動感單車運(yùn)動作為一種新型的體育運(yùn)動方式,具有設(shè)計安全合理,操作簡單,沒有年齡限制,并且擁有與其他有氧運(yùn)動方式一樣效果的特點,動感單車運(yùn)動對提高心肺功能和增強(qiáng)機(jī)體有氧能力具有顯著作用,并且還具有放松身心、培養(yǎng)參與者的節(jié)奏感的作用。對于生長發(fā)育期的中學(xué)生,心肺功能是一項衡量其身體健康狀況的主要指標(biāo)之一。動感單車運(yùn)動在中學(xué)校園中的普及率比較低,本研究通過研究動感單車運(yùn)動對中學(xué)生的心肺功能的影響,使動感單車運(yùn)動作為一種新型的體育運(yùn)動方式在特殊天氣條件下能夠代替室外體育運(yùn)動,促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。本論文主要采用文獻(xiàn)綜述法、專家訪談法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法和問卷調(diào)查法進(jìn)行研究,在實驗法中設(shè)置實驗組、對照組和觀察組三個組別進(jìn)行對比分析,首先將三組學(xué)生的實驗前心肺功能各項指標(biāo)數(shù)據(jù)進(jìn)行測量整理分析,然后實驗組學(xué)生進(jìn)行為期八周的動感單車騎行運(yùn)動,對照組進(jìn)行為期八周的慢跑運(yùn)動,觀察組作為觀察八周正常發(fā)育的心肺功能指標(biāo)變化。八周過程中嚴(yán)格控制變量,八周后將三組學(xué)生的各項心肺功能進(jìn)行統(tǒng)計整理進(jìn)行分析。最后得出結(jié)論在進(jìn)行了為期八周的動感單車運(yùn)動和慢跑運(yùn)動的實驗組對照組學(xué)生們的心肺功能指標(biāo)有了明顯的提升,觀察組學(xué)生們... 

【文章來源】：北京體育大學(xué)北京市211工程院校

【文章頁數(shù)】：62 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 引言
    1.1 問題的提出
    1.2 選題的目的意義
        1.2.1 選題目的
        1.2.2 選題意義
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 動感單車運(yùn)動的相關(guān)研究
    2.2 心肺功能的相關(guān)研究
    2.3 動感單車運(yùn)動對于心肺功能影響的相關(guān)研究
3 研究設(shè)計
    3.1 研究對象、方法和技術(shù)路線
        3.1.1 研究對象
        3.1.2 研究方法
        3.1.3 技術(shù)路線
    3.2 研究重點、難點和創(chuàng)新點
        3.2.1 本研究的重點
        3.2.2 本研究的難點
        3.2.3 本研究的創(chuàng)新點
4 研究過程與分析
    4.1 實驗設(shè)計
        4.1.1 實驗時間
        4.1.2 實驗地點
        4.1.3 實驗對象
        4.1.4 實驗設(shè)備
        4.1.5 實驗流程
        4.1.6 實驗處理與控制
    4.2 心肺功能指標(biāo)測試方法
        4.2.1 靜息心率的測量
        4.2.2 最大肺活量的測量
        4.2.3 臺階實驗
    4.3 實驗訓(xùn)練方法
        4.3.1 動感單車運(yùn)動訓(xùn)練計劃的制定
        4.3.2 慢跑訓(xùn)練計劃的制定
        4.3.3 訓(xùn)練計劃的理論依據(jù)
    4.4 實驗假設(shè)
    4.5 研究結(jié)果與分析
        4.5.1 實驗前研究對象指標(biāo)
        4.5.2 實驗進(jìn)行四周后數(shù)據(jù)分析
        4.5.3 實驗八周結(jié)束后縱向數(shù)據(jù)分析
        4.5.4 實驗八周結(jié)束后數(shù)據(jù)的橫向分析
        4.5.5 訓(xùn)練前后實驗組學(xué)生的心肺功能指標(biāo)評價分析
        4.5.7 通過問卷調(diào)查法對實驗組學(xué)生進(jìn)行動感單車運(yùn)動滿意程度檢測
5 研究結(jié)論與建議
    5.1 研究結(jié)論
    5.2 研究建議
6 研究局限
附錄
    附錄A 專家訪談提綱
    附錄B 專家問卷
    附錄C 實驗前后實驗組、對照組和觀察組的數(shù)據(jù)統(tǒng)計表
    附錄D 問卷調(diào)查
    附錄E 專家效度檢驗表
    附錄G 專家訪談名單
參考文獻(xiàn)
致謝
個人簡歷


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]體育教學(xué)中促進(jìn)青少年心肺功能水平發(fā)展的策略[J]. 張嵐.  體育科技. 2018(03)
[2]淺談智能化動感單車的現(xiàn)狀與發(fā)展前景[J]. 龔文娟,張穎.  電腦迷. 2018(06)
[3]淺談中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀[J]. 劉玉甜,陳杰.  田徑. 2017(12)
[4]全面認(rèn)識動感單車[J]. 石文.  文體用品與科技. 2017(09)
[5]一種12周心肺運(yùn)動訓(xùn)練方法對青年男性心肺功能的影響作用[J]. 孫海文,呂曉寧,周家興,李靖,李鳴皋.  空軍醫(yī)學(xué)雜志. 2016(06)
[6]中學(xué)生體質(zhì)健康狀況的調(diào)查研究分析[J]. 黃亮.  當(dāng)代體育科技. 2016(33)
[7]中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀研究[J]. 嚴(yán)愛輝,唐麗瓊.  新課程(中學(xué)). 2015(08)
[8]“動感單車”運(yùn)動對人體健康影響的研究[J]. 趙樂峰,譚輝.  當(dāng)代體育科技. 2015(06)
[9]青少年身體素質(zhì)發(fā)展探討[J]. 任建國.  現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè). 2014(24)
[10]四種運(yùn)動負(fù)荷試驗評價運(yùn)動心肺功能比較研究[J]. 陳嶸,王健,楊紅春.  中國運(yùn)動醫(yī)學(xué)雜志. 2014(09)

碩士論文
[1]三種不同監(jiān)控方式下有氧動感單車運(yùn)動對50-59歲女子心肺功能的影響[D]. 魏文婧.西安體育學(xué)院 2015



本文編號：3631676