當(dāng)今的擊劍比賽不僅是運(yùn)動(dòng)員體能和技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的較量,而且是心理素質(zhì)的抗衡。隨著科學(xué)技術(shù)水平的不斷提高,運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作、訓(xùn)練水平和身體素質(zhì)越來越接近,但比賽成績(jī)往往相差甚遠(yuǎn),心理因素便是其中一個(gè)重要原因。一個(gè)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技心理素質(zhì)對(duì)其在比賽中的成績(jī)有很大的影響,在高水平的運(yùn)動(dòng)比賽中,競(jìng)技心理素質(zhì)對(duì)比賽結(jié)果有70%⁸0%的作用。因此,近10年來,運(yùn)動(dòng)心理技能訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)隊(duì)發(fā)揮的作用越來越重要,很多運(yùn)動(dòng)心理學(xué)家為高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)提供心理干預(yù),運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)和心理能力的提升是研究競(jìng)技體育心理的趨勢(shì)之一。研究目的:在本次研究中利用理性情緒療法對(duì)運(yùn)動(dòng)員的賽前情緒進(jìn)行干預(yù),探討理性情緒療法對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前情緒,心境狀態(tài)的影響,幫助運(yùn)動(dòng)員改善賽前情緒與心境狀態(tài),提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。研究方法:本研究采用的是單被試組內(nèi)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的多重基線水平ABA設(shè)計(jì),其中第一個(gè)A為前測(cè)階段,B為干預(yù)階段,第二個(gè)A為后測(cè)階段。進(jìn)行長(zhǎng)達(dá)2個(gè)多月的干預(yù),包括2周的前測(cè)階段的采集,5周的理性情緒療法干預(yù)階段和2周的后測(cè)階段。運(yùn)用《賽前情緒量表—T》、《簡(jiǎn)式心境狀態(tài)量表POMS》為測(cè)量工具,主要比較被試者在干預(yù)前后各數(shù)值的變化情... 

【文章來源】：南京體育學(xué)院江蘇省

【文章頁數(shù)】：64 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

建立合理信念方法圖

第28頁3.1.2四名運(yùn)動(dòng)員干預(yù)后心境狀態(tài)結(jié)果3.1.2.1蔣某干預(yù)后心境狀態(tài)結(jié)果表13蔣某干預(yù)期間心境狀態(tài)變化結(jié)果圖3蔣某心境量表得分分布結(jié)果如表13和圖3，蔣某的情緒紛亂值由前測(cè)階段的123，經(jīng)過干預(yù)，下降到62，后測(cè)階段在79左右，干預(yù)階段得分低于前測(cè)階段中位數(shù)（113）的次數(shù)為5次，即干預(yù)階段PEM=1，說明干預(yù)措施對(duì)于改善其情緒狀態(tài)效果顯著。時(shí)間段緊張憤怒疲勞抑郁精力慌亂自我情緒紛亂前測(cè)階段9111271481012327101228103干預(yù)階段245281610047511901781007024016671110210166600202401662后測(cè)階段0000240166000001001179前測(cè)干預(yù)后測(cè)

第29頁圖4蔣某干預(yù)前后心境狀態(tài)剖面圖如圖4，蔣某在前測(cè)階段憤怒值，疲勞值偏高和情緒紛亂值較高，與賽前情緒中焦慮狀態(tài)得分較高相對(duì)應(yīng)，因?yàn)橹耙粓?chǎng)比賽失利的原因，所以蔣某賽前情緒與消極心境的得分較高。在兩個(gè)月的干預(yù)后蔣某的心境狀態(tài)“冰山剖面圖”接近于優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的“冰山剖面圖”的形狀，起初疲勞值較高也說明蔣某在日常訓(xùn)練中，生理疲勞感較大，因此蔣某在日常訓(xùn)練與休息中應(yīng)該采取一些放松訓(xùn)練，緩解疲勞。經(jīng)過一段時(shí)間的放松訓(xùn)練后，在后期理性情緒療法中融入了暗示訓(xùn)練，蔣某在干預(yù)過程中十分配合，在以往的比賽中也會(huì)給予自己積極的鼓勵(lì)暗示。最后，在干預(yù)后，蔣某的緊張，憤怒，疲勞，抑郁和慌亂值較低說明蔣某在兩個(gè)月的干預(yù)中，逐漸克服了對(duì)于比賽的緊張感，即使面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手也不會(huì)過于慌亂。值得表揚(yáng)的是蔣某的精力與自我得分較高，值得持續(xù)保持，在日常訓(xùn)練中需要保持積極良好的心態(tài)，相信自己，戰(zhàn)勝對(duì)手。

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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碩士論文
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本文編號(hào)：3601198