本文關(guān)鍵詞：藝術(shù)體操形體訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生身心健康影響的研究

  更多相關(guān)文章： 藝術(shù)體操 形體訓(xùn)練 女大學(xué)生 體質(zhì)健康 自信心

【摘要】：研究目的：本研究針對(duì)普通高校女大學(xué)生身體形態(tài)、機(jī)能及身體素質(zhì)等各項(xiàng)指標(biāo),探討進(jìn)行藝術(shù)體操形體訓(xùn)練后的指標(biāo)變化,并進(jìn)行自信心問(wèn)卷調(diào)查,以揭示藝術(shù)體操形體訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生體質(zhì)健康的影響,進(jìn)而指導(dǎo)女大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)化的健身,為提高女大學(xué)生體質(zhì)提供參考依據(jù)。研究方法：選取普通高校的60名女大學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,進(jìn)行為期16周的形體訓(xùn)練,訓(xùn)練方法采用的是本文編制的藝術(shù)體操形體訓(xùn)練成套動(dòng)作。采取組別自身對(duì)照試驗(yàn)法,測(cè)試訓(xùn)練前后學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和自信心的變化情況。同時(shí)測(cè)試了形體訓(xùn)練實(shí)施前后上述的指標(biāo)。采用配對(duì)t檢驗(yàn)進(jìn)行訓(xùn)練效果分析。研究結(jié)果：1.16周藝術(shù)體操形體訓(xùn)練后,女大學(xué)生身高體重變化不明顯,不具有顯著性差異(P0.05),BMI平均數(shù)下降了0.14,BMI在形體訓(xùn)練前后具有顯著性差異(P0.05)。2.藝術(shù)體操形體訓(xùn)練后,女大學(xué)生胸圍沒(méi)有顯著性差異(P0.05),上臂圍、大腿圍、腰圍和臀圍具有顯著性差異(P0.05)。3.藝術(shù)體操形體訓(xùn)練前后,腹部皮脂厚度、大腿皮脂厚度、體脂百分比、體脂重具有顯著性差異(P0.05),瘦體重沒(méi)有顯著性差異(P0.05)。4.藝術(shù)體操形體訓(xùn)練后,平均肺活量提高了190.99ml,訓(xùn)練前后具有顯著性差異(P0.05)。5.藝術(shù)體操形體訓(xùn)練后,反映身體機(jī)能方面指標(biāo),除50米跑沒(méi)有顯著性提高,立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈,仰臥起坐,800米跑均有提高(P0.05),具有顯著性差異。6.藝術(shù)體操形體訓(xùn)練后,60名女大學(xué)生自信心總體水平有所提高,教學(xué)實(shí)驗(yàn)后,自卑者由7人降至5人；自我平常者由39人下降至21人;自信者由9人升高到30人,超級(jí)自信者變化較小。研究結(jié)論：1.編制了一套適用于普通高校女大學(xué)生的藝術(shù)體操形體訓(xùn)練成套動(dòng)作,進(jìn)行為期16周的訓(xùn)練。2.通過(guò)對(duì)本實(shí)驗(yàn)研究編制的藝術(shù)體操形體訓(xùn)練成套動(dòng)作的實(shí)施效果進(jìn)行分析,證明該形體訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和自信心都有較好的促進(jìn)作用,切實(shí)達(dá)到幫助女大學(xué)生改善身體形態(tài)、提高身體素質(zhì)和自信心的目的。
【關(guān)鍵詞】：藝術(shù)體操 形體訓(xùn)練 女大學(xué)生 體質(zhì)健康 自信心
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類(lèi)號(hào)】：G834
【目錄】：

• 摘要5-6
• Abstract6-10
• 1 前言10-19
• 1.1 選題依據(jù)10-11
• 1.1.1 體質(zhì)健康狀況歷來(lái)是黨和國(guó)家關(guān)注的問(wèn)題10
• 1.1.2 藝術(shù)體操形體訓(xùn)練與高校體育教育目的具有內(nèi)在一致性10-11
• 1.2 研究目的與意義11-12
• 1.3 文獻(xiàn)綜述12-19
• 1.3.1 相關(guān)概念的界定12-13
• 1.3.2 藝術(shù)體操在體育教學(xué)實(shí)踐中的應(yīng)用13-15
• 1.3.3 當(dāng)代大學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析15-19
• 2 研究對(duì)象與方法19-23
• 2.1 研究思路與技術(shù)路線(xiàn)19
• 2.2 實(shí)驗(yàn)對(duì)象19
• 2.3 研究方法19-23
• 2.3.1 文獻(xiàn)資料法19-20
• 2.3.2 問(wèn)卷調(diào)查法20
• 2.3.3 實(shí)驗(yàn)法20-22
• 2.3.4 測(cè)量法22-23
• 2.3.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法23
• 3 研究結(jié)果與分析23-38
• 3.1 藝術(shù)體操形體訓(xùn)練成套動(dòng)作的編制23-26
• 3.1.1 藝術(shù)體操形體訓(xùn)練成套動(dòng)作的編排原則23-24
• 3.1.2 藝術(shù)體操形體訓(xùn)練成套動(dòng)作的編排內(nèi)容24-26
• 3.2 藝術(shù)體操形體成套動(dòng)作訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生身心健康的影響26-38
• 3.2.1 藝術(shù)體操形體成套動(dòng)作訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生身體形態(tài)的影響26-29
• 3.2.2 藝術(shù)體操形體成套動(dòng)作訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生身體機(jī)能的影響29-31
• 3.2.3 藝術(shù)體操形體成套動(dòng)作訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生身體素質(zhì)的影響31-37
• 3.2.4 藝術(shù)體操形體成套動(dòng)作訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生自信心的影響37-38
• 4 討論38-42
• 4.1 藝術(shù)體操形體成套動(dòng)作訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生身體形態(tài)影響分析38-39
• 4.2 藝術(shù)體操形體成套動(dòng)作訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生身體機(jī)能影響分析39-40
• 4.3 藝術(shù)體操形體成套動(dòng)作訓(xùn)練對(duì)女大學(xué)生身體素質(zhì)影響分析40-42
• 5 結(jié)論與建議42-43
• 5.1 結(jié)論42
• 5.2 建議42-43
• 致謝43-44
• 參考文獻(xiàn)44-47
• 附錄47-53
• 個(gè)人簡(jiǎn)歷 在讀期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文與研究成果53

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