發(fā)布時間：2021-07-03 06:19

　　<正>失眠是現(xiàn)代人常見的睡眠問題,但也有人擁有"秒睡"的能力。有些人"沾枕頭就著",很少起夜,大部分時候都能一覺睡到天亮,次日醒來也會精力充沛。另外,有些人盡管睡眠時間不多,但是睡眠質(zhì)量非常高,第二天晨起后會感覺精力旺盛、活力四射,這些都屬于正常的情況。失眠人群大多很羨慕能夠能"秒睡"的人。一般來說,晚間正常人躺下半小時后能進入睡眠狀態(tài)。 

【文章來源】：中醫(yī)健康養(yǎng)生. 2020,6(10)

【文章頁數(shù)】：3 頁

【文章目錄】：
長期嗜睡會嚴重影響學(xué)習(xí)能力
嗜睡癥或與“打呼�！庇嘘P(guān)
預(yù)防打呼嚕，減肥首當其沖



本文編號：3262045