1 引言

1.1 問題的提出

健康是人生之根本，是人類生存及歷史發(fā)展的基本前提。對每一個個體，健康都是他參與其它一切活動的基石；對于每一個家庭來說，健康日益成為家庭幸福的基本保障；而對于整個社會，健康則是促進(jìn)經(jīng)濟(jì)繁榮及社會長期穩(wěn)定發(fā)展的根本保證。當(dāng)前社會形勢下，“健康是實(shí)現(xiàn)宏圖偉業(yè)的基礎(chǔ)”、“健康是第一財(cái)富”已經(jīng)越來越成為人們的共識。1969 年 12 月，國際健身與大眾體育協(xié)會成立。大會宣言重點(diǎn)指出，“所有的人在一生中都應(yīng)積極地參加體育活動”。至 1995 年，該協(xié)會已發(fā)展到 94 個國家 127 個機(jī)構(gòu)（包括政府機(jī)構(gòu)和非政府機(jī)構(gòu)），在全世界舉辦各類體育健身活動。據(jù)此可見，健康已是人類的普遍追求�？萍嫉目焖侔l(fā)展，以及社會競爭的不斷加劇，導(dǎo)致現(xiàn)代人的生活方式發(fā)生了巨大變化。目前，我國經(jīng)濟(jì)和社會的飛速發(fā)展與國民綜合素質(zhì)還存在一定的差距，尤其是全民體育素質(zhì)正在大幅下滑，與之相應(yīng)下降的是人民的健康素質(zhì)。在我國，大眾參與體育鍛煉活動的意愿普遍較低，體育競賽活動尚未進(jìn)行有效組織和開展，具有良好體育鍛煉習(xí)慣的只有一小部分人，多數(shù)體育運(yùn)動場地不面向群眾開放，體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)不完善，無法滿足人們進(jìn)行體育鍛煉活動的需要。上述各種問題，亟需加以解決，以提高全民健康素質(zhì)。高校教師是科技創(chuàng)新工作的實(shí)踐者和高素質(zhì)人才的培養(yǎng)者，其在高等教育體系中發(fā)揮著舉足輕重的作用。與此同時，近年來在高校教師這一隊(duì)伍中，女性教師的數(shù)量呈現(xiàn)快速增長的趨勢，女教師的學(xué)科分布也日益擴(kuò)展，女教師這一群體在高校教師隊(duì)伍中所占比率正在不斷增大，已逐步成為高等教育大軍中一支不可忽視的力量。因此，如何調(diào)動高校女教師的積極性、創(chuàng)造性和主動性，發(fā)掘高校女教師的內(nèi)在潛能，充分發(fā)揮高校女教師的重要作用，是提高我國高等教育質(zhì)量的重要保障。高校女教師的健康狀況，對她們在教學(xué)和科研的投入有著重要影響。此外，高校女教師作為母親，其健康程度好壞對子女的成長也具有重大影響。近年來，我國高等教育正呈現(xiàn)出快速飛躍式的發(fā)展。工作重負(fù)和激烈競爭，是壓高校教師身上的兩座大山。對于女性教師來說，則同樣需要面對學(xué)校科研教學(xué)和人事制度的變革，這就要求她們必須不斷拓寬自身的知識領(lǐng)域，提高專業(yè)素質(zhì)及自身實(shí)力。與此同時，高校女教師的社會屬性和家庭屬性被強(qiáng)化，她們作為一個特殊的群體，肩負(fù)著事業(yè)和家庭的雙重壓力。女教師在完成教學(xué)科研任務(wù)以外，還需要承擔(dān)繁瑣的家庭事務(wù)，這是導(dǎo)致女教師工作和生活壓力大增的主要原因。此類諸多因素在一定程度上對高校女教師的生活產(chǎn)生了負(fù)面影響，導(dǎo)致其的空閑時間日益減少，精神壓力逐漸增加。此外，由于女性異于男性的身心特征，如女性特有的生理機(jī)能、內(nèi)分泌變化等等都能夠在不同程度上影響到女性的情緒，從而使她們在心理上相當(dāng)敏感，從而可能產(chǎn)生心理障礙。一項(xiàng)針對高校女教師隊(duì)伍統(tǒng)計(jì)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有很大一部分高校女教師身心處于亞健康狀態(tài)。由此可以看出，如何促進(jìn)高校女教師健康水平的提高，已成為高校教師管理工作中一項(xiàng)非常重要的議題。

