<正>"停課不停學(xué)"期間,在家上課成為一種"新常態(tài)"。一個人學(xué)習很容易產(chǎn)生懈怠,因為缺少了教師面對面的指導(dǎo)和監(jiān)督,學(xué)習成了一種自覺的、無監(jiān)督的主動學(xué)習,這時自律就顯得尤為重要。自律,是指在沒有人監(jiān)督的情況下,通過自我管控,變被動為主動,自覺遵守法規(guī)制度,約束自己言行的一種心理能力。自律的重要性體現(xiàn)在多個方面,從身體健康方面來說,自律的人通常比較健康,因為他能控制自己的飲食和業(yè)余時間,做到娛樂有度,注重健身;從為人處事方面來說,自律的人

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結(jié)果解釋:
小貼士
    第一步:喚醒動力
    第二步:設(shè)置目標
    第三步:量化標準
    第四步:監(jiān)督執(zhí)行
    第五步:排除誘惑



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