本文關鍵詞：湘西民族地區(qū)大學生體育鍛煉、心理彈性和積極情緒的關系研究

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【摘要】：隨著社會的進步與發(fā)展,大學生將面臨更多的機遇與挑戰(zhàn),同時也會遭遇很多的困難與挫折,良好的心理彈性和積極情緒能夠幫助大學生從容應對。因此,如何有效的提高大學生應對逆境的能力,提高心理彈性的水平,最大可能地發(fā)掘大學生的情緒資源,體驗更多的積極情緒,使得心理健康的水平得到顯著提升就尤為重要。體育鍛煉作為影響身心健康的一種重要因素,了解大學生的體育鍛煉情況也十分迫切。本研究將通過探索湘西民族地區(qū)大學生的體育鍛煉、心理彈性和積極情緒三者之間的關系,希望可以從各方面提升對大學生體育鍛煉的重視程度,盡可能避免心理問題的產生,幫助大學生形成良好的心理健康狀態(tài),從而對湘西民族地區(qū)大學生身心健康的發(fā)展起到積極而深遠的現(xiàn)實意義。本研究采用整群隨機抽樣法對湘西民族地區(qū)1200名在校大學生進行問卷調查,探討當前大學生的體育鍛煉、心理彈性和積極情緒三者之間的關系,并利用統(tǒng)計方法對數(shù)據進行分析,并對結果進行客觀的描述與分析,得出以下研究結果:1.湘西民族地區(qū)大學生體育鍛煉的現(xiàn)狀不容樂觀。符合體育人口標準的學生僅占19.50%。體育鍛煉的情況在性別、年級、專業(yè)、生源地以及是否獨生子女這幾項人口統(tǒng)計學上均存在差異情況。2.調查結果顯示湘西民族地區(qū)大學生的心理彈性和積極情緒的水平均良好,并且性別、年級和專業(yè)這三個人口統(tǒng)計學變量上存在顯著差異。3.湘西民族地區(qū)大學生的體育鍛煉、心理彈性和積極情緒三者之間顯著相關。4.湘西民族地區(qū)大學生的體育鍛煉對心理彈性和積極情緒均具有顯著的正向預測作用,且積極情緒可以很好的預測心理彈性。5.湘西民族地區(qū)大學生的積極情緒在體育鍛煉和心理彈性之間起到部分中介作用。因此,高校應積極推動體育工作的開展,提高大學生對體育鍛煉的興趣,針對不同的性別、年級、專業(yè)等因素進行適合的體育鍛煉,同時還應注重調整心理健康水平,在體育鍛煉中體會戰(zhàn)勝自我、改變自我的樂趣,激發(fā)心理彈性的潛能,使學生真正能夠達到身心健康,為走向社會打下良好的基礎。
【關鍵詞】：湘西地區(qū) 大學生 體育鍛煉 心理彈性 積極情緒
【學位授予單位】：吉首大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2016
【分類號】：G807.4
【目錄】：

