【摘要】：隨著跑步健身運動的普及,日常生活中的個體健身者由于缺乏有針對性且實時的跑步指導(dǎo)方法,通常在運動過程中達不到預(yù)期效果,且容易造成不必要的運動損傷。因此,個體對個性化生理運動狀態(tài)識別與跑步運動指導(dǎo)方法的需求日漸突出。本文基于人體生理信息的反饋與評價技術(shù),對12名健康男性被試者進行了以跑步機為載體的遞增負荷與恒定負荷式跑步運動力竭實驗,在實驗過程中通過專業(yè)儀器獲取被試者的運動實時心率信號與股直肌、股二頭肌、脛骨前肌、腓腸肌外側(cè)頭的表面肌電信號時域指標(biāo)RMS、頻域指標(biāo)MPF,利用主觀量表采集運動者的主觀疲勞RPE值。對實驗數(shù)據(jù)進行相關(guān)統(tǒng)計處理,分析其在標(biāo)準(zhǔn)化時間下的走勢與各指標(biāo)間的相關(guān)性,探究能夠有效反映與評價跑步運動強度與疲勞度的個性化指標(biāo)與方法。實驗結(jié)果顯示:(1)被試者4塊目標(biāo)測試肌肉的表面肌電信號RMS與MPF指標(biāo)均未在本次實驗中識別顯示出跑步運動的下肢肌肉疲勞,因此不能在本次研究及日常個體跑步運動過程中作為識別與評價跑步運動疲勞的有效指標(biāo)。(2)遞增負荷實驗中,被試者的儲備心率百分比%HRR與運動強度呈非常顯著相關(guān)(p0.01),且有很強的線性關(guān)系,基于指標(biāo)本身的個性化特征,證實%HRR可以作為不同運動個體的運動強度有效評價指標(biāo)。(3)兩次運動實驗中%HRR與主觀運動疲勞值RPE呈非常顯著相關(guān)(p0.01),一定程度上證明%HRR能在跑步運動過程中有效反映個體綜合運動疲勞狀態(tài)�；趯嶒灧治鼋Y(jié)果,利用%HRR指標(biāo)進行應(yīng)用研究,建立針對原實驗?zāi)繕?biāo)人群在適宜強度下的個性化運動處方,搭建跑步機閉環(huán)控制智能硬件平臺進行驗證實驗,追蹤個體運動目標(biāo)心率區(qū)間,動態(tài)調(diào)整跑步機發(fā)動機轉(zhuǎn)速從而控制個體運動速度。實驗結(jié)果表示,該運動處方與控制方法具有良好的可行性與合理性,能通過追蹤目標(biāo)心率幫助運動者保持合理的運動強度,延長運動時間,增加運動效果,并避免運動損傷的發(fā)生。本人希望通過此次課題研究,為相關(guān)運動科學(xué)研究者提供新的思考與實驗研究基礎(chǔ),為未來的個體跑步運動提供相對科學(xué)、有效的個性化指導(dǎo)與控制方法。
【圖文】：

圖 1-1 本文研究框架（圖片來源：作者自繪）文結(jié)構(gòu)安排文共分為六個章節(jié)，各章節(jié)的具體內(nèi)容安排如下：一章為緒論。闡述本次論文研究的背景、目的意義、主要內(nèi)容，以及研究本文主要的研究方法和論文結(jié)構(gòu)。二章為文獻研究。搜索國內(nèi)外相關(guān)文獻及研究成果，包括跑步健身科學(xué)運勞、運動強度檢測與評價相關(guān)技術(shù)的文字資料、實驗案例等，綜合分析整

其通過電極從肌肉表面采集神經(jīng)肌肉生物電信號，并將其記錄，放大，傳導(dǎo)和反饋，從而進行肌肉功能、效率等的量化評定，是在體表無創(chuàng)檢測肌肉活動的重要方法。表面肌電信號的采集系統(tǒng)工作流程如圖2-1所示。圖 2-1 表面肌電信號的采集系統(tǒng)工作流程（圖片來源：百度）通過表面肌電信號法來采集、分析數(shù)據(jù)的特點有：可定量評定個體肌肉的功能；多靶點，，可采集不同的生理參數(shù)進行全身生理參數(shù)評定，并通過獨立參考電極避免目標(biāo)肌肉間的互相干擾；光纖傳輸，數(shù)據(jù)傳輸量大且穩(wěn)定；實時性動態(tài)評估，更全面等。相對于利用針電極收取肌電信號，sEMG在實驗數(shù)據(jù)采集方面具有無創(chuàng)性等優(yōu)點，且操作更為簡易方便，因此在體育科學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、人體工效學(xué)等領(lǐng)域都有著重要的實用性與研究價值。
【學(xué)位授予單位】：浙江工業(yè)大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類號】：TN911.6;G822

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6 胡s

本文編號：2680573