本文關(guān)鍵詞：體育與健康教案，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

　　[體育與健康教案] 體育與健康教案 班級(jí) 八年級(jí) 時(shí)間 2010.4 執(zhí)教者 喬永剛 課題 正面雙手墊球 課型 新授課 教學(xué) 目標(biāo) 1、讓學(xué)生初步掌握正面雙手墊球動(dòng)作技術(shù)，體育與健康教案。 2、在練習(xí)中提高學(xué)生正面雙手墊球的方法，能與同伴合作練習(xí)。 3、培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 教學(xué) 程序 教學(xué) 內(nèi)容 教學(xué)組織及教法 開始 準(zhǔn)備 部分 常規(guī)準(zhǔn)備 一、體育委員按照老師的要求，組織學(xué)生集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)，報(bào)告老師，老師安排見(jiàn)習(xí)生。 二、老師宣布本課的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)要求。提示學(xué)生注意練習(xí)安全。 三、老師組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng) 1、體育委員組織學(xué)生繞排球場(chǎng)慢跑3圈。 2、徒手操：1)第一個(gè)八拍；①拍左腳向左側(cè)邁出一步，兩臂前平舉，兩手五指互握，掌心向外。②拍兩腳開立，兩臂由前平舉擺置上舉，兩手五指互握，掌心向上。③拍兩腳開立，兩部由上舉經(jīng)前平舉擺置下舉，垂直地面，腹背，掌心向下。④拍還原直立。第二個(gè)八拍同第一個(gè)八拍，腳步方向相反。2）第一個(gè)八拍；①拍左腳向正前方邁一大步，前腿成弓步、后退蹬直，同時(shí)兩手觸地。②拍向后轉(zhuǎn)體，成弓步，兩手觸地。③拍同①拍。④拍還原直立。3）第一個(gè)八拍；①左腳向左邁出一步，，兩腳成開立，同時(shí)兩臂體前平屈，向左轉(zhuǎn)體1次。②兩腳開立，將上體向右轉(zhuǎn)體1次，兩臂動(dòng)作不變。③將兩臂向左伸展，兩手觸左腳，腹背，兩腿部彎曲，教案《體育與健康教案》()。④上體微抬，兩臂由左向右移動(dòng)，觸右腳。⑤還原直立。⑥兩腿并攏，半屈蹲，兩手觸地面。⑦兩手觸地不動(dòng)，兩腿蹬直不彎曲的腹背。⑧還原直立。4）原地交換步10—15次。 基本 部分   講解、示范正面雙手墊球           墊球   練習(xí)                 一、教師講解、示范正面雙手墊球動(dòng)作技術(shù)方法（2—3次）。1、準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳開立稍比肩寬。 2、擊球的手型：墊球手型有抱拳互握式、疊掌式、互靠式等。 墊球部位：看準(zhǔn)來(lái)球，兩臂夾緊前伸，插到球下，用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右的地方兩臂橈骨內(nèi)側(cè)形成平面擊球的下部。 3、擊球動(dòng)作：向前上方蹬地抬臂，迎擊來(lái)球，使插、夾、抬、蹬連貫完成，靈活控制傳球方向和力量。 4、手臂角度：墊球手臂與地面所形成的夾角，對(duì)控制球的方向、弧度、落點(diǎn)影響很大。一般來(lái)說(shuō)，來(lái)球弧度高，手臂與地面的角度應(yīng)該小些；來(lái)球弧度平，手臂與地面的角度應(yīng)該大些。 二、在教師指導(dǎo)下，學(xué)生練習(xí)。 1、兩人相距3— 5米相互對(duì)墊球的練習(xí)（5—10次）。 2、兩人相距3—5米相互對(duì)墊球，中間站1名同學(xué)，增加障礙物的對(duì)墊排球練習(xí)（4—6次）后輪換。 3、男女生各一組。兩組學(xué)生分成相同人數(shù)對(duì)面錯(cuò)位站立，相距3—5米，進(jìn)行對(duì)傳墊球練習(xí)（3—5次）。 4、站成三角形進(jìn)行對(duì)傳墊球練習(xí)（5—10次）。 5、原地個(gè)人自墊球練習(xí)。 6、墊球練習(xí)圖示：         結(jié)束 部分 放松 小結(jié) 一、集合后學(xué)生隨老師進(jìn)行各關(guān)節(jié)和身體放松練習(xí)。 1、第1—2個(gè)八拍；兩臂交叉，左手拍擊右肩，右手拍擊左肩，連續(xù)拍擊兩次。第3個(gè)八拍；右臂前平舉，掌心向左，左臂上舉。第4個(gè)八拍；右臂前平舉。第5—7個(gè)八拍；上體前傾，同時(shí)兩手輕拍大腿，連續(xù)輕拍3次。第8個(gè)八拍；還原直立。 2、抖擺各個(gè)關(guān)節(jié)，意念放松。 二、教師小結(jié)本課教學(xué)過(guò)程中學(xué)生練習(xí)情況。評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)中存在的成功與不足之處，指出以后練習(xí)中如何改進(jìn)練習(xí)的方法。 三、收放器材，宣布下課，師生再見(jiàn)。  
　　〔體育與健康教案〕隨文贈(zèng)言：【受惠的人，必須把那恩惠常藏心底，但是施恩的人則不可記住它。——西塞羅】

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