<正>"停課不停學(xué)"期間,在家上課成為一種"新常態(tài)"。一個(gè)人學(xué)習(xí)很容易產(chǎn)生懈怠,因?yàn)槿鄙倭私處熋鎸γ娴闹笇?dǎo)和監(jiān)督,學(xué)習(xí)成了一種自覺的、無監(jiān)督的主動學(xué)習(xí),這時(shí)自律就顯得尤為重要。自律,是指在沒有人監(jiān)督的情況下,通過自我管控,變被動為主動,自覺遵守法規(guī)制度,約束自己言行的一種心理能力。自律的重要性體現(xiàn)在多個(gè)方面,從身體健康方面來說,自律的人通常比較健康,因?yàn)樗芸刂谱约旱娘嬍澈蜆I(yè)余時(shí)間,做到娛樂有度,注重健身;從為人處事方面來說,自律的人

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結(jié)果解釋:
小貼士
    第一步:喚醒動力
    第二步:設(shè)置目標(biāo)
    第三步:量化標(biāo)準(zhǔn)
    第四步:監(jiān)督執(zhí)行
    第五步:排除誘惑



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