人際交往是人類社會中不可缺少的組成部分，人的許多需要都是在人際交往中得到滿足的。如果人際關(guān)系不順利，就意味著心里需要被剝奪，或滿足需要的愿望受挫折，因而會產(chǎn)生孤立無援或被社會拋棄的感覺；反之則會因有良好的人際關(guān)系而得到心理上的滿足。人際交往的類型不僅僅限于同學(xué)的交往，還包括師生的交往、與父母的交往、社會交往等等，不論哪種類型的交往都有相通性，具體可從以下幾方面來提高大學(xué)生的人際交往能力： 

1、認識自我，悅納自己

我們每個個體的形成都有他特有的生長環(huán)境、求學(xué)經(jīng)歷和家庭教育方式，我們每個人都是由多個面構(gòu)成的一個立體的人，我們的優(yōu)點和缺點同時構(gòu)建了我們這個人，當(dāng)我們看到優(yōu)點時，同時要看到其中隱含的不足；看到缺點時，也要看到其中潛藏的優(yōu)點，我們要懂得正是這些優(yōu)點和缺點構(gòu)成了一個“獨一無二”的“我”，缺少哪一點那都不再是真正的“我”了，所以我們要坦然地接受我們自己、了解自己、包容自己并悅納自己。當(dāng)我們看到別人的問題時，往往就是我們自身問題在別人身上的投射，，那么我們要做的更多地是自檢，而不是責(zé)怪、抱怨或憤怒，畢竟一個連自己都不了解、不悅納的人，如何期望他去理解別人、包容別人呢？ 

2、學(xué)會共情，真誠理解

洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時，不嘗試去了解對方做事時的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對方是一個怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向，是社交能力發(fā)展的一大障礙。我們曾嘗試向受測者描述一個人的行為，然后請他們將這個人的資料轉(zhuǎn)述給另一位受測者聽。在轉(zhuǎn)述過程中，有些人自發(fā)地加入了一些對故事人物的性格和道德判斷，而有些人則主動地對故事人物的內(nèi)心世界加入剖析。我們發(fā)現(xiàn)越傾向性格道德判斷的人，他們的社交能力便越差。反之，越傾向作內(nèi)心剖析的人，他們的社交能力也就越高。要增進個人的社交能力，一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細心觀察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析，以加強對千變?nèi)f化的社交環(huán)境的掌握。 

3、讀書、旅行、交高人

讀書可以提高大家的認知水平和判斷力、鍛煉大家的思維能力，大學(xué)生在人際交往中出現(xiàn)的諸多矛盾與沖突多數(shù)來自于認知上的偏差，不少學(xué)生都存在“選擇性概括”、“過度概括”、“絕對化”、“糟糕至極”、“夸大與縮小”、“個性化”等不合理的信念，多讀書可以幫助大家

在班級里、社團中，多觀察周圍的同學(xué)，特別是那些你覺得交往能力和溝通能力特別強的同學(xué)，看他們是如何與人相處的。比如，看他們?nèi)绾翁幚斫煌械臎_突、如何說服他人和影響他人、如何發(fā)揮自己的合作和協(xié)調(diào)能力、如何表達對他人的尊重和真誠、如何表示贊許或反對，如何在不冒犯他人的情況下充分展示個性等等。通過觀察和模仿，你漸漸地會發(fā)現(xiàn)，自己的人際交往能力會有意想不到的改進。在學(xué)校里，每一個朋友都可以成為你的良師，他們的熱心、幽默、機智、博學(xué)、正直、溝通、禮貌等品德都可以成為你的學(xué)習(xí)對象。當(dāng)然，你也應(yīng)當(dāng)慷慨地幫助每一個朋友，試著做他們的良師和模范。