本文關(guān)鍵詞：排舞對職業(yè)技術(shù)學院女生體質(zhì)影響的研究

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【摘要】：國家對青少年體質(zhì)建設(shè)工作越來越重視,從政策頒布、執(zhí)行力度、執(zhí)行范圍等方面開展的越來越全面。職業(yè)技術(shù)學院的學生是未來社會工作的主力軍,女生在職業(yè)技術(shù)學院作為弱勢群體,畢業(yè)后要同時承擔起家庭和社會的雙重責任。家庭的穩(wěn)定是社會穩(wěn)定的基礎(chǔ),女性是每個家庭穩(wěn)定的核心,因此增強女性體質(zhì)、養(yǎng)成終身體育的習慣意義重大。然而目前職院女生體質(zhì)普遍較差,較同齡本科生偏低。排舞運動獨有的特性和價值功能,非常符合職院女生鍛煉的需要,因此本文選擇排舞運動作為干預手段,探究排舞對職業(yè)技術(shù)學院女生身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)各方面的影響。本實驗選擇了成都職業(yè)技術(shù)學院花源校區(qū)大二女生為實驗對象,從排舞選修班和太極拳選修班100女生中隨機抽出女生各20名,分別進行為期三個月的實驗。實驗組進行排舞訓練,對照組進行太極拳訓練。采用文獻資料法,數(shù)理統(tǒng)計法,實驗法等研究方法對兩組實驗前后所測各項指標數(shù)據(jù)進行前后對比、組間對比,分析得出以下結(jié)論:(1)排舞訓練對職院女生體質(zhì)各方面有良好的促進作用。實驗后,實驗組女生總體體質(zhì)成績提高了,合格人數(shù)和優(yōu)秀的人數(shù)都增加了。(2)排舞訓練能有效改善職院女生的肥胖程度,實驗后,實驗組女生正常體重范圍的比例增加了30%,肥胖和超重的總比例減少了25%。(3)排舞訓練能有效鍛煉職院女生的腰腹部肌肉、減少腰腹部脂肪,調(diào)整職院女生的三圍,塑造健康的形體。實驗后,實驗組女生的腰圍、臀圍、BMI指數(shù)明顯減小。(4)排舞運動能有效鍛煉職院女生的心肺器官,提高有氧代謝能力。實驗后,實驗組女生肺活量明顯提高。(5)排舞運動能有效鍛煉職院女生力量、柔韌性、耐力和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。實驗組女生在實驗后仰臥起坐、立定跳遠、坐位體前屈、50米和800米成績明顯提高。
【關(guān)鍵詞】：排舞 體質(zhì) 職業(yè)技術(shù)學院
【學位授予單位】：成都體育學院
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2016
【分類號】：G837
【目錄】：

• 摘要4-6
• Abstract6-10
• 1 前言10-13
• 1.1 選題依據(jù)10-12
• 1.1.1 國家政府致力于改善青少年學生體質(zhì)狀況10-11
• 1.1.2 職業(yè)技術(shù)學院女生體質(zhì)狀況不佳11
• 1.1.3 排舞運動受到廣大女學生群體的喜愛11-12
• 1.2 選題意義12
• 1.3 研究的獨特之處12-13
• 2 文獻綜述13-23
• 2.1 排舞的相關(guān)研究13-18
• 2.1.1 排舞的概念、起源和發(fā)展13-14
• 2.1.2 排舞的特點14-15
• 2.1.3 排舞的研究現(xiàn)狀15-18
• 2.2 體質(zhì)的相關(guān)研究18-23
• 2.2.1 體質(zhì)及其相關(guān)的概念18-19
• 2.2.2 體質(zhì)研究的現(xiàn)狀19-22
• 2.2.3 影響職業(yè)技術(shù)學院女生體質(zhì)的相關(guān)因素22-23
• 3 研究設(shè)計23-27
• 3.1 研究對象23
• 3.1.1 實驗對象的篩選23
• 3.1.2 對照組的設(shè)置23
• 3.2 研究方法23-27
• 3.2.1 文獻資料法23-24
• 3.2.2 實驗法24-27
• 3.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法27
• 4 研究結(jié)果與分析27-42
• 4.1 研究結(jié)果27-32
• 4.1.1 實驗前實驗組和對照組女生體質(zhì)各項測試指標對比分析27-28
• 4.1.2 實驗組女生實驗前后總體體質(zhì)成績對比分析28
• 4.1.3 實驗組女生實驗前后總體肥胖程度對比分析28-29
• 4.1.4 排舞對職業(yè)技術(shù)學院女生身體形態(tài)各項指標的影響29-30
• 4.1.5 排舞對職業(yè)技術(shù)學院女生身體機能指標的影響30-31
• 4.1.6 排舞對職業(yè)技術(shù)學院女生身體素質(zhì)各項指標的影響31-32
• 4.2 研究分析32-42
• 4.2.1 排舞對職業(yè)技術(shù)學院女生身體形態(tài)的影響分析32-36
• 4.2.2 排舞對職業(yè)技術(shù)學院女生身體機能的影響分析36-37
• 4.2.3 排舞對職業(yè)技術(shù)學院女生身體素質(zhì)的影響分析37-42
• 5 結(jié)論與建議42-44
• 5.1 結(jié)論42
• 5.2 建議42-43
• 5.3 實驗的不足之處43-44
• 6 參考文獻44-47
• 7 附件47-49
• 致謝49-50
• 在讀期間發(fā)表的學術(shù)論文與研究成果50

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