本文關(guān)鍵詞：沒有愛過，怎會懂得：一個(gè)女心理師的療愈之旅，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

鄭予禪專業(yè)資質(zhì)

慧明內(nèi)觀心理工作室 專家心理咨詢師
國家職業(yè)資格二級心理咨詢師

（證書編號 0901000008200245）
中科院心理所“婚姻與家庭”碩士研究生 
火星金星人生教練，婚戀親子培訓(xùn)師
正念靜觀整合療法咨詢師

《時(shí)尚健康》《悅己》《北京青年周刊》《心探索》《女友》等媒體資深心理作者。
著有《會自控的女人最會愛》《心靈瑜伽：給都市人的情緒排毒書》《每一滴水上安住，每一段路上幸福》《沒有愛過，怎會懂得：一個(gè)女心理師的療愈之旅》等。

受訓(xùn)背景

 國際“親密之旅”婚戀情商培訓(xùn)（美）
 約翰格雷火星金星身心靈課程培訓(xùn)（美）
 伏羲玉蘭全息健康療法培訓(xùn)（加拿大）
 鄭寧催眠療法以及EMDR療法培訓(xùn)
 曾奇峰精神分析療法培訓(xùn)
 方瑋聯(lián)正念靜觀八周課程培訓(xùn)（英）
 本沙哈爾積極心理學(xué)幸福課培訓(xùn)（美）
 李中瑩家庭系統(tǒng)排列培訓(xùn) （港）
 祝卓宏ACT接納承諾療法培訓(xùn)
 薩提亞家庭治療培訓(xùn)
 趙然短程焦點(diǎn)心理培訓(xùn)
 系統(tǒng)學(xué)習(xí)過人本主義、沙盤游戲、文化心理、藝術(shù)療法等流派。

鄭予禪老師文章：

婚姻需要慢慢來——慢養(yǎng)婚姻幾步走

一見鐘情的來電可靠嗎？

《晝顏》妻子，女權(quán)主義的情感宣言

親密時(shí)鐘之謎：女人快半拍，男人慢半拍

舊情難忘，如何告別？

結(jié)婚成本倍增，心靈適婚需要情感學(xué)習(xí)

從愛情中覺醒：愛的每日藝術(shù)

惡魔親人是怎樣釀成的？

咨詢手記：問題解決之后的最美好結(jié)局

咨詢筆記：婚姻不是圍城，雙方可以成長

在內(nèi)心深處，助你安好一個(gè)家

《心靈瑜珈》節(jié)選：為什么我們害怕關(guān)系?

年末婚戀看點(diǎn)：從危機(jī)中修煉“愛能”無限

咨詢筆記：親人溝而不通怎么辦？

“后啃老”時(shí)代，婚姻為何如此脆弱

鄭予禪書籍地址：

《沒有愛過，怎會懂得》

《女人退一步，男人退兩步》

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《他的前女友》

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《每一滴水上安住，每一段路上幸福》

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《心靈瑜伽：給都市人的情緒排毒書》

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擅長領(lǐng)域
1、個(gè)人情緒問題改善。比如焦慮、抑郁、躁狂、自卑感等情緒調(diào)節(jié)；
2、兩性相處以及品質(zhì)提升。
戀愛技術(shù)：未婚男女情感輔導(dǎo)；失戀后輔導(dǎo)；婚前恐懼焦慮問題改善；
婚姻技術(shù)：新婚適應(yīng)，婚內(nèi)抑郁焦慮，婆媳關(guān)系處理，原生家庭沖突管理，外遇問題，產(chǎn)后抑郁問題處理；婚內(nèi)分居，離異危機(jī)干預(yù)及心理輔導(dǎo)，或分手后心理修復(fù)；離異后擇偶困惑；
3、個(gè)人成長。個(gè)人生涯規(guī)劃以及潛能開發(fā)，自我成長以及人格自我完善輔導(dǎo)。
4、親子問題調(diào)節(jié)，工作壓力管理以及人際交往問題，職家沖突管理。

咨詢感言
自小，我就生活在一個(gè)家庭關(guān)系復(fù)雜，，尤其是父母原生家庭差異比較大的家庭。作為家中的長女，我背負(fù)了全家人的巨大期待，下有一個(gè)小我六歲的弟弟。為了和弟弟競爭父母的愛，我是個(gè)非常努力的乖乖女，從不給父母惹麻煩。但是，我不敢要求被愛，從小看著男女間的差異帶來的各種矛盾，對親密關(guān)系既憧憬又恐懼。

初戀讓我既品嘗到愛情的甜美，又讓我體會到自己那種矛盾型依戀帶來的糾結(jié)與痛苦。失戀之后，抑郁襲來，重建內(nèi)心安全感，獲得一份美好的，正常的，健康的兩性關(guān)系，成了我生命的功課。

我?guī)е┰叫睦硪钟舻臎Q心學(xué)習(xí)心理學(xué)，成為了一名心理記者撰稿人，同時(shí)也開始了心理咨詢的生涯。我更進(jìn)一步地發(fā)現(xiàn)，心理上的幸福感，情感上的充實(shí)感，其實(shí)是每一個(gè)人真心追求的核心內(nèi)容。我堅(jiān)定了生命目標(biāo)，幫助國人完善情商，過上更好的情感生活，同時(shí)，也獲得自我潛能的開發(fā)，成為更美好的自己。

如今，我已經(jīng)有了豐富的案例經(jīng)驗(yàn)和歷練，并持續(xù)數(shù)小時(shí)接受正念禪修方向的專業(yè)督導(dǎo)與自我成長，形成了自己的咨詢風(fēng)格，以正念禪修為咨詢基礎(chǔ)背景，融合意象對話，催眠，家庭系統(tǒng)排列，精神分析，以及短程焦點(diǎn)，ACT接納承諾等療法，給來訪者量身定做適合的咨詢方案。

在我這里，沒有對錯(cuò)判斷，沒有價(jià)值評審。我會慢慢帶領(lǐng)你發(fā)現(xiàn)，最大的困難背后其實(shí)藏著最珍貴的寶藏，我們可以立足當(dāng)下，一起來挖掘這背后的資源到底在哪里，如何完成一場蛻變。

當(dāng)你完全地面對困境或問題時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)，透過正念靜觀整合療法的力量，那個(gè)負(fù)面情緒能量慢慢地釋放，自我解套，松綁，直至轉(zhuǎn)化，你可以在自己內(nèi)心的帶領(lǐng)下找到珍寶所在，那個(gè)被你隱藏至深的影響你的力量，那就是你的真我，你的本質(zhì)。你要在這個(gè)本質(zhì)的基礎(chǔ)上再度破繭成蝶，成為自己更喜歡的樣子。

當(dāng)你堪透身心問題的全體，本著接納，不逃避，亦不對抗的態(tài)度，而只是安住于問題，與之共處，你可能會驚喜地發(fā)現(xiàn)，靜觀之中，這個(gè)問題會在不知不覺中慢慢消融。

每個(gè)人內(nèi)心都藏著更偉大的蛻變之力。于是，咨詢成為了一次解構(gòu)，不要再做判斷，不要再生活在過去，或者未來，完全臨在于當(dāng)下，因?yàn)楫?dāng)下每一刻才是最真實(shí)的，最有力量的，你完全可以從這一刻起來改變自己的命運(yùn)，以及對待生命的應(yīng)對方式，擁抱全新的自己。

  本文關(guān)鍵詞：沒有愛過，怎會懂得：一個(gè)女心理師的療愈之旅，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。