• 摘要8-9
• ABSTRACT9-11
• 第1章 前言11-16
• 1.1 選題依據11-12
• 1.2 研究意義12-13
• 1.2.1 理論意義12
• 1.2.2 實際意義12-13
• 1.3 相關概念的界定13-16
• 1.3.1 湘西民族地區(qū)13
• 1.3.2 大學生的體育鍛煉13
• 1.3.3 心理彈性13-14
• 1.3.4 積極情緒14-16
• 第2章 文獻綜述16-25
• 2.1 大學生體育鍛煉現(xiàn)狀的研究16-19
• 2.1.1 鍛煉頻率16-17
• 2.1.2 鍛煉強度17-18
• 2.1.3 鍛煉時間18-19
• 2.2 心理彈性的研究19-21
• 2.2.1 關注特質階段——保護性因素的確認19
• 2.2.2 關注過程階段——心理彈性的理論19-21
• 2.2.3 心理彈性的實證研究21
• 2.3 積極情緒的研究21-22
• 2.4 體育鍛煉與心理彈性的關系研究22-23
• 2.5 體育鍛煉與積極情緒的關系研究23
• 2.6 心理彈性與積極情緒的關系研究23-25
• 第3章 研究對象和方法25-28
• 3.1 研究對象25-26
• 3.2 研究方法26-28
• 3.2.1 文獻資料法26
• 3.2.2 量表評定法26-27
• 3.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法27
• 3.2.4 對比分析法27-28
• 第4章 研究結果28-45
• 4.1 湘西民族地區(qū)大學生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀28-35
• 4.1.1 湘西地區(qū)大學生參加體育鍛煉基本情況28-34
• 4.1.2 湘西民族地區(qū)大學生參加體育鍛煉情況的對比分析34-35
• 4.2 湘西民族地區(qū)大學生心理彈性和積極情緒的現(xiàn)狀35-40
• 4.2.1 湘西民族地區(qū)大學生心理彈性和積極情緒的總體情況35
• 4.2.2 湘西民族地區(qū)大學生心理彈性和積極情緒的性別差異分析35-36
• 4.2.3 湘西民族地區(qū)大學生心理彈性和積極情緒的年級差異分析36-37
• 4.2.4 湘西民族地區(qū)大學生心理彈性和積極情緒的專業(yè)差異分析37-38
• 4.2.5 湘西民族地區(qū)大學生心理彈性和積極情緒的獨生子差異分析38
• 4.2.6 湘西民族地區(qū)大學生心理彈性和積極情緒的居住地差異分析38-39
• 4.2.7 心理彈性和積極情緒在體育鍛煉上的差異39-40
• 4.3 湘西民族地區(qū)大學生體育鍛煉、心理彈性和積極情緒的相關分析40-41
• 4.3.1 湘西民族地區(qū)大學生體育鍛煉、心理彈性和積極情緒的相關分析40
• 4.3.2 湘西民族地區(qū)大學生心理彈性與積極情緒的相關分析40-41
• 4.4 湘西民族地區(qū)大學生體育鍛煉、心理彈性和積極情緒的回歸分析41-43
• 4.4.1 體育鍛煉與心理彈性的回歸分析41-42
• 4.4.2 體育鍛煉與積極情緒的回歸分析42
• 4.4.3 心理彈性與積極情緒的回歸分析42-43
• 4.4.4 體育鍛煉與心理彈性對積極情緒的回歸分析43
• 4.5 積極情緒在心理彈性與體育鍛煉中的中介效應分析43-45
• 第5章 分析與討論45-51
• 5.1 湘西民族地區(qū)大學生體育鍛煉的特點45-46
• 5.2 湘西民族地區(qū)大學生心理彈性和積極情緒的特點46-48
• 5.3 湘西民族地區(qū)大學生體育鍛煉與心理彈性的關系分析48
• 5.4 湘西民族地區(qū)大學生體育鍛煉與積極情緒的關系分析48
• 5.5 湘西民族地區(qū)大學生心理彈性與積極情緒的關系分析48-49
• 5.6 積極情緒在體育鍛煉與心理彈性間的中介作用分析49-51
• 第6章 結論與建議51-55
• 6.1 研究結論51-52
• 6.2 研究建議52-53
• 6.2.1 心理彈性潛能的培養(yǎng)52
• 6.2.2 積極情緒體驗的增進52
• 6.2.3 高校體育發(fā)展的重視52-53
• 6.2.4 心理健康知識的普及53
• 6.3 研究的局限與展望53-55
• 6.3.1 研究方法的單一53
• 6.3.2 研究取樣的局限53
• 6.3.3 干擾因素的影響53-54
• 6.3.4 研究變量的有限54-55
• 致謝55-56
• 參考文獻56-60
• 作者在學期間取得的學術成果60-61
• 附錄A 湘西民族地區(qū)大學生體育鍛煉調查問卷61-62
• 附錄B 心理彈性量表62-63
• 附錄C 積極情緒量表63

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