本文關(guān)鍵詞：強度武術(shù)操對中學(xué)生心率變異性影響的研究

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【摘要】：研究目的:學(xué)生的體質(zhì)是國家教育部門一直關(guān)心的主要問題之一,在知識經(jīng)濟(jì)爆棚的今天,如果學(xué)生還沒有上賽場,就已經(jīng)輸?shù)袅恕氨惧X”,那又拿什么和別人拼?從2013年提出“強度”一詞至今,作者從學(xué)生運動強度著手,結(jié)合其團(tuán)隊所編強度武術(shù)操,通過實驗反饋的生物信息,觀察并通過不同項目之間學(xué)生心率變異性的差異比較,目的是以強度武術(shù)操為干預(yù)手段,來提高學(xué)生課外體育活動的運動強度,提高學(xué)生迷走神經(jīng)功能,增強心肺功能從而改善學(xué)生體質(zhì),并探討強度武術(shù)操是否適合學(xué)生鍛煉,也為武術(shù)與強度的關(guān)系在探究的過程中奠定一定的理論基礎(chǔ)。研究方法:本文重點運用實驗研究方法,選取楊浦實驗學(xué)校預(yù)備班的學(xué)生28名,通過對強度武術(shù)操的教授、糾正動作、訓(xùn)練直到動作完整流暢為止對學(xué)生進(jìn)行實驗;觀察練習(xí)廣播體操與強度武術(shù)操的運動強度,分析比較兩個項目對學(xué)生心率變異性的影響研究。研究結(jié)果:現(xiàn)階段,把心率變異性作為用來反映生理自主神經(jīng)功能狀態(tài)的一項生理定量指標(biāo),在很多領(lǐng)域已經(jīng)得到了廣大應(yīng)用,所以實驗結(jié)果也應(yīng)當(dāng)在心率變異性的線性指標(biāo)(時域指標(biāo)與頻域指標(biāo))上有所體現(xiàn)。通過實驗測試,實驗后廣播體操(a)組受試學(xué)生與強度武術(shù)操(b)組的受試學(xué)生非線性指標(biāo)穩(wěn)定指數(shù)、協(xié)調(diào)指數(shù)、評價分?jǐn)?shù)皆高于實驗前;(b)組的受試學(xué)生線性指標(biāo)時域指標(biāo)全部正常,竇性心搏間期(NN)的標(biāo)準(zhǔn)差(SDNN)、全程相鄰RR間期之差的均方根,以及用于反映快速變化成分的大小(RMSSD)、相鄰RR間期相差50 ms的個數(shù)占總心跳數(shù)的百分比(PNN50)的測試結(jié)果則較低低于實驗前,線性指標(biāo)、頻域指標(biāo)反映自主神經(jīng)系統(tǒng)總活性的總功率(TP)、極低頻率范圍內(nèi)的功率(VLF)、反映交感神經(jīng)的活動性低頻率范圍內(nèi)的功率(LF)、反映迷走神經(jīng)活性的高頻率范圍內(nèi)的功率(HF)、以及反映交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)活性的均衡情況的LF與HF之比(LF/HF)、反應(yīng)交感神經(jīng)活動的相對值的標(biāo)化的LF功率(LF norm)、反應(yīng)迷走神經(jīng)活動的相對值的HF的功率(HF norm)的測試結(jié)果也同樣顯示實驗后略低于實驗前。研究結(jié)論:非線性指標(biāo)的實驗結(jié)果顯示,通過強度武術(shù)操的干預(yù),中學(xué)生自我調(diào)節(jié)不良情緒的能力提高了;不僅如此,強度武術(shù)操的鍛煉也提高了中學(xué)生副交感神經(jīng)的活動性,有效的改善了交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的均衡性,也鍛煉了對心臟自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的影響規(guī)律,這在一定程度上降低了后天性的心律失常和心肌梗死的發(fā)病危險。強度武術(shù)操與楊浦實驗學(xué)校的自編廣播體操同樣有效的改善了自主神經(jīng)交感神經(jīng)的敏感性,但是從實驗數(shù)據(jù)反饋的生物信息來看,強度武術(shù)操組反映交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)均衡活性的情況則更為良好。
【關(guān)鍵詞】：強度 心率變異性 武術(shù)操
【學(xué)位授予單位】：上海體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G633.96;G804.2
【目錄】：