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1.2 國內(nèi)外研究現(xiàn)狀

目前，隨著全民健身計(jì)劃持續(xù)推廣實(shí)施，廣大群眾體質(zhì)健康狀況出現(xiàn)積極變化。根據(jù) 2015 年 11 月國家體育總局公布《2014 年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》，城鄉(xiāng)居民體質(zhì)檢測結(jié)果達(dá)到《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)》合格以上的人數(shù)比例為 89.6%，比 2010年提高 0.5%。但在高校教師這一群體當(dāng)中，體質(zhì)卻呈現(xiàn)出逐步下滑的趨勢，特別是高校女教師。一些研究人員對高校教師參加體育鍛煉的情況和日常健康狀況進(jìn)行了調(diào)查和分析。研究結(jié)論主要體現(xiàn)于下述五個方面：（1）社會體育現(xiàn)狀。通過分析我國社會體育的現(xiàn)狀，揭示存在的不足，為高校教師體育鍛煉現(xiàn)狀的研究提供了相對可靠的依據(jù)。如梅雪雄、翁興和、黃景東通過對福建省高校高職稱教師的健康狀況、體育人口現(xiàn)狀及其特征和體育健身意識進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：福建高校高職稱教師群體的身體狀況不容樂觀，體育人口僅為 20.9 %，他們對體育對健康的促進(jìn)關(guān)系，體育鍛煉和全民健身等活動的有益認(rèn)識還處于淺層次，尚達(dá)不到理性認(rèn)識的高度。（2）高校教師體質(zhì)狀況。通過對高校教師群體的抽樣調(diào)查，揭示高校教師的體質(zhì)狀況，并提出改善的建議。如郭玉蓮?fù)ㄟ^對吉林省長春市中高級知識分子參與體育活動現(xiàn)狀調(diào)查后得出：目前長春市中高級知識分子參與體育活動的時間短、強(qiáng)度低、頻度低、健康狀況不佳，有 82.8%的人患有一種或多種慢性疾�。惑w育人口比例低；工作負(fù)擔(dān)、作息制度、家庭負(fù)擔(dān)等是影響健康的主要因素。（3）高校教師中的“亞健康”現(xiàn)象。通過對高校教師危險人群中亞健康狀態(tài)的分布情況及其影響因素的分析，為高校教師的健身保健工作提供依據(jù)。如張勇通過調(diào)查安徽省中高級知識分子作了后得出：作為一個特定階層的中高級知識分子，他們的健康狀況不容樂觀，平均預(yù)期壽命低于全國的平均預(yù)期壽命相比，而且這種差距有進(jìn)一步擴(kuò)大的趨勢。（4）高校教師體育鍛煉情況。通過對高校教師體育鍛煉的內(nèi)容、場所、時間、形式以及體育投入等的分析，提出相應(yīng)的對策。如潘蘭芳、徐標(biāo)通過調(diào)查廣西普通高校教師經(jīng)常開展的運(yùn)動休閑活動后發(fā)現(xiàn)：廣西高校教師開展的運(yùn)動項(xiàng)目主要集中在場地器材要求較低、活動簡單、投入少且運(yùn)動量可自行安排上，如慢跑、散步、健身操等；且運(yùn)動休閑的頻率較低，大部分每周 1-2 次，持續(xù)時間 15min/次以上。影響廣西普通高校教師參與運(yùn)動休閑的因素主要是場地設(shè)施缺乏，閑暇時間不足。（5）高校教師的體育參與意識及行為特征。通過分析高校教師體育鍛煉參與意識的行為特征和影響因素，提出加強(qiáng)體育意識、興趣和動機(jī)的宣傳教育，進(jìn)一步改善體育環(huán)境的措施。如閆運(yùn)運(yùn)通過對江蘇、浙江、上海部分高校教師進(jìn)行調(diào)查得出：由于高校教師教學(xué)科研工作量大、時間緊迫，不知道怎樣進(jìn)行體育鍛煉，缺乏必要的組織及指導(dǎo)，再加上思想上重視不夠，場地器材相對不足等諸多因素影響，參加體育鍛煉的教師數(shù)量和體育鍛煉的時間都不盡理想。而劉安兵調(diào)查河海大學(xué)教師后發(fā)現(xiàn)：河海大學(xué)老、中、青教職工中參與體育健身的情況呈“兩頭好、中間差”的現(xiàn)象。綜上所述，國內(nèi)對高校教師體育鍛煉相關(guān)內(nèi)容的研究數(shù)量雖多，但單獨(dú)把高校在職女教師體育鍛煉現(xiàn)狀作為研究內(nèi)容，尚不多見。

