根據(jù)已往的研究,以跆拳道專項動作進行高強度間歇訓(xùn)練對跆拳道運動員無氧功率的影響尚不明確,因此本研究安排受試者以連續(xù)左右橫踢的形式完成運動強度為90%-100%HRmax的Tabata訓(xùn)練方法,即20s做功10s間歇為一組,持續(xù)8組共計4min的高強度間歇訓(xùn)練。根據(jù)受試者的運動水平,本研究將具有國家二級或二級以上的運動員水平資格證明且在省級或省級以上的比賽中獲得前三名成績的14名跆拳道男子運動員劃分至專業(yè)組（PG）,而未獲得省級或省級以上比賽前三名成績的20名跆拳道男子運動員則被劃分至業(yè)余組（AG）。專業(yè)組受試者均并有5年以上的跆拳道訓(xùn)練經(jīng)歷,業(yè)余組受試者具有2-3年的跆拳道訓(xùn)練經(jīng)歷。在進行實驗研究前,所有受試者均進行Winagte30s無氧功率測試以及Inbody身體成分測試,并根據(jù)測試結(jié)果將專業(yè)組（PG）分為專業(yè)實驗組（PEG）和專業(yè)對照組（PCG）;業(yè)余組（AG）分為業(yè)余實驗組（AEG）和業(yè)余對照組（ACG）。在完成分組后,ACG組和PCG組除跆拳道專項訓(xùn)練外不進行任何的實驗干預(yù)。在完成跆拳道專項訓(xùn)練的基礎(chǔ)之上,AEG組和PEG組需要以專項動作完成每周3次共6周的Tabata訓(xùn)練方... 

【文章來源】：北京體育大學(xué)北京市 211工程院校

【文章頁數(shù)】：78 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
ABSTRACT
1 引言
    1.1 問題的提出
    1.2 選題的目的意義
2 文獻綜述
    2.1 國內(nèi)研究現(xiàn)狀
    2.2 國外研究現(xiàn)狀
    2.3 文獻綜述述評
3 研究設(shè)計
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
    3.3 研究技術(shù)路線
    3.4 研究的相關(guān)界定
    3.5 研究重點、難點和創(chuàng)新點
4 研究過程與分析
    4.1 研究結(jié)果
    4.2 討論與分析
5 研究結(jié)論與建議
    5.1 研究結(jié)論
    5.2 研究建議
附錄
    附錄A 受試者知情同意書
    附錄B 受試者分組后的基本信息
    附錄C 訓(xùn)練干預(yù)期受試者訓(xùn)練計劃表
參考文獻
致謝
個人簡歷


【參考文獻】：
期刊論文
[1]高強度間歇運動對肥胖兒童身體成分血壓及血清Chemerin的影響[J]. 梁晉裕,郝亮.  中國學(xué)校衛(wèi)生. 2018(11)
[2]跆拳道技戰(zhàn)術(shù)的變化對體能訓(xùn)練的新要求[J]. 劉豐.  當代體育科技. 2018(28)
[3]8周沖刺間歇訓(xùn)練對優(yōu)秀男子大學(xué)生羽毛球運動員無氧運動能力的影響[J]. 劉也,冷波,劉浩崇,包大鵬.  中國運動醫(yī)學(xué)雜志. 2018(09)
[4]高強度間歇訓(xùn)練對10～12歲超重兒童體成分的影響[J]. 聞劍飛,婁康.  阜陽師范學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版). 2018(02)
[5]補充碳酸氫鈉對男子籃球運動員高強度間歇訓(xùn)練生理應(yīng)激和運動能力的影響[J]. 范朋琦,彭慶文.  廣州體育學(xué)院學(xué)報. 2018(03)
[6]新規(guī)則下對跆拳道體能訓(xùn)練特征的思考與再認識[J]. 馮星,張楠.  當代體育科技. 2018(11)
[7]不同時長高強度間歇訓(xùn)練與中等強度持續(xù)運動對大鼠骨骼肌AMPK、PGC-1α表達量及最大攝氧量的影響[J]. 梁春瑜,王林佳,倪震,張一民,林家仕,蘇浩.  中國運動醫(yī)學(xué)雜志. 2017(05)
[8]廣東省男子跆拳道運動員比賽中能量代謝特點的研究[J]. 周攀,周帆揚,冼東妹.  體育科技文獻通報. 2017(04)
[9]間歇性高強度訓(xùn)練減肥效應(yīng)述評[J]. 席路,張翔.  體育科技. 2016(06)
[10]男子跆拳道運動員身體成分與無氧代謝特征研究[J]. 魏亮,張青粉,賈誼.  體育研究與教育. 2017(01)

碩士論文
[1]不同高強度間歇訓(xùn)練方案對肥胖青年女性腹部內(nèi)臟脂肪量的影響[D]. 鄭子威.河北師范大學(xué) 2018
[2]8周HIIT對健康青年男性EPOC脂供能特征的影響[D]. 王妍.北京體育大學(xué) 2017
[3]8周大強度間歇訓(xùn)練對普通年輕男性心肺功能及有氧運動能力的影響[D]. 李廣寧.北京體育大學(xué) 2017



本文編號：3606805