發(fā)布時(shí)間：2024-03-05 21:57

　　根據(jù)項(xiàng)群理論,競(jìng)技健美操屬于“技能類表現(xiàn)難美項(xiàng)群”,是一項(xiàng)在音樂的伴奏下,展示連續(xù)表演復(fù)雜、優(yōu)美和高難度動(dòng)作能力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,競(jìng)技健美操的成套動(dòng)作主要由操化動(dòng)作、難度動(dòng)作、過(guò)渡與連接動(dòng)作、托舉動(dòng)作及動(dòng)力性配合動(dòng)作組成,難度動(dòng)作是決定成績(jī)好壞的非常重要因素之一,而C組難度動(dòng)作是四組難度中數(shù)量最多的一組,因其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)也是在成套動(dòng)作中使用率最高的一組難度動(dòng)作,不僅決定著難度分,還決定著完成分。目前普通高校健美操專項(xiàng)學(xué)生的C組難度完成情況卻不太好,經(jīng)調(diào)查普通高校對(duì)下肢爆發(fā)力的重視程度不夠,C組難度的訓(xùn)練方法與手段不夠系統(tǒng)完善,再者普通高校健美操專項(xiàng)學(xué)生身體素質(zhì)和健美操技能水平不高,層次良莠不齊,教練員缺少再學(xué)習(xí)機(jī)制、專業(yè)知識(shí)待革新等原因,C組難度完成質(zhì)量需要更豐富又科學(xué)有效的訓(xùn)練方法來(lái)提高。通過(guò)對(duì)部分競(jìng)技健美操的專家、一線教練員、裁判進(jìn)行問卷調(diào)查得知:競(jìng)技健美操C組難度主要發(fā)力部位是下肢,而跳深練習(xí)能夠很好地提高下肢爆發(fā)力,這是大家公認(rèn)的,所以遵循力量訓(xùn)練最大限度的與專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練相結(jié)合的訓(xùn)練方法,將跳深練習(xí)與C難度相結(jié)合訓(xùn)練,來(lái)提高普通高校體教專業(yè)健美操專項(xiàng)學(xué)生的C組難度完成質(zhì)量。本文采用...

【文章頁(yè)數(shù)】：62 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

圖1舒舒諾娃

李遵在《提高我國(guó)健美操運(yùn)中通過(guò)對(duì)難度動(dòng)作發(fā)展方向和技術(shù)特征性訓(xùn)練方法。[10]綜上所述，難度是競(jìng)技健美操成套勃發(fā)展地新興運(yùn)動(dòng)，進(jìn)入我國(guó)后，在短到廣大人民群眾的喜愛。通過(guò)調(diào)查和訪速，雖然學(xué)生們文化素質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)較高還是運(yùn)動(dòng)員對(duì)難度動(dòng)作的認(rèn)識(shí)都不夠；練員都是從體操或藝術(shù)體操轉(zhuǎn)行過(guò)來(lái)的在....

圖2FMS測(cè)試（3）熟練掌握湖南省體育高考健美操規(guī)定套

依據(jù)現(xiàn)有的文獻(xiàn)資料，提出實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，利用跳深練習(xí)，通過(guò)有目的有步驟的訓(xùn)練，根據(jù)觀察、記錄、測(cè)定與實(shí)驗(yàn)對(duì)象相伴隨的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)變化，探究跳深練習(xí)對(duì)C組難度完成質(zhì)量的影響。實(shí)驗(yàn)時(shí)間：2017年4月25-7月7日，共10周。實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)：湖南理工學(xué)院體育學(xué)院健美操訓(xùn)練房。實(shí)....

圖5對(duì)跳深練習(xí)的興趣調(diào)查結(jié)果

深練習(xí)提高普通高校健美操專項(xiàng)學(xué)生C組難度完成質(zhì)量的實(shí)驗(yàn)研究高有特別重要的貢獻(xiàn)。在完成難度系數(shù)0.6以上的C組高難一定的作用，但身體其他肌肉力量合作也特別重要。驗(yàn)組跳深練習(xí)的滿意度調(diào)查實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)結(jié)果分析與實(shí)驗(yàn)組受試者本身所感受到的訓(xùn)練效果客觀因素與主觀因素來(lái)檢驗(yàn)跳深練習(xí)是....

圖6積極性調(diào)查結(jié)果

圖5對(duì)跳深練習(xí)的興趣調(diào)查結(jié)果如圖6所示，52﹪的學(xué)生對(duì)跳深練習(xí)在健美操C組難度中的訓(xùn)練方法與效果非常感興趣，41﹪的同學(xué)感興趣，0.7﹪的學(xué)生不太確定，顯而易見，大部分學(xué)生還是很滿意跳深練習(xí)的訓(xùn)練方法與效果。在注意力方面（見圖7），第一、訓(xùn)練是比較枯燥乏味的，然而加....

本文編號(hào)：3920107