本文關(guān)鍵詞：宋詩中的養(yǎng)生觀

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【摘要】：養(yǎng)生文化作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分,從先秦就已經(jīng)開始出現(xiàn),并延續(xù)至今。宋代養(yǎng)生繼承了前代養(yǎng)生思想的理論和方法,并以《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的養(yǎng)生思想作為理論依據(jù)進(jìn)一步發(fā)展。由于生產(chǎn)力的發(fā)展,醫(yī)學(xué)水平的進(jìn)步以及政府的大力支持,宋代的養(yǎng)生思想得以興盛起來。經(jīng)由士大夫階層的大力倡導(dǎo),在社會各階層中得到普及,底層百姓也開始關(guān)注養(yǎng)生。 宋代的養(yǎng)生思想通過宋詩表現(xiàn)在五個(gè)方面,首先是養(yǎng)生要重視日常衛(wèi)生保健、重視疾病以及醫(yī)生和藥材、藥方等與醫(yī)藥相關(guān)的內(nèi)容。其次是重視睡眠,認(rèn)為睡眠可以平復(fù)心情達(dá)到養(yǎng)生的目的。第三是重視精神養(yǎng)生,注重精神保養(yǎng)的作用,主張通過靜坐、養(yǎng)氣等形式達(dá)到“閑”和“靜”的境界,最終實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生長壽。第四是重視飲食的養(yǎng)生作用,注意食物的特性和飲食的禁忌；提出飲茶、飲酒、食粥等具體的飲食養(yǎng)生的理念。最后是重視道教養(yǎng)生思想,提倡道教修行方法的養(yǎng)生。如道教的外丹術(shù)和內(nèi)丹術(shù)。 宋詩所見的宋代養(yǎng)生觀念,吸收了醫(yī)、儒、道、俗等多種思想,極具包容性；受儒家求理思潮的影響,在養(yǎng)生實(shí)踐中提倡節(jié)欲省用、過猶不及,具有思辨性；宋人養(yǎng)生觀念獨(dú)具的時(shí)代性,是當(dāng)時(shí)社會風(fēng)尚的真實(shí)寫照。 宋詩中的養(yǎng)生思想為現(xiàn)代人的養(yǎng)生實(shí)踐提供了重要參考價(jià)值,有利于現(xiàn)代人樹立正確的養(yǎng)生觀念。
【關(guān)鍵詞】：宋代 詩歌 養(yǎng)生 觀念
【學(xué)位授予單位】：河北大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2012
【分類號】：K244;R212
【目錄】：

• 摘要5-6
• Abstract6-10
• 緒論10-15
• 第一章 宋代以前養(yǎng)生觀念的產(chǎn)生與發(fā)展15-21
• 第一節(jié) 先秦時(shí)期養(yǎng)生觀念的萌芽及特點(diǎn)15-17
• 第二節(jié) 漢魏晉南北朝時(shí)期養(yǎng)生的發(fā)展及特點(diǎn)17-19
• 第三節(jié) 承上啟下隋唐時(shí)期的養(yǎng)生觀念19-21
• 第二章 宋代養(yǎng)生觀念的淵源及普及興盛的原因21-27
• 第一節(jié) 《黃帝內(nèi)經(jīng)》——宋代養(yǎng)生思想的淵源21-22
• 第二節(jié) 宋代養(yǎng)生觀念普及興盛的原因22-27
• 一、社會與生產(chǎn)力的推動23
• 二、醫(yī)學(xué)養(yǎng)生的發(fā)展23-24
• 三、士人對養(yǎng)生的大力倡導(dǎo)24-27
• 第三章 宋詩中的養(yǎng)生觀27-50
• 第一節(jié) 宋詩中的醫(yī)藥養(yǎng)生觀28-32
• 一、對日常衛(wèi)生保健與疾病的重視28-30
• 二、對于醫(yī)的重視30-31
• 三、對于藥的重視31-32
• 第二節(jié) 宋詩中的睡眠養(yǎng)生觀32-34
• 第三節(jié) 宋詩中的精神養(yǎng)生觀34-38
• 一、重視精神保養(yǎng)34-35
• 二、“閑”與“靜”的精神養(yǎng)生法35-36
• 三、精神養(yǎng)生的又一方法——養(yǎng)氣36-38
• 第四節(jié) 宋詩中飲食養(yǎng)生觀38-46
• 一、重視食物的特性與效用39-40
• 二、重視飲食禁忌40-41
• 三、重視飲酒和飲茶41-45
• 四、重視食粥養(yǎng)生45-46
• 第五節(jié) 宋詩中的道教養(yǎng)生觀46-50
• 一、重視內(nèi)心的修養(yǎng)46-47
• 二、外丹術(shù)養(yǎng)生47-50
• 第四章 宋詩中養(yǎng)生觀念的時(shí)代特色50-54
• 第一節(jié) 養(yǎng)生觀念的包容性50-51
• 第二節(jié) 養(yǎng)生觀念的思辨性51-52
• 第三節(jié) 養(yǎng)生觀念的時(shí)尚性52-54
• 結(jié)語54-56
• 參考文獻(xiàn)56-60

【參考文獻(xiàn)】

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本文編號：1024578