人體的平衡能力是日常行動(dòng)和掌握運(yùn)動(dòng)技能的重要保障,小學(xué)階段是發(fā)展平衡能力的敏感時(shí)期,因此選擇有效、合理的平衡練習(xí)手段顯得尤為重要。目的:探索非穩(wěn)定性和穩(wěn)定性訓(xùn)練手段對(duì)發(fā)展小學(xué)生平衡能力的效果差異。方法:本研究主要采用實(shí)驗(yàn)法,將招募37名符合條件的小學(xué)生分為實(shí)驗(yàn)組（男10人、女9人）、對(duì)照組（男9人、女9人）,開展為期4周12次課的教學(xué)實(shí)驗(yàn),每次課時(shí)長60分鐘。其中,實(shí)驗(yàn)組采用非穩(wěn)定性訓(xùn)練作為干預(yù),對(duì)照組采用穩(wěn)定性訓(xùn)練作為干預(yù)。實(shí)驗(yàn)開始和結(jié)束時(shí),對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象進(jìn)行了動(dòng)態(tài)和靜態(tài)平衡能力測(cè)試。研究結(jié)果:通過對(duì)比受試者在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后身體平衡能力各項(xiàng)指標(biāo)的變化情況,得出以下幾點(diǎn)結(jié)果:（1）實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)對(duì)象平衡木行走后測(cè)與前測(cè)結(jié)果具有顯著性差異（P＜0.05）,而對(duì)照組實(shí)驗(yàn)對(duì)象前、后測(cè)結(jié)果不具有顯著性差異（P＞0.05）。（2）實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)對(duì)象雙足睜眼后測(cè)與前測(cè)結(jié)果具有極其顯著性差異（P＜0.01）,而對(duì)照組實(shí)驗(yàn)對(duì)象前、后測(cè)結(jié)果具有顯著差異（P＜0.05）。（3）實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)對(duì)象雙足閉眼后測(cè)與前測(cè)結(jié)果具有顯著性差異（P＜0.05）,而對(duì)照組實(shí)驗(yàn)對(duì)象動(dòng)搖總軌跡長、外周面積、單位面積軌跡長無顯著差異（P＞0.... 

