近年來,隨著社會經(jīng)濟發(fā)展對人才身體素質的要求提升,以及人民生活物質水平的快速發(fā)展,大學生的身體素質和健康問題成為了當前社會各界重點關注的焦點。亞健康狀態(tài)在大學生群體中迅速蔓延,不規(guī)律的飲食和作息嚴重影響了大學生群體的身體健康,給學生們帶來了多方面的不良影響。當前的大學生群體缺乏體育鍛煉,也欠缺合理飲食的觀念,而其身心發(fā)展中卻還處于需要補充營養(yǎng)、重視鍛煉的身體成長階段�；诖髮W生群體的體質特點和現(xiàn)實情況,本文將探討大學生體育鍛煉及合理飲食對健康的影響,鼓勵大學生進行適當?shù)捏w育鍛煉和合理飲食。 

【文章來源】：食品與發(fā)酵科技. 2020,56(04)

【文章頁數(shù)】：4 頁

【文章目錄】：
1 體育鍛煉對大學生身體健康的影響
    1.1 影響學生的身體發(fā)育
    1.2 影響學生的心理健康
    1.3 影響學生的身體素質
2 合理飲食對大學生身體健康的影響
    2.1 影響學生的身體發(fā)育程度
    2.2 影響學生的心理健康
    2.3 影響學生的身體素質
3 當前大學生體育鍛煉中存在的問題
    3.1 體育鍛煉運動量不足
    3.2 忽視體育鍛煉
    3.3 缺乏體育鍛煉的安全知識
4 當前大學生飲食結構中存在的問題
    4.1 缺少蔬菜水果等膳食纖維的攝入
    4.2 攝入的食品添加劑過多
    4.3 飲食習慣不科學
5 加強體育鍛煉、合理飲食對大學生身體健康的正面影響
    5.1 高校構建完整的體育課程體系
    5.2 開展合理飲食的講座和學習活動
    5.3 豐富食堂的菜品種類
6 結束語


【參考文獻】：
期刊論文
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本文編號：3594483