動感單車運動作為一種新型的體育運動方式,具有設計安全合理,操作簡單,沒有年齡限制,并且擁有與其他有氧運動方式一樣效果的特點,動感單車運動對提高心肺功能和增強機體有氧能力具有顯著作用,并且還具有放松身心、培養(yǎng)參與者的節(jié)奏感的作用。對于生長發(fā)育期的中學生,心肺功能是一項衡量其身體健康狀況的主要指標之一。動感單車運動在中學校園中的普及率比較低,本研究通過研究動感單車運動對中學生的心肺功能的影響,使動感單車運動作為一種新型的體育運動方式在特殊天氣條件下能夠代替室外體育運動,促進學生身心全面發(fā)展。本論文主要采用文獻綜述法、專家訪談法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法和問卷調(diào)查法進行研究,在實驗法中設置實驗組、對照組和觀察組三個組別進行對比分析,首先將三組學生的實驗前心肺功能各項指標數(shù)據(jù)進行測量整理分析,然后實驗組學生進行為期八周的動感單車騎行運動,對照組進行為期八周的慢跑運動,觀察組作為觀察八周正常發(fā)育的心肺功能指標變化。八周過程中嚴格控制變量,八周后將三組學生的各項心肺功能進行統(tǒng)計整理進行分析。最后得出結論在進行了為期八周的動感單車運動和慢跑運動的實驗組對照組學生們的心肺功能指標有了明顯的提升,觀察組學生們... 

【文章來源】：北京體育大學北京市211工程院校

【文章頁數(shù)】：62 頁

【學位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 引言
    1.1 問題的提出
    1.2 選題的目的意義
        1.2.1 選題目的
        1.2.2 選題意義
2 文獻綜述
    2.1 動感單車運動的相關研究
    2.2 心肺功能的相關研究
    2.3 動感單車運動對于心肺功能影響的相關研究
3 研究設計
    3.1 研究對象、方法和技術路線
        3.1.1 研究對象
        3.1.2 研究方法
        3.1.3 技術路線
    3.2 研究重點、難點和創(chuàng)新點
        3.2.1 本研究的重點
        3.2.2 本研究的難點
        3.2.3 本研究的創(chuàng)新點
4 研究過程與分析
    4.1 實驗設計
        4.1.1 實驗時間
        4.1.2 實驗地點
        4.1.3 實驗對象
        4.1.4 實驗設備
        4.1.5 實驗流程
        4.1.6 實驗處理與控制
    4.2 心肺功能指標測試方法
        4.2.1 靜息心率的測量
        4.2.2 最大肺活量的測量
        4.2.3 臺階實驗
    4.3 實驗訓練方法
        4.3.1 動感單車運動訓練計劃的制定
        4.3.2 慢跑訓練計劃的制定
        4.3.3 訓練計劃的理論依據(jù)
    4.4 實驗假設
    4.5 研究結果與分析
        4.5.1 實驗前研究對象指標
        4.5.2 實驗進行四周后數(shù)據(jù)分析
        4.5.3 實驗八周結束后縱向數(shù)據(jù)分析
        4.5.4 實驗八周結束后數(shù)據(jù)的橫向分析
        4.5.5 訓練前后實驗組學生的心肺功能指標評價分析
        4.5.7 通過問卷調(diào)查法對實驗組學生進行動感單車運動滿意程度檢測
5 研究結論與建議
    5.1 研究結論
    5.2 研究建議
6 研究局限
附錄
    附錄A 專家訪談提綱
    附錄B 專家問卷
    附錄C 實驗前后實驗組、對照組和觀察組的數(shù)據(jù)統(tǒng)計表
    附錄D 問卷調(diào)查
    附錄E 專家效度檢驗表
    附錄G 專家訪談名單
參考文獻
致謝
個人簡歷


【參考文獻】：
期刊論文
[1]體育教學中促進青少年心肺功能水平發(fā)展的策略[J]. 張嵐.  體育科技. 2018(03)
[2]淺談智能化動感單車的現(xiàn)狀與發(fā)展前景[J]. 龔文娟,張穎.  電腦迷. 2018(06)
[3]淺談中學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀[J]. 劉玉甜,陳杰.  田徑. 2017(12)
[4]全面認識動感單車[J]. 石文.  文體用品與科技. 2017(09)
[5]一種12周心肺運動訓練方法對青年男性心肺功能的影響作用[J]. 孫海文,呂曉寧,周家興,李靖,李鳴皋.  空軍醫(yī)學雜志. 2016(06)
[6]中學生體質(zhì)健康狀況的調(diào)查研究分析[J]. 黃亮.  當代體育科技. 2016(33)
[7]中學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀研究[J]. 嚴愛輝,唐麗瓊.  新課程(中學). 2015(08)
[8]“動感單車”運動對人體健康影響的研究[J]. 趙樂峰,譚輝.  當代體育科技. 2015(06)
[9]青少年身體素質(zhì)發(fā)展探討[J]. 任建國.  現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè). 2014(24)
[10]四種運動負荷試驗評價運動心肺功能比較研究[J]. 陳嶸,王健,楊紅春.  中國運動醫(yī)學雜志. 2014(09)

碩士論文
[1]三種不同監(jiān)控方式下有氧動感單車運動對50-59歲女子心肺功能的影響[D]. 魏文婧.西安體育學院 2015



本文編號：3631676