【文章頁數(shù)】：65 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
第一章 前言
    第一節(jié) 選題依據(jù)
        一、平衡能力發(fā)展的重要性
        二、小學(xué)生提高平衡能力的需要
        三、非穩(wěn)定訓(xùn)練對(duì)平衡能力的積極影響
    第二節(jié) 研究目的與意義
        一、研究目的
        二、理論意義
        三、現(xiàn)實(shí)意義
    第三節(jié) 創(chuàng)新點(diǎn)
    第四節(jié) 技術(shù)路線
    第五節(jié) 核心概念的界定
第二章 文獻(xiàn)綜述
    第一節(jié) 關(guān)于平衡能力的相關(guān)研究
        一、關(guān)于平衡能力的概念的辨析
        二、關(guān)于平衡能力的分類的相關(guān)研究
        三、平衡能力的評(píng)定方法
        四、有關(guān)平衡能力的生理機(jī)制的研究
        五、有關(guān)小學(xué)生平衡能力的相關(guān)研究
    第二節(jié) 關(guān)于非穩(wěn)定訓(xùn)練的相關(guān)研究
        一、非穩(wěn)定訓(xùn)練的概念
        二、非穩(wěn)定訓(xùn)練的方法
        三、非穩(wěn)定訓(xùn)練的原理
        四、非穩(wěn)定訓(xùn)練的應(yīng)用
        五、非穩(wěn)定訓(xùn)練對(duì)不同人群平衡能力作用的研究
第三章 研究對(duì)象與方法
    第一節(jié) 研究對(duì)象
    第二節(jié) 研究方法
        一、文獻(xiàn)研究法
        二、實(shí)驗(yàn)法
        三、專家訪談法
        四、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
第四章 研究結(jié)果
    第一節(jié) 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組動(dòng)態(tài)平衡能力測(cè)試結(jié)果比較
        一、實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組動(dòng)態(tài)平衡能力前測(cè)結(jié)果對(duì)比
        二、實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組動(dòng)態(tài)平衡能力前后測(cè)試結(jié)果對(duì)比
        三、實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組動(dòng)態(tài)平衡能力后測(cè)結(jié)果對(duì)比
    第二節(jié) 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組雙足睜眼靜態(tài)平衡能力測(cè)試結(jié)果比較
        一、實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組雙足睜眼靜態(tài)平衡能力前測(cè)結(jié)果對(duì)比
        二、實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組雙足睜眼靜態(tài)平衡能力前后測(cè)試結(jié)果對(duì)比
        三、實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組雙足睜眼靜態(tài)平衡能力后測(cè)結(jié)果對(duì)比
    第三節(jié) 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組雙足閉眼靜態(tài)平衡能力測(cè)試結(jié)果比較
        一、實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組雙足閉眼靜態(tài)平衡能力前測(cè)結(jié)果對(duì)比
        二、實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組雙足閉眼靜態(tài)平衡能力前后測(cè)試結(jié)果對(duì)比
        三、實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組靜態(tài)平衡能力雙足閉眼后測(cè)結(jié)果對(duì)比
    第四節(jié) 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組單足睜眼靜態(tài)平衡能力測(cè)試結(jié)果比較
        一、實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組單足睜眼靜態(tài)平衡能力前測(cè)結(jié)果對(duì)比
        二、實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組單足睜眼靜態(tài)平衡能力前后測(cè)試結(jié)果對(duì)比
        三、實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組單足睜眼靜態(tài)平衡能力后測(cè)結(jié)果對(duì)比
    第五節(jié) 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組單足閉眼靜態(tài)平衡能力測(cè)試結(jié)果比較
        一、實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組單足閉眼靜態(tài)平衡能力前測(cè)結(jié)果對(duì)比
        二、實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組單足閉眼靜態(tài)平衡能力前后測(cè)試結(jié)果對(duì)比
        三、實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組單足閉眼靜態(tài)平衡能力后測(cè)結(jié)果對(duì)比
第五章 討論與分析
    第一節(jié) 非穩(wěn)定訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生動(dòng)態(tài)平衡的影響
        一、非穩(wěn)定訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生動(dòng)態(tài)平衡影響的效果分析
    第二節(jié) 非穩(wěn)定訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生靜態(tài)平衡的影響
        一、非穩(wěn)定訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生雙足睜眼影響的效果分析
        二、非穩(wěn)定訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生雙足閉眼影響的效果分析
        三、非穩(wěn)定訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生單足睜眼影響的效果分析
        四、非穩(wěn)定訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生單足閉眼影響的效果分析
第六章 研究結(jié)論與建議
    第一節(jié) 結(jié)論
    第二節(jié) 建議
第七章 研究展望與不足
致謝
參考文獻(xiàn)
附錄


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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碩士論文
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[3]平衡墊訓(xùn)練對(duì)普通女大學(xué)生平衡能力影響的實(shí)證研究[D]. 李茜.陜西師范大學(xué) 2019
[4]非穩(wěn)定狀態(tài)力量訓(xùn)練方法對(duì)排球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生核心力量的實(shí)證研究[D]. 宋瑞.北京體育大學(xué) 2018
[5]瑞士球訓(xùn)練對(duì)拉丁舞選手平衡能力影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 張文斌.北京體育大學(xué) 2018
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[7]穩(wěn)定與非穩(wěn)定狀態(tài)下核心力量訓(xùn)練對(duì)高校攀巖運(yùn)動(dòng)員平衡能力影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 楊小威.首都體育學(xué)院 2017
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[9]本體感覺訓(xùn)練對(duì)偏癱患者平衡功能及感覺整合的影響[D]. 張彪.中北大學(xué) 2016
[10]動(dòng)作訓(xùn)練對(duì)三年級(jí)小學(xué)生平衡能力影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 郭建美.河北師范大學(xué) 2016



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