本文關(guān)鍵詞：脊柱保健操對(duì)改善辦公室人群脊柱亞健康狀態(tài)的實(shí)驗(yàn)研究　出處：《河北師范大學(xué)》2017年碩士論文　論文類型：學(xué)位論文

  更多相關(guān)文章： 脊柱保健操 辦公室人群 脊柱亞健康

【摘要】：隨著人們對(duì)于健康認(rèn)識(shí)的逐步深化,亞健康的研究領(lǐng)域在不斷擴(kuò)大,對(duì)于亞健康的發(fā)病機(jī)制及干預(yù)措施的研究在不斷的深入與完善,在研究亞健康的領(lǐng)域里,對(duì)于職業(yè)人群的亞健康干預(yù)研究,不僅能夠促進(jìn)個(gè)體的健康發(fā)展,而且對(duì)于經(jīng)濟(jì)及政治文化的協(xié)同發(fā)展起到積極的作用。近年來,脊柱亞健康對(duì)辦公室人員的身心造成極大的危害,因此,對(duì)于辦公室人群脊柱亞健康的干預(yù)研究,不僅具有理論價(jià)值,還具有極強(qiáng)的應(yīng)用價(jià)值。研究目的:辦公室人員所涉及的范圍廣、人群龐大,行業(yè)涵蓋了老師、公務(wù)員、科技人員、企事業(yè)管理人員及其他非體力勞動(dòng)者在內(nèi)的崗位人員,擔(dān)負(fù)著國家經(jīng)濟(jì)、政治、文化、科研等發(fā)展?fàn)顩r,本研究以辦公室人員常見的錯(cuò)誤姿勢為干預(yù)的出發(fā)點(diǎn),結(jié)合脊柱疾患的發(fā)病機(jī)制,編排一套合理的脊柱保健操來切實(shí)的改善辦公室人員的脊柱亞健康狀態(tài),為他們的身心發(fā)展提供合理的干預(yù)方案,使之能夠更好的投身于各自的事業(yè),同時(shí)為脊柱亞健康的干預(yù)研究提供有效的數(shù)據(jù)支撐。研究方法:本研究通過文獻(xiàn)資料法進(jìn)行文獻(xiàn)梳理與總結(jié),咨詢相關(guān)專家對(duì)脊柱亞健康的治療方案,為脊柱保健操作為干預(yù)手段提供了理論依據(jù)。本次實(shí)驗(yàn)選取河北師范大學(xué)30名符合脊柱亞健康標(biāo)準(zhǔn)的行政辦公室人員作為本次實(shí)驗(yàn)對(duì)象,通過隨機(jī)抽樣的方法,將其分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期12周的脊柱保健操干預(yù),對(duì)照組按照正常生活,不進(jìn)行任何干預(yù)。將脊柱發(fā)病機(jī)制與辦公室人員所處的工作時(shí)間、環(huán)境、不良姿態(tài)有效的結(jié)合,運(yùn)用生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)治療學(xué)等技術(shù),設(shè)計(jì)有效合理的脊柱保健操進(jìn)行干預(yù)。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后以背力、握力、下肢肌肉力量、關(guān)節(jié)活動(dòng)度、坐位體前屈、平衡能力、疼痛量表、心理自評(píng)量表指標(biāo)進(jìn)行前后對(duì)照分析。研究結(jié)果:1.對(duì)辦公室脊柱亞健康人群進(jìn)行為期12周的脊柱保健操鍛煉后,能夠有效的提高背力(P0.01),上肢握力沒有明顯差異(P0.05)。在改善左右下肢屈肌指標(biāo)上具有顯著性差異(P0.05),左右下肢伸肌指標(biāo)具有顯著性效果(P0.01)。2.12周脊柱保健操鍛煉能夠有效的改善辦公室人員脊柱的關(guān)節(jié)活動(dòng)度(P0.05)。頸部的旋轉(zhuǎn)、側(cè)屈和軀干的右側(cè)屈和右旋轉(zhuǎn)具有顯著性差異(P0.01),坐位體前屈具有顯著性差異(P0.01)。3.12周的脊柱保健操對(duì)于閉眼單腳站立具有顯著性差異(P0.01),提高了人體的平衡能力。4.在12周的脊柱保健操鍛煉后,疼痛量表中的四項(xiàng)指標(biāo)具有顯著性差異(P0.05),其中最重疼痛和最輕疼痛指標(biāo)效果顯著(P0.01)。5.經(jīng)過12周的脊柱保健操干預(yù)對(duì)于心理自評(píng)量表中的指標(biāo)除了精神病性指標(biāo)沒有顯著性差異以外,其他指標(biāo)具有顯著性差異(P0.05),其中對(duì)于改善軀體化指標(biāo)、抑郁、焦慮、恐怖、飲食等指標(biāo)具有顯著性差異(P0.01)。研究結(jié)論:1.經(jīng)過12周的脊柱保健操鍛煉后,辦公室人群脊柱亞健康狀態(tài)得到了極大的改善。在改善背力、下肢肌肉力量兩個(gè)指標(biāo)上效果顯著,握力變化不大;能夠有效地改善頸椎、胸腰椎的關(guān)節(jié)活動(dòng)度,增加軀體的柔韌性。緩解因脊柱不適而帶來的疼痛,降低辦公室人群心理疾患,在提高軀體健康和心理健康方面有顯著性效果,同時(shí)也說明,脊柱保健操適合辦公室人群用此手段干預(yù)脊柱亞健康。2.12周不進(jìn)行脊柱保健操鍛煉的辦公室人群,在肌肉力量、脊柱關(guān)節(jié)活動(dòng)度、平衡性、柔韌性方面均有所下降,疼痛和心理自評(píng)量表指數(shù)均有所上升,這表明如果不加以干涉,這種脊柱亞健康狀態(tài)不僅不會(huì)自己消失,反而會(huì)隨著時(shí)間越來越嚴(yán)重。
【學(xué)位授予單位】：河北師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號(hào)】：R681.5

