎不足，精血不能上濟于目引起的眼目昏花、視力減退等癥。

用鮮枸杞葉100克配豬肝100克，克，熬湯服，有清熱解毒、養(yǎng)血明目的功效，適用于沙眼流淚、風(fēng)熱目赤、視力減退和夜盲等癥。現(xiàn)代藥理研究表明，枸杞子有保護肝臟的作用，可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積和促進肝細胞新生。還可降低血中膽固醇、降血糖。每日取枸杞15-30克克，水煎服或開水浸泡代茶飲，久服對慢性肝炎、高血脂癥、冠心病、糖尿病等病有防治保健作用。

（10）山茱萸　　

又名山萸肉，味甘酸、性微溫，歸肝、腎經(jīng)，功能補益肝腎，收斂固澀。本品既能補陽，又可補陰，為補肝腎、壯身體、平補陰陽之要藥。補性平和，不熱不燥。山茱萸、熟地、山藥、茯苓各克，水煎服，每日劑，可治身體虛弱、腰酸腿軟、頭暈耳鳴、兩目昏花。山萸肉克，水煎服，可治體虛自汗，出汗過多。

（11）女貞子　　

味甘苦、性平微涼，入肝、腎經(jīng)，有補腎滋陰、養(yǎng)肝明目、強腰膝、烏須發(fā)的功效。為清涼性滋補藥品。春天肝氣升發(fā)，肝陽易亢，女貞子恰能益肝腎之陰，平肝腎之虛火，并有利于上榮頭目，故可明目、烏須發(fā)。而女貞子的補肝腎，烏須發(fā)，則是兼清氣分，其性微涼，對肝腎陰虛火旺引起的疾病，特別是眼疾如視物昏花、夜盲等有良效。其特點是性質(zhì)和平，滋補而不滯膩，適于久服。但脾胃虛寒冷痛、腹瀉者忌用。

（12）白芍　

　味酸甘苦、性微寒，入肝、脾經(jīng)，功效補血養(yǎng)肝，斂陰止痛。是補血養(yǎng)肝的要藥。肝應(yīng)于春，春季正是調(diào)養(yǎng)肝臟的大好時節(jié)，白芍味酸能柔肝止痛；其味也苦，苦能降瀉，又可平熄肝火，以治肝陽上亢引起的頭暈?zāi)垦！⑿臒┎幻�、易怒易躁等；白芍微有甘味，故又能補血養(yǎng)肝。

白芍15克、當(dāng)歸9克、川芎6克、熟地15克，水煎服，每日劑，可補血養(yǎng)肝。

（13）板藍根　　

味苦、性寒，歸心、胃經(jīng)。清熱解毒，涼血利咽。適用于外感熱病發(fā)熱、頭痛、咽痛及溫?zé)岫拘八掳l(fā)斑、癰腫瘡毒、丹毒等。常用在防治春季多發(fā)的流行性傳染病如：流感、流行性腮腺炎、急性傳染性肝炎等。

（14）蘆根　

味甘、性寒，歸肺、胃經(jīng)，清熱生津，除煩止嘔。適用于熱病煩渴、胃熱嘔吐反胃等。可煎湯或配制粥食服用。

（15）石斛　　

味甘淡、性寒，入胃、腎經(jīng)，養(yǎng)陰清熱，益胃生津。本藥善養(yǎng)胃陰、生津液。但單用力較弱，多入復(fù)方。主治熱病傷津，口干煩渴，或胃中素有虛熱，口中干渴。尚有補腎養(yǎng)肝及強筋骨的作用。對于伏案苦讀，久視傷血，或年邁體弱，肝腎不足所致的兩目昏花、視力模糊、腰腿軟弱，久服大有裨益。

石斛15克，熟地15克，懷山藥12克，山萸肉9克，枸杞子12克，菊花6克，水煎服可益肝明目。

（16）麥冬　　

味甘微苦、性微寒，歸心、肺、胃經(jīng)，可養(yǎng)陰潤燥，生津止渴，清心除煩。適用于肺燥干咳、虛勞煩熱、熱病傷津、咽干口燥、便秘等。咽干喉痛、舌燥口渴

可用麥冬9克，金銀花9克，菊花6克，生甘草5克，用開水沖泡代茶飲。

（17）玉竹　　

味甘、性微寒，歸肺、胃經(jīng)，功效養(yǎng)陰潤燥、生津止渴。適用于陰虛肺燥的干咳少痰、口燥咽干，熱病心煩口渴、食欲不振、大便秘結(jié)等。玉竹長于養(yǎng)陰，補而不膩，不寒不燥，古人稱其有“補益五臟，滋養(yǎng)氣血，平補而潤，兼除風(fēng)熱”之功。

（18）胖大�！　�

味甘、性寒，歸肺、大腸經(jīng)，清肺化痰，利咽開音，潤腸通便。適用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、咳嗽及燥熱便秘、頭痛目赤等，可單味泡服亦可同他藥配服。

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