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2 體育鍛煉相關(guān)理論概述

2.1 體育鍛煉的功能

增強(qiáng)體質(zhì)、健全心理和完善人格、提高社會適應(yīng)能力是體育鍛煉的基本功能。在促進(jìn)人們個體發(fā)展方面，體育鍛煉的積極作用尤其明顯。首先，體育鍛煉有助于提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復(fù)雜的變化的判斷能力，并及時作出協(xié)調(diào)，準(zhǔn)確，迅速的反應(yīng)；使人體適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化、保持肌體生命活動的正常進(jìn)行。其次，體育鍛煉有助于改善人體心肺等生理功能。體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。第三，科學(xué)的體育鍛煉可以對人體系統(tǒng)產(chǎn)生良好的影響。人體長期從事體育鍛煉，通過改善骨的血液循環(huán)，加強(qiáng)骨的新陳代謝，使骨徑增粗、骨松質(zhì)排列有序、骨密度增加、骨壁增厚，增加骨骼的抗扭曲性和抗壓性。同時體育鍛煉還能使關(guān)節(jié)更加靈活、堅(jiān)固，能夠增強(qiáng)肌肉的力量。此外，體育鍛煉對人體其他系統(tǒng)也有著非常有效的促進(jìn)作用。由此不難得出，有規(guī)律的參與體育鍛煉，對高校教師身體健康大有裨益。參與高校組織的各項(xiàng)體育鍛煉活動、親身感受體育鍛煉過程中帶來的興奮與歡樂、有利于消除教師授課一天后的身體疲勞和緊張。同時，堅(jiān)持有規(guī)律的體育鍛煉，把被動休息變?yōu)橹鲃有菹�，可以改善教師的生理機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，使他們的工作起來更加高效。所以，體育鍛煉是改善高校教師機(jī)體健康水平的重要手段。

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2.2 體育鍛煉動機(jī)理論

體育鍛煉的動機(jī)是激發(fā)和保持人們參與體育鍛煉的或心理動因內(nèi)在動力。在體育鍛煉動機(jī)理論的相關(guān)研究中，學(xué)者們專注于體育鍛煉實(shí)踐中，運(yùn)用各種動機(jī)。動機(jī)的目標(biāo)定向理論最開始是由美國 Illinois 大學(xué)的 Maehr、Nicholls、Ames、Dweck 和 Roberts 等人在他們定期的周末研討會上提出來的。這一理論認(rèn)為：目標(biāo)是個體在行為產(chǎn)生之前所確定的以期在未來某一時間內(nèi)能夠達(dá)成的行為標(biāo)準(zhǔn)；目標(biāo)定向則是運(yùn)動動機(jī)的重要因素及內(nèi)容，不同的目標(biāo)定向?qū)�體行為會產(chǎn)生不同的影響；在選擇體育鍛煉活動任務(wù)時，行為定向的體育鍛煉參與者傾向于選擇中等難度的任務(wù)，而結(jié)果定向的參與者傾向于選擇較難或者較易的任務(wù)；在情感體驗(yàn)以及對未來的預(yù)期上，同結(jié)果定向的參與者相比，行為定向的參與者具有更多積極的情感體驗(yàn)以及更為樂觀的未來預(yù)期；在努力程度上，行為定向的參與者能夠一直保持較高的努力程度，而結(jié)果定向的參與者只有在付出的努力有利于對他們的能力做出肯定的評價時才付諸行動。目標(biāo)設(shè)置理論(Goal-Setting Theory)于 1960 年代由洛克(Edwin Locke)所提出，該理論認(rèn)為挑戰(zhàn)性的目標(biāo)是激勵的來源，因此特定的目標(biāo)會增進(jìn)績效；困難的目標(biāo)被接受時，會比容易的目標(biāo)獲得更佳的績效。目標(biāo)設(shè)置理論提出，目標(biāo)是一個人試圖完成的行動的目的。目標(biāo)是引起行為的最直接的動機(jī)，設(shè)置合適的目標(biāo)會使人產(chǎn)生想達(dá)到該目標(biāo)的成就需要，因而對人具有強(qiáng)烈的激勵作用。重視并盡可能設(shè)置合適的目標(biāo)是激發(fā)動機(jī)的重要過程。在運(yùn)動領(lǐng)域中，表現(xiàn)為目標(biāo)設(shè)定有助于參與者保持適當(dāng)?shù)膭訖C(jī)水平，提高運(yùn)動競賽的成績，強(qiáng)化體育鍛煉的參與行為。自我決定論由美國心理學(xué)家 Deci Edward L. 和 Ryan Richard M. 提出，強(qiáng)調(diào)自我在動機(jī)過程中的能動作用，認(rèn)為情緒、內(nèi)在需要和驅(qū)動力是自我決定行為的動機(jī)來源。自我決定理論把動機(jī)分為內(nèi)部動機(jī)、外部動機(jī)和無動機(jī)三種類型。內(nèi)部動機(jī)是人類固有的一種追求新奇和挑戰(zhàn)、發(fā)展和鍛煉自身能力、勇于探索和學(xué)習(xí)的先天傾向。它與個體的內(nèi)部因素如興趣、滿足感等密切相關(guān)，是高度自主的動機(jī)類型，代表了自我決定的原型。比如：“我參加體育鍛煉是為了享受運(yùn)動的樂趣”。外部動機(jī)是指人們不是出于對活動本身的興趣，而是為了獲得某種可分離的結(jié)果而去從事一項(xiàng)活動的傾向，例如為了獲得高分或避免受到懲罰等。顯然，內(nèi)部動機(jī)包含有很強(qiáng)的主動參與和自我投入的情感成分。行為的激發(fā)越趨向于內(nèi)部動機(jī)，人們參與體育鍛煉的意向就越強(qiáng)，參與體育鍛煉的時間和次數(shù)就越多。

