研究目的:本研究采用實驗法探索了高強度間歇運動對青少年腦執(zhí)行功能的影響,并與傳統(tǒng)的中等強度有氧運動進行了比較,為運動與青少年認知功能促進提供理論支撐。研究方法:本研究按照樣本的入選標準和排除標準選取合適的12-14歲初中生,將受試者隨機分為高強度間歇訓練組（HIIT,n=14）、中等強度持續(xù)運動組（MICT,n=12）和對照組（C,n=12）。在所有組都進行常規(guī)體育課的前提下,HIIT組增加8周課后高強度間歇訓練,MICT組增加8周課后中等強度有氧運動,每周3次。干預前后,分別對三組受試者測試身體成分、最大攝氧量（V02max）、血清BDNF、腦執(zhí)行功能（Stroop）和腦氧合（fNIRS）,觀察和分析青少年經過運動干預前和運動干預后腦執(zhí)行功能等的變化。使用SPSS 22.0軟件對本研究中的采集的相關數據進行統(tǒng)計學分析。利用t檢驗對各組數據進行干預前后的分析,P<0.05,差異有統(tǒng)計學意義。組間比較采用獨立樣本t檢驗,P<0.05,說明差異有統(tǒng)計學意義。研究結果:（1）8個周的訓練后,HIIT組和MICT組V02max（絕對值）均較訓練前顯著增加,有統(tǒng)計學意義（P<0... 

【文章來源】：山東大學山東省211工程院校985工程院校教育部直屬院校

【文章頁數】：59 頁

【學位級別】：碩士

【部分圖文】：

圖１．多通道血氧檢測系統(tǒng)探頭布置??

山東大學碩士學位論文??５０－｜??■?Ｃ??４０－?■?ＨＩＩＴ??ｆ?Ｔ?醒?ＭＩＣＴ??圖２．?８周訓練干預前后血清ＢＤＮＦ水平的變化??４．?１．５前額葉血氧測試結果??通過圖３可以看出，Ｃ組、ＨＩＩＴ組、ＭＩＣＴ組訓練前，前額葉ＶＬＰＦＣ、??ＤＬＰＦＣ、ＯＦＣ和ＰＦＡ４個腦區(qū)的氧合血紅蛋白沒有明顯差異，訓練后，Ｃ組４??個腦區(qū)氧合沒有明顯變化，ＨＩＩＴ組和ＭＩＣＴ組ＤＬＰＦＣ區(qū)氧合顯著下降，有統(tǒng)??計學意義，其他腦區(qū)沒有明顯變化，另外，ＨＩＩＴ組和ＭＩＣＴ組相比沒有差異。??２８??

．８－?－１－６＇?＊?＊??－１．０－＊?１?１??－２．〇Ｊ?．?１???＃?／?／?／??ＯＦＣ?ＦＰＡ??１．〇１??２．０ｎ?■?Ｃ??１－６－?Ｚｈ，ｉｔ?＿。．５．??１．０－?，丁?彳?ｒｔ?ａ?Ｂｎ?ＭＩＣＴ??■■?Ｌ．－ＴＴｆ￣ＴＴｌ??５－０．６－?國?Ｓ，１。－??〇?－１．０－?Ｊ？?－１．６－??－２．〇Ｊ?，?，???＊２．〇??ｔ??■?ｉ???＾?＾?０。??圖３．?８周訓練干預前后前額葉氧合變化??４．?２討論與分析??久坐行為或體力活動不足引起的兒童、青少年心肺功能的下降可能是腦執(zhí)??行功能下降的重要原因，可能會影響學業(yè)表現(xiàn)。在體育課活動量和強度均達不??到要求又不能提髙體育課開展密度的情況下，積極尋找一種更符合兒童、青少??年體力活動需求的運動方式，利用課余時間或體育課時間提高兒童、青少年的??心肺功能，提高腦執(zhí)行功能具有重大現(xiàn)實意義。??４．２．?１?ＨＩ?ＩＴ對青少年心肺功能的影響??在本實驗中，我們發(fā)現(xiàn)每周１次的體育課并不能提高ｃ組青少年的??Ｖ０２ｍａｘ，也從側面反映了當前體育課不足以提高青少年的有氧體適能，這可??能與活動量不夠、運動強度不夠等各種因素有關。另外本研究發(fā)現(xiàn)每周３次共??８周的ＨＩＩＴ和ＭＩＣＴ均能顯著提高青少年的Ｖ０２ｍａｘ，干預結束后，與Ｃ組相??比，ＨＩＩＴ組和ＭＩＣＴ組Ｖ０２ｍａｘ均顯著提高，盡管丨丨Ｉ１Ｔ組Ｖ０２ｍａｘ高于??２９??

【參考文獻】：
期刊論文
[1]高強度間歇訓練的應用及其適應機制[J]. 劉瑞東,曹春梅,劉建秀,李慶.  體育科學. 2017(07)
[2]高強度間歇訓練對不同訓練人群的應用效果[J]. 黎涌明.  體育科學. 2015(08)

碩士論文
[1]急性高強度間歇訓練與中等強度持續(xù)訓練對情緒體驗與執(zhí)行功能的影響[D]. 唐浩軒.武漢體育學院 2019
[2]高強度間歇訓練對少年兒童身體素質及執(zhí)行控制能力影響研究[D]. 張國曉.山東師范大學 2019



本文編號：3611033