• 中文摘要4-5
• ABSTRACT5-9
• 1 前言9-11
• 1.1 研究背景9-11
• 1.2 選題的目的意義11
• 2 文獻(xiàn)綜述11-16
• 2.1 運動強度的相關(guān)研究11-13
• 2.1.1 運動強度的定義11
• 2.1.2 運動強度控制的指標(biāo)11-13
• 2.2 心率變異性（Heart Rate Variability, HRV）的相關(guān)研究13-15
• 2.2.1 心率變異性（HRV）的定義13
• 2.2.2 心率變異性（HRV）的分析方法13-14
• 2.2.3 心率變異性（HRV）在體育運動的應(yīng)用14-15
• 2.3 廣播體操的相關(guān)研究15
• 2.4 武術(shù)與心率變異性的相關(guān)研究15-16
• 2.5 綜述總結(jié)與展望16
• 3 研究對象及方法16-24
• 3.1 研究對象16-18
• 3.1.1 研究對象選取16
• 3.1.2 研究設(shè)計及其分組16-18
• 3.2 研究方法18-24
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法18
• 3.2.2 實驗法18-23
• 3.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法23-24
• 4 研究結(jié)果與討論24-34
• 4.1 研究對象基本情況24
• 4.2 實驗前兩組實驗對象安靜狀態(tài)下的心率對比分析24
• 4.2.1 實驗前廣播體操組（a組）與強度武術(shù)操組（b組）的心率分布比較結(jié)果24
• 4.2.2 實驗前廣播體操組（a組）與強度武術(shù)操組（b組）的心率比較結(jié)果24
• 4.3 兩組實驗對象實現(xiàn)前后安靜心率的對比分析24-26
• 4.3.1 廣播體操組（a組）實驗前后安靜心率的對比分析24-25
• 4.3.2 強度武術(shù)操組（b組）實驗前后安靜心率的對比分析25-26
• 4.4 實驗前兩組實驗對象線性指標(biāo)的測試結(jié)果26-27
• 4.4.1 實驗前廣播體操組（a組）與強度武術(shù)操組（b組）時域指標(biāo)的測試結(jié)果26
• 4.4.2 實驗前廣播體操組（a組）與強度武術(shù)操組（b組）頻域指標(biāo)的測試結(jié)果26-27
• 4.5 實驗后兩組實驗對象線性指標(biāo)的測試結(jié)果27-29
• 4.5.1 實驗后廣播體操組（a組）與強度武術(shù)操組（b組）時域指標(biāo)的測試結(jié)果27-28
• 4.5.2 實驗后廣播體操組（a組）與強度武術(shù)操組（b組）頻域指標(biāo)的測試結(jié)果28-29
• 4.6 實驗前后兩組實驗對象非線性指標(biāo)的測試結(jié)果29
• 4.6.1 實驗前廣播體操組（a組）與強度武術(shù)操組（b組）非線性指標(biāo)的測試結(jié)果29
• 4.6.2 實驗后廣播體操組（a組）與強度武術(shù)操組（b組）非線性指標(biāo)的測試結(jié)果29
• 4.7 兩組實驗對象實驗前后線性指標(biāo)的測試結(jié)果29-33
• 4.7.1 廣播體操組（a組）實驗前后線性指標(biāo)的測試結(jié)果29-30
• 4.7.2 廣播體操組（a組）實驗前后非線性指標(biāo)的測試結(jié)果30-31
• 4.7.3 強度武術(shù)操組（b組）實驗前后線性指標(biāo)的測試結(jié)果31-32
• 4.7.4 強度武術(shù)操組（b組）實驗前后非線性指標(biāo)的測試結(jié)果32-33
• 4.8 廣播體操與強度武術(shù)操兩種運動項目心率頻譜圖測試結(jié)果33-34
• 5 結(jié)論與建議34-35
• 5.1 結(jié)論34
• 5.2 建議34-35
• 參考文獻(xiàn)35-39
• 附件 139-41
• 附件 241-42
• 致謝42

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10 趙s，

本文編號：910319