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3 西安地區(qū)部分高校女教師體育鍛煉的發(fā)展現(xiàn)狀 ...........................10
3.1 高校女教師個人基本情況................................10
3.1.1 年齡結(jié)構(gòu)與婚姻狀況.................................10
4 促進(jìn)高校女教師參加體育鍛煉的對策建議 ..................................23
4.1 從政府和社會角度促進(jìn)女教師參加體育鍛煉的對策建議...............23
4.1.1 健全地方政策、法規(guī)對高校女教師的保障............................23

5 結(jié)論 .......................26

4 促進(jìn)高校女教師參加體育鍛煉的對策

4.1 從政府和社會角度促進(jìn)女教師參加體育鍛煉的對策

高校女教師參與體育鍛煉的行為在一定程度上受到地方政府的政策和法規(guī)的影響和制約。在我國，各地市、縣的體委是群眾性體育鍛煉活動的行政管理部門，而體育鍛煉活動的具體組織和實(shí)施則需要環(huán)衛(wèi)、城建等部門的協(xié)調(diào)和配合。當(dāng)前，地方政府的行政部門與體育相關(guān)部門之間的職責(zé)和權(quán)限界定不夠明晰，導(dǎo)致政府每天忙于處理各種復(fù)雜的微觀事務(wù)，而疏于對群眾體育健身活動的組織引導(dǎo)。因此，地方政府首先應(yīng)該對各體育相關(guān)行政部門的職責(zé)和權(quán)力范圍進(jìn)行清晰的界定，在此基礎(chǔ)上充分發(fā)揮體育相關(guān)部門在群眾體育運(yùn)動中指導(dǎo)、組織和管理職能。此外，地方政府要結(jié)合地方行政區(qū)域內(nèi)的實(shí)際情況，建立并健全地方性體育政策及法規(guī)，確保高校女教師參與體育鍛煉活動的制度化和日常化。與此同時，建議將體育事業(yè)納入地方政府的行政規(guī)劃中，將遠(yuǎn)期規(guī)劃同近期安排相結(jié)合，確定每一階段和時期的目標(biāo)及任務(wù)，建立有效的檢查和監(jiān)督機(jī)制，并制定科學(xué)的評估及獎懲辦法，為教師的健身鍛煉活動提供豐富的政策土壤，讓高校女教師在參與體育鍛煉活動的過程中有法可依、有章可循。加大對體育硬件設(shè)施及場所的經(jīng)費(fèi)投入，是促進(jìn)和完善高校女教師體育鍛煉活動的一個關(guān)鍵因素。國家和地方政府應(yīng)進(jìn)一步明確體育活動的經(jīng)費(fèi)投入比重，樹立各部門和單位體育活動經(jīng)費(fèi)投入和使用的最低標(biāo)準(zhǔn)，從而在一定程度上能夠減少和防止體育活動經(jīng)費(fèi)被占用或者挪用的行為。此外，地方政府應(yīng)根據(jù)自身經(jīng)濟(jì)水平和人文環(huán)境等客觀條件，將體育經(jīng)費(fèi)集中投入到一些公共體育場地及器材的建設(shè)中，尤其是要大力推進(jìn)群眾易接受且使用率較高的體育鍛煉項(xiàng)目的投資建設(shè)。同時，不斷完善體育鍛煉活動的配套設(shè)施和服務(wù)建設(shè)，重視對體育硬件設(shè)施的管理和維護(hù)工作，為大眾性體育鍛煉活動的組織和開展提供優(yōu)良的硬件環(huán)境，也為高校女教師參與體育鍛煉活動創(chuàng)造足夠的設(shè)施條件。只有在高校教師體育鍛煉活動的硬件環(huán)境相對完善的前提和條件下，才能保證高校女教師參與體育鍛煉活動的有效開展，提高其參與體育鍛煉的積極性和主動性，促進(jìn)高校體育、教學(xué)、科研等事業(yè)的健康發(fā)展。

