本研究主要探討濟(jì)南市社區(qū)高血壓老年患者體育鍛煉生活方式的基本情況和特征、老年人功能性體適能的狀況,并揭示其兩者之間的關(guān)系,探索體育活動行為對高血壓老年人功能性體適能的影響。研究方法:本研究利用問卷調(diào)查與體適能測試獲取數(shù)據(jù)資料,并采用單因素方差分析、皮爾森積矩相關(guān)法等方法對社區(qū)高血壓老年人體育活動行為情況、功能性體適能狀況以及體育生活方式對體適能的影響進(jìn)行分析。研究結(jié)果:①濟(jì)南市60歲以上老年人的體育鍛煉生活方式整體處于中等水平,半數(shù)以上的老年人每周體育活動超過3次,每次鍛煉時(shí)間超過30分鐘,且不存在男女性別差異,隨年齡的增長呈下降趨勢。鍛煉強(qiáng)度多集中于中低等強(qiáng)度水.平,男性老年人活動強(qiáng)度稍大于女性,但在年齡上并無顯著性統(tǒng)計(jì)學(xué)差異(P>0.05)。從鍛煉動機(jī)上來看,防病治病、有意識鍛煉身體和調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力成為老年人參與體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī),而身體不適和缺乏時(shí)間則成為阻礙老年人進(jìn)行體育活動的主要因素。②在體適能方面,濟(jì)南市社區(qū)高血壓老年人功能性體適能狀況不容樂觀,主要表現(xiàn)在肌肉力量退化嚴(yán)重,下肢肌肉力量更甚,個(gè)體間差異極大(P<0.05),總體上男性老年人肌肉力量優(yōu)于女性,且...

【文章頁數(shù)】：65 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
1 前言
    1.1 選題背景
        1.1.1 人口老齡化及高血壓慢性病的雙重挑戰(zhàn)
        1.1.2 老年人口功能性體適能狀況不容樂觀
        1.1.3 有規(guī)律體育鍛煉有助于老年人身體健康
    1.2 研究目的及意義
    1.3 研究的問題及創(chuàng)新性
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 體育生活方式的概念及相關(guān)綜述
    2.2 功能性體適能的相關(guān)綜述
3 研究對象與方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 問卷調(diào)查
        3.2.3 體質(zhì)測試
        3.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
4 研究結(jié)果
    4.1 高血壓老年患者人口統(tǒng)計(jì)學(xué)特征
    4.2 高血壓老年患者體育生活方式現(xiàn)狀
        4.2.1 高血壓老年人的體育鍛煉情況
        4.2.2 高血壓老年人體育生活方式的特征分析
            4.2.2.1 高血壓老年人體育生活方式的性別差異
            4.2.2.2 高血壓老年人體育生活方式的年齡差異
            4.2.2.3 高血壓老年人體育生活方式的文化程度差異
        4.2.3 高血壓老年人參與體育鍛煉的動機(jī)選擇
        4.2.4 高血壓老年人參與體育鍛煉的影響因素
    4.3 高血壓老年患者功能性體適能狀況
        4.3.1 高血壓老年人體適能測試分析
        4.3.2 人口社會學(xué)變量對高血壓老年人體適能的影響
    4.4 體育生活方式對高血壓老年患者體適能的影響
        4.4.1 體育生活方式與下肢力量相關(guān)性分析
        4.4.2 體育生活方式與上肢力量相關(guān)性分析
        4.4.3 體育生活方式與下肢柔韌性相關(guān)性分析
        4.4.4 體育生活方式與上肢柔韌性相關(guān)性分析
        4.4.5 體育生活方式與平衡性相關(guān)性分析
        4.4.6 體育生活方式與心肺耐力相關(guān)性分析
5 討論
    5.1 體育生活方式與高血壓老年人力量素質(zhì)
    5.2 體育生活方式與高血壓老年人柔韌性
    5.3 體育生活方式與高血壓老年人平衡能力
    5.4 體育生活方式與高血壓老年人心肺耐力
6 結(jié)論
附錄
參考文獻(xiàn)
致謝
進(jìn)修碩士期間發(fā)表的論文及參加科研情況
學(xué)位論文評閱及答辯情況表



本文編號：3973012