發(fā)布時間：2022-01-17 07:32

　　研究目的:通過對國際健將競走運(yùn)動員楊明霞進(jìn)行訓(xùn)練過程中生理生化指標(biāo)的監(jiān)控,結(jié)合其自身運(yùn)動狀態(tài)及營養(yǎng)狀況,科學(xué)改善楊明霞膳食計劃及個體化營養(yǎng)補(bǔ)充,從而協(xié)助其身體機(jī)能的恢復(fù),為完成訓(xùn)練計劃奠定基礎(chǔ)。研究方法:根據(jù)教練員訓(xùn)練計劃及比賽安排,本研究分為兩個階段。第一階段為調(diào)整期階段,主要是協(xié)助楊明霞身體機(jī)能調(diào)整及完成恢復(fù)性訓(xùn)練。第二階段為備戰(zhàn)呼和浩特錦標(biāo)賽階段,主要是提高身體機(jī)能,增強(qiáng)其競技狀態(tài)。監(jiān)測指標(biāo)包括:（1）對楊明霞心率（晨脈、安靜心率、運(yùn)動后即刻心率）、血液生理指標(biāo)（HGB、RBC數(shù)目、WBC）、血液生化指標(biāo)（血清T、血清CK、BUN）等指標(biāo)進(jìn)行測試分析,監(jiān)控其身體機(jī)能狀態(tài)。（2）訓(xùn)練中觀察訓(xùn)練狀態(tài),訓(xùn)練結(jié)束后與其交談了解訓(xùn)練時的訓(xùn)練狀態(tài)并通過RPE進(jìn)行主觀狀態(tài)評估。（3）通過膳食回顧法,將膳食調(diào)查結(jié)果輸入專業(yè)營養(yǎng)評估軟件,對其膳食能量攝入進(jìn)行科學(xué)評估,改善其膳食攝入,同時有目的、針對性地添加醫(yī)用特殊膳食,個性化進(jìn)行營養(yǎng)干預(yù)。研究結(jié)果:通過身體機(jī)能狀態(tài)、訓(xùn)練狀況及膳食能量攝入評估,個性化進(jìn)行營養(yǎng)干預(yù)后發(fā)現(xiàn):（1）調(diào)整期階段:（1）膳食攝入中三餐能量攝入比例從干預(yù)初期1.6:4.1:4... 

【文章來源】：西安體育學(xué)院陜西省

【文章頁數(shù)】：50 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

各周RPE的變化

圖 2 各階段接心理受程度變化在過去一年的治療期間，楊明霞對各種的營養(yǎng)補(bǔ)給及藥物都有為了監(jiān)控營養(yǎng)補(bǔ)劑使用情況，我們制定了心理接受量表，主要反映養(yǎng)方案的接受能力，分值越高，表明接受能力卻強(qiáng)。通過我們的講果的體現(xiàn)，其接受能力不斷提高。

圖 3可以看出楊明霞的晨脈、安靜心率、運(yùn)動后即刻心一定的波動性，且波動趨勢一致。其中第 2周到第 5周 6周突然下降，而后到第 7 周呈現(xiàn)上升趨勢，第 9周達(dá)。第 2、3、4、5周楊明霞的晨脈、安靜心率和運(yùn)動后勢，說明這 4周的運(yùn)動強(qiáng)度較大，且第 4周到第 5周的

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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碩士論文
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[3]世界優(yōu)秀女子青少年競走運(yùn)動員技術(shù)模式的構(gòu)建研究[D]. 徐翔.首都體育學(xué)院 2016
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