【相似文獻(xiàn)】

相關(guān)期刊論文 前10條

1 先升萍,趙世英,謝娜;亞健康狀態(tài)的心理問題及對(duì)策[J];黑龍江護(hù)理雜志;2000年08期

2 林曉天,李元林;推拿治療亞健康狀態(tài)探析[J];遼寧中醫(yī)雜志;2001年11期

3 靳小中,陳勇偉;亞健康狀態(tài) 拓展療養(yǎng)院醫(yī)療職能的新空間[J];中國療養(yǎng)醫(yī)學(xué);2001年03期

4 何曉,李衛(wèi)東;“亞健康狀態(tài)”的手法調(diào)治[J];黑龍江醫(yī)藥科學(xué);2002年02期

5 紅珠;孩子亞健康狀態(tài)不容忽視[J];安全與健康;2002年19期

6 勞泉林,張帆;療養(yǎng)院是治療亞健康狀態(tài)的最佳場所[J];中國療養(yǎng)醫(yī)學(xué);2002年04期

7 楊志剛;亞健康狀態(tài)的中醫(yī)藥有效干預(yù)[J];安徽中醫(yī)臨床雜志;2003年05期

8 藍(lán)毓?fàn)I,唐振宇;淺談亞健康狀態(tài)的中醫(yī)藥防治思路和方法[J];廣西中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào);2003年04期

9 杜岑,段慧卿;中年人亞健康狀態(tài)的干預(yù)對(duì)策[J];護(hù)理研究;2003年08期

10 布和,朱德禮;關(guān)注人類亞健康狀態(tài)[J];內(nèi)蒙古中醫(yī)藥;2003年S1期

相關(guān)會(huì)議論文 前10條

1 王松坡;;亞健康狀態(tài)的中醫(yī)認(rèn)識(shí)和展望[A];2002中醫(yī)藥博士論壇——中醫(yī)藥的繼承、創(chuàng)新與發(fā)展[C];2002年

2 孫光榮;;關(guān)于調(diào)理亞健康狀態(tài)的幾個(gè)問題的思考[A];2009人民大會(huì)堂中醫(yī)治未病與亞健康高峰論壇暨首屆亞健康經(jīng)絡(luò)調(diào)理學(xué)術(shù)研討會(huì)論文集[C];2009年

3 朱正;蘇晉南;葉錦先;池獎(jiǎng)云;郝斌鋒;;飲茶能調(diào)理亞健康狀態(tài)[A];第三屆中和亞健康論壇暨2009·亞健康產(chǎn)業(yè)展覽會(huì)論文集[C];2009年

4 郭艷;;亞健康狀態(tài)的防治[A];療養(yǎng)康復(fù)發(fā)展的機(jī)遇與挑戰(zhàn)——中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)第21屆療養(yǎng)康復(fù)學(xué)術(shù)會(huì)議論文匯編[C];2010年

5 張保春;趙宜軍;李愛科;;整膚療法干預(yù)亞健康狀態(tài)的機(jī)理探討[A];全國中醫(yī)藥科研與教學(xué)改革研討會(huì)論文集[C];2002年

6 歐陽波;歐陽少鳳;;重視亞健康狀態(tài),延年益壽[A];繼往開來 與時(shí)俱進(jìn)——2003年康復(fù)醫(yī)學(xué)發(fā)展論壇暨慶祝中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)成立20周年學(xué)術(shù)大會(huì)論文集[C];2003年

7 高彩林;陳國慶;趙春榮;;亞健康狀態(tài)診斷與治療[A];中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)第四屆學(xué)術(shù)大會(huì)論文匯編[C];2003年

8 鐘學(xué)儀;;認(rèn)識(shí)亞健康狀態(tài)[A];中國病理生理學(xué)會(huì)中專教育委員會(huì)會(huì)議論文集[C];2003年

9 王薌斌;;淺談“亞健康狀態(tài)”的綜合康復(fù)防治思路[A];第四屆全國康復(fù)治療學(xué)術(shù)大會(huì)論文摘要匯編[C];2004年

10 寇建民;王崇喜;蘇靜;;我國知識(shí)分子亞健康狀態(tài)現(xiàn)狀及預(yù)防對(duì)策[A];第七屆全國體育科學(xué)大會(huì)論文摘要匯編（二）[C];2004年

相關(guān)重要報(bào)紙文章 前10條

1 小亦;關(guān)注亞健康狀態(tài)[N];福建日報(bào);2001年

2 凡君;遠(yuǎn)離亞健康狀態(tài)[N];中國食品質(zhì)量報(bào);2001年

3 王澤議;請關(guān)注人體亞健康狀態(tài)[N];大眾科技報(bào);2001年

4 本報(bào)記者 姚艷春;亞健康狀態(tài)[N];黑龍江日報(bào);2000年

5 通訊員 張立 楊雪楠 特約記者 董宇翔;超四成測試者處于亞健康狀態(tài)[N];健康報(bào);2014年

6 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 博士 國效峰;亞健康狀態(tài)應(yīng)做哪些檢查[N];家庭醫(yī)生報(bào);2005年

7 寧蔚夏;亞健康狀態(tài)的三十種征兆　[N];中國勞動(dòng)保障報(bào);2002年

8 ;亞健康狀態(tài)人群怎樣調(diào)整飲食[N];市場報(bào);2000年

9 劉亞玲;什么是亞健康狀態(tài)[N];深圳商報(bào);2001年

10 特約通訊員 張艾，

本文編號(hào)：1327691