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結(jié)論
（1）從人力資本形成基礎(chǔ)——健康資本入手，采用問卷調(diào)查等方法，對西安地區(qū)部分高校女教師體育鍛煉的動機(jī)、形式、 時間、次數(shù)、項(xiàng)目、場所以及體育鍛煉組織管理等現(xiàn)狀做了深入的了解和分析，對西安地區(qū)高校女教師體育鍛煉行為的調(diào)查結(jié)果有了較為客觀的理解與把握。
（2）從個體主觀、客觀環(huán)境兩方面對影響高校女教師參加體育鍛煉的因素進(jìn)行了梳理和總結(jié)，發(fā)現(xiàn)影響西安地區(qū)高校女教師參與體育鍛煉活動的主要因素有余暇時間不足、工作壓力大、場地設(shè)施缺乏等。
（3）從宏觀、中觀、微觀即政府、學(xué)校及女教師個體三個維度提出促進(jìn)高校女教師參與體育鍛煉活動的對策建議，為高校領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)部門進(jìn)行決策提供參考和借鑒，同時對高校女教師體育鍛煉方面的深入研究提供了一定的理論指導(dǎo)。 

盡管本研究努力說明體育鍛煉對高校女教師個體發(fā)展的重要意義，并探討了制約高校女教師參與體育鍛煉的主觀因素和客觀因素，提出了改善高校女教師體育鍛煉現(xiàn)狀的對策建議，但如何建立一個適合高校女教師個體的體育鍛煉體系，科學(xué)、規(guī)范、有效地增進(jìn)其健康資本，達(dá)到最終提升人力資本效用都是一個巨大的系統(tǒng)工程，需要做更加深入系統(tǒng)的研究。同時，2016 年 6 月 15 日，國務(wù)院頒發(fā)了《全民健身計(jì)劃》（2016-2020），明確提出“到 2020 年，群眾體育健身意識普遍增強(qiáng)，參加體育鍛煉的人數(shù)明顯增加，每周參加 1 次及以上體育鍛煉的人數(shù)達(dá)到 7 億，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)達(dá)到 4.35 億，群眾身體素質(zhì)穩(wěn)步增強(qiáng)。全民健身的教育、經(jīng)濟(jì)和社會等功能充分發(fā)揮，與各項(xiàng)社會事業(yè)互促發(fā)展的局面基本形成，體育消費(fèi)總規(guī)模達(dá)到 1.5 萬億元，全民健身成為促進(jìn)體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展、拉動內(nèi)需和形成新的經(jīng)濟(jì)增長點(diǎn)的動力源�！钡陌l(fā)展目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)提出了具體的要求和措施。這為進(jìn)一步促進(jìn)高校女教師開展體育鍛煉工作既提供了良好的政策環(huán)境和制度支持，，也提出了新的挑戰(zhàn)和更高的要求。如何適應(yīng)新形勢、新任務(wù)的需要，促進(jìn)高校女教師認(rèn)真貫徹落實(shí)《全民健身計(jì)劃》（2016-2020），積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，健康工作，奉獻(xiàn)社會，還有待做進(jìn)一步的研究和探討。

參考文獻(xiàn)（略）

本文編號：234648