近年來(lái),隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展對(duì)人才身體素質(zhì)的要求提升,以及人民生活物質(zhì)水平的快速發(fā)展,大學(xué)生的身體素質(zhì)和健康問(wèn)題成為了當(dāng)前社會(huì)各界重點(diǎn)關(guān)注的焦點(diǎn)。亞健康狀態(tài)在大學(xué)生群體中迅速蔓延,不規(guī)律的飲食和作息嚴(yán)重影響了大學(xué)生群體的身體健康,給學(xué)生們帶來(lái)了多方面的不良影響。當(dāng)前的大學(xué)生群體缺乏體育鍛煉,也欠缺合理飲食的觀念,而其身心發(fā)展中卻還處于需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、重視鍛煉的身體成長(zhǎng)階段�；诖髮W(xué)生群體的體質(zhì)特點(diǎn)和現(xiàn)實(shí)情況,本文將探討大學(xué)生體育鍛煉及合理飲食對(duì)健康的影響,鼓勵(lì)大學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和合理飲食。 

【文章來(lái)源】：食品與發(fā)酵科技. 2020,56(04)

【文章頁(yè)數(shù)】：4 頁(yè)

【文章目錄】：
1 體育鍛煉對(duì)大學(xué)生身體健康的影響
    1.1 影響學(xué)生的身體發(fā)育
    1.2 影響學(xué)生的心理健康
    1.3 影響學(xué)生的身體素質(zhì)
2 合理飲食對(duì)大學(xué)生身體健康的影響
    2.1 影響學(xué)生的身體發(fā)育程度
    2.2 影響學(xué)生的心理健康
    2.3 影響學(xué)生的身體素質(zhì)
3 當(dāng)前大學(xué)生體育鍛煉中存在的問(wèn)題
    3.1 體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量不足
    3.2 忽視體育鍛煉
    3.3 缺乏體育鍛煉的安全知識(shí)
4 當(dāng)前大學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)中存在的問(wèn)題
    4.1 缺少蔬菜水果等膳食纖維的攝入
    4.2 攝入的食品添加劑過(guò)多
    4.3 飲食習(xí)慣不科學(xué)
5 加強(qiáng)體育鍛煉、合理飲食對(duì)大學(xué)生身體健康的正面影響
    5.1 高校構(gòu)建完整的體育課程體系
    5.2 開(kāi)展合理飲食的講座和學(xué)習(xí)活動(dòng)
    5.3 豐富食堂的菜品種類
6 結(jié)束語(yǔ)


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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