近年來核心力量訓(xùn)練作為新興的體能訓(xùn)練方法,被廣泛運(yùn)用到體育運(yùn)動的各個項(xiàng)目中。通過核心力量訓(xùn)練可提高、保持和恢復(fù)機(jī)體特定運(yùn)動功能,對提高機(jī)體運(yùn)動的能力,提高技戰(zhàn)術(shù)水平有一定影響。羽毛球作為多種身體素質(zhì)協(xié)調(diào)參與的全能型運(yùn)動項(xiàng)目,對身體素質(zhì)的要求更為全面。在眾多羽毛球技術(shù)當(dāng)中,殺球技術(shù)做為得分和取得主動權(quán)的關(guān)鍵性技術(shù),持續(xù)的殺球進(jìn)攻對比賽獲勝有較大幫助。但持連續(xù)殺球不僅會大量消耗體力,導(dǎo)致殺球出現(xiàn)不穩(wěn)定的現(xiàn)象,還容易帶來運(yùn)動損傷。而核心力量訓(xùn)練在一定程度上可以延緩疲勞,減少運(yùn)動損傷。因此通過研究核心力量對羽毛球殺球技術(shù)穩(wěn)定性影響,有助于更好的了解核心力量訓(xùn)練與殺球穩(wěn)定性的關(guān)系,對促進(jìn)殺球落點(diǎn)精準(zhǔn)性、提高殺球穩(wěn)定性、預(yù)防運(yùn)動損傷有一定的輔助作用。本文主要采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、專家訪談法和實(shí)驗(yàn)法對湖南師范大學(xué)2017-2018級羽毛球?qū)Ｐ薨嗟?0名學(xué)生進(jìn)行核心力量的實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練,并根據(jù)學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前測試的各項(xiàng)專項(xiàng)身體素質(zhì)和殺球各項(xiàng)指標(biāo)均無差異的情況下,將20名學(xué)生無差別分為實(shí)驗(yàn)組和對照組。對照組為傳統(tǒng)力量訓(xùn)練,實(shí)驗(yàn)組為傳統(tǒng)力量訓(xùn)練和核心力量訓(xùn)練。合理安排訓(xùn)練內(nèi)容,經(jīng)過12周的訓(xùn)練,對實(shí)驗(yàn)組和對照... 

【文章頁數(shù)】：60 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

定點(diǎn)殺直線球

斜線殺直線球

移動殺直線球

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]羽毛球運(yùn)動員平衡能力的提高方法研究[J]. 高天宇.  體育科技文獻(xiàn)通報(bào). 2019(08)
[2]核心力量訓(xùn)練對羽毛球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)的影響[J]. 李俊,張波.  體育科技文獻(xiàn)通報(bào). 2019(01)
[3]核心力量訓(xùn)練對普通高校羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生擊球技術(shù)的實(shí)驗(yàn)研究[J]. 劉冉.  延安大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2018(04)
[4]核心力量訓(xùn)練對于羽毛球訓(xùn)練重要性的研究[J]. 刁巍威.  體育世界(學(xué)術(shù)版). 2018(10)
[5]核心力量訓(xùn)練效果的系統(tǒng)評價[J]. 牛嚴(yán)君,喬玉成.  首都體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2018(04)
[6]核心力量訓(xùn)練的研究現(xiàn)狀與理性辨析[J]. 解正偉.  成都體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2017(03)
[7]核心力量訓(xùn)練對羽毛球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生作用的研究[J]. 王玖陽,呂中凡.  運(yùn)動. 2017(08)
[8]核心力量訓(xùn)練對男子標(biāo)槍運(yùn)動員最后用力階段影響研究[J]. 石玉.  北京體育大學(xué)學(xué)報(bào). 2017(04)
[9]核心力量訓(xùn)練對羽毛球訓(xùn)練的作用[J]. 謝建魁.  赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2017(07)
[10]核心力量訓(xùn)練在高校羽毛球教學(xué)中的重要性[J]. 王明波.  赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2016(15)

碩士論文
[1]提高優(yōu)秀羽毛球單打運(yùn)動員殺球技術(shù)水平的行動研究[D]. 蔡瑞卿.南京體育學(xué)院 2017
[2]核心力量訓(xùn)練對體育專業(yè)羽毛球選修班專項(xiàng)力量素質(zhì)及技術(shù)的影響研究[D]. 楊恒軒.揚(yáng)州大學(xué) 2017
[3]湖南省大學(xué)生羽毛球運(yùn)動員核心區(qū)力量訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 趙哲.湖南師范大學(xué) 2014
[4]核心力量訓(xùn)練對普通女大學(xué)生運(yùn)動能力影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 劉慧.西安體育學(xué)院 2012



本文編號：3726423