本研究通過功能性動作篩查對大學生高水平羽毛球運動員的動作局限性、動作不對稱性等進行測試評估和診斷,發(fā)現(xiàn)其基本動作模式障礙或缺陷,并根據(jù)篩查結(jié)果制定功能性干預訓練方案,從而運用功能性干預訓練有效提高功能性動作篩查得分以及減少大學生高水平羽毛球運動員的代償性動作,降低大學生高水平羽毛球運動員在訓練中的運動損傷風險。本文以功能性動作篩查及干預訓練對改善大學生高水平羽毛球運動員功能性動作模式以及運動損傷風險的問題為研究對象,采用文獻資料法、德爾菲法、實驗法、觀察法、數(shù)理統(tǒng)計法,從湖南師范大學羽毛球隊選取14名功能性動作篩查得分低于14分大學生高水平羽毛球運動員作為實驗對象,實驗組進行20周功能性干預訓練,對照組進行傳統(tǒng)素質(zhì)訓練。本文研究結(jié)論如下:(1)對大學生高水平羽毛球運動員在肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等基礎上構(gòu)建了33項科學的功能性干預訓練方法。(2)依據(jù)大學生高水平羽毛球運動員功能性動作篩查的結(jié)果設計具有針對性的干預訓練能夠使功能性動作篩查總分明顯提高,實驗組七項動作模式的得分皆有不同幅度的改變,其中深蹲、跨欄架、弓步下蹲、軀干穩(wěn)定俯臥撐以及旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性得分增加非常顯著。(3)經(jīng)過20周功能性干預訓練...

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【學位級別】：碩士

【部分圖文】：

圖3-1功能性工作篩

碩士學位論文12圖3-1功能性工作篩查與功能性干預訓練

本文編號：3961234