本文關(guān)鍵詞：舞蹈啦啦操旋轉(zhuǎn)難度動作訓(xùn)練的實驗研究

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【摘要】：啦啦操目前分為了舞蹈類啦啦操和技巧類啦啦操,舞蹈啦啦操分為花球、爵士、街舞三種不同風(fēng)格的舞蹈類型,而技巧啦啦操更多的是以托舉、拋接、金字塔等一系列的高難度配合和舞蹈動作組成的。舞蹈啦啦操中的難度分為三類:旋轉(zhuǎn)、跳步、柔韌與平衡。在這三類難度當(dāng)中,旋轉(zhuǎn)類難度是各個隊伍在平常的訓(xùn)練過程中最不容易掌握,訓(xùn)練起來最難,在比賽場中也最不容易整齊和穩(wěn)定發(fā)揮的一類難度,所以在訓(xùn)練時候我們將往往會花費大量的時間在訓(xùn)練此類難度上面,并且不是每一支隊伍都能經(jīng)過長期訓(xùn)練就能完全掌握這類難度的訓(xùn)練動作和方法,導(dǎo)致了最后的結(jié)果可能是旋轉(zhuǎn)難度的訓(xùn)練方法上本來就出現(xiàn)了問題使得隊員在完成套路的時候旋轉(zhuǎn)類難度不整齊,或者是由于花費了大量的時間在訓(xùn)練上,最后由于技術(shù)的不穩(wěn)定也造成了比賽結(jié)果的不理想。本選題擬通過文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、實驗法、比較分析法,針對舞蹈啦啦操旋轉(zhuǎn)類難度中的揮鞭轉(zhuǎn)這個典型動作進行實驗、比較與分析。并且提出今后訓(xùn)練中應(yīng)加強分解練習(xí)法與完整練習(xí)法、間歇訓(xùn)練法、念動訓(xùn)練法、變奏訓(xùn)練法、游戲訓(xùn)練法等訓(xùn)練方法的使用,以此來提高旋轉(zhuǎn)難度動作的訓(xùn)練質(zhì)量。
【關(guān)鍵詞】：舞蹈啦啦操 旋轉(zhuǎn)難度 訓(xùn)練方法 實驗研究
【學(xué)位授予單位】：吉林體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G837
【目錄】：

• 中文摘要3-4
• Abstract4-8
• 1 前言8-17
• 1.1 選題依據(jù)8-9
• 1.2 研究目的9
• 1.3 研究意義9
• 1.4 文獻綜述9-16
• 1.4.1 舞蹈啦啦操發(fā)展現(xiàn)狀研究9-12
• 1.4.2 舞蹈啦啦操項目特點12-13
• 1.4.3 相關(guān)項目轉(zhuǎn)體難度訓(xùn)練的分析與比較研究13-16
• 1.5 概念界定16-17
• 1.5.1 訓(xùn)練方法16
• 1.5.2 訓(xùn)練的定義16
• 1.5.3 旋轉(zhuǎn)的定義16-17
• 2 研究對象與方法17-20
• 2.1 研究對象17
• 2.2 研究方法17-20
• 2.2.1 文獻資料法17
• 2.2.2 專家訪談法17
• 2.2.3 問卷調(diào)查法17-18
• 2.2.4 實驗法18-19
• 2.2.5 比較分析法19
• 2.2.6 數(shù)理統(tǒng)計法19-20
• 3 結(jié)果與分析20-44
• 3.1 舞蹈啦啦操難度動作界定20
• 3.2 旋轉(zhuǎn)難度動作在舞蹈啦啦操中的重要性20-21
• 3.3 舞蹈啦啦操學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備的素質(zhì)與能力21-22
• 3.3.1 良好的柔韌素質(zhì)21
• 3.3.2 力量素質(zhì)21
• 3.3.3 耐力素質(zhì)21-22
• 3.3.4 彈跳及平衡能力22
• 3.3.5 協(xié)調(diào)能力22
• 3.3.6 心理素質(zhì)22
• 3.4 國內(nèi)外舞蹈啦啦操旋轉(zhuǎn)難度比較22-25
• 3.4.1 國外旋轉(zhuǎn)難度發(fā)展22-23
• 3.4.2 國內(nèi)旋轉(zhuǎn)難度發(fā)展23-25
• 3.4.3 國內(nèi)外旋轉(zhuǎn)難度動作比較25
• 3.5 旋轉(zhuǎn)難度動作訓(xùn)練方法的實驗實施25-33
• 3.5.1 實驗控制25
• 3.5.2 實驗前測25-28
• 3.5.3 實驗后測28-33
• 3.6 舞蹈啦啦操旋轉(zhuǎn)單獨動作訓(xùn)練設(shè)計33-34
• 3.7 旋轉(zhuǎn)類訓(xùn)練方法使用情況34-38
• 3.7.1 分解與完整訓(xùn)練法34-35
• 3.7.2 間歇訓(xùn)練法35-36
• 3.7.3 念動訓(xùn)練法36-37
• 3.7.4 變奏訓(xùn)練法37
• 3.7.5 游戲訓(xùn)練法37-38
• 3.8 旋轉(zhuǎn)難度動作訓(xùn)練手段設(shè)計38-41
• 3.8.1 踝關(guān)節(jié)力量訓(xùn)練38-39
• 3.8.2 重心和平衡力的訓(xùn)練39
• 3.8.3 腰腹的中控訓(xùn)練39-40
• 3.8.4 眼睛和頭的準(zhǔn)確定位訓(xùn)練40
• 3.8.5 擺動腿的控制技術(shù)訓(xùn)練40-41
• 3.9 舞蹈啦啦操旋轉(zhuǎn)難度動作訓(xùn)練制約因素41-44
• 3.9.1 技術(shù)因素41-42
• 3.9.2 自身因素42
• 3.9.3 時間因素42
• 3.9.4 訓(xùn)練方法的因素42-43
• 3.9.5 場地設(shè)施及安全因素43-44
• 4 結(jié)論與建議44-46
• 4.1 結(jié)論44
• 4.2 建議44-46
• 附件46-49
• 參考文獻49-52
• 攻讀學(xué)位期間承擔(dān)的科研任務(wù)與主要成果52-53
• 致謝53-54
• 個人簡歷54

【參考文獻】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前10條

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本文編號：868449