研究目的:本文研究在模擬海拔2200m的低氧環(huán)境下訓(xùn)練后,體院羽毛球?qū)ｍ?xiàng)男大學(xué)生有氧、無(wú)氧耐力的變化,對(duì)其訓(xùn)練后的有氧、無(wú)氧耐力指標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià),試圖為模擬低氧訓(xùn)練在羽毛球項(xiàng)目中的應(yīng)用提供理論支持。研究方法:將14名羽毛球?qū)ｍ?xiàng)男大學(xué)生隨機(jī)分為低氧組和常氧組。低氧組在模擬海拔2200m的低氧環(huán)境中利用運(yùn)動(dòng)跑臺(tái)進(jìn)行訓(xùn)練,常氧組在常氧環(huán)境中利用運(yùn)動(dòng)跑臺(tái)進(jìn)行訓(xùn)練,每周訓(xùn)練3次,共訓(xùn)練4周。所有運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練前后各進(jìn)行一次有氧耐力測(cè)試和WinGate無(wú)氧功測(cè)試。分析實(shí)驗(yàn)前后VO_2max、無(wú)氧功、心率和BLa等指標(biāo)的變化。研究結(jié)果:進(jìn)行為期4周的訓(xùn)練后,在有氧耐力測(cè)試中,低氧組和常氧組的運(yùn)動(dòng)能力均有不同程度的提高。低氧組實(shí)驗(yàn)后VO_2max、VO_2max/kg和O₂pulse均較實(shí)驗(yàn)前有極顯著性提高（P<0.01）。訓(xùn)練后常氧組的VO_2max、VO_2max/kg和O₂pulse均較實(shí)驗(yàn)前有顯著性提高（P<0.05）。在WinGate 10s無(wú)... 

【文章來(lái)源】：西安體育學(xué)院陜西省

【文章頁(yè)數(shù)】：36 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
abstract
1 前言
2 文獻(xiàn)綜述
    2.1 高原訓(xùn)練
    2.2 低氧訓(xùn)練
    2.3 低氧訓(xùn)練對(duì)有氧代謝能力的影響
    2.4 低氧訓(xùn)練對(duì)無(wú)氧代謝的影響
    2.5 羽毛球運(yùn)動(dòng)的代謝特征
    2.6 無(wú)氧能力測(cè)試方法的選擇
    2.7 低氧訓(xùn)練的高度與持續(xù)時(shí)間
    2.8 低氧訓(xùn)練強(qiáng)度的制定
    2.9 小結(jié)
3 研究對(duì)象與方法
    3.1 研究對(duì)象
    3.2 研究方法
        3.2.1 實(shí)驗(yàn)法
        3.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
4 實(shí)驗(yàn)結(jié)果
    4.1 實(shí)驗(yàn)前后有氧耐力測(cè)試結(jié)果
    4.2 實(shí)驗(yàn)前后WinGate無(wú)氧功測(cè)試結(jié)果
        4.2.1 實(shí)驗(yàn)前后WinGate10s無(wú)氧功測(cè)試結(jié)果
        4.2.2 實(shí)驗(yàn)前后WinGate30s無(wú)氧功測(cè)試結(jié)果
        4.2.3 WinGate無(wú)氧功測(cè)試后心率的變化情況
        4.2.4 WinGate30s無(wú)氧功測(cè)試后血乳酸的變化情況
5 分析與討論
    5.1 低氧訓(xùn)練對(duì)有氧耐力的影響
        5.1.1 低氧訓(xùn)練對(duì)最大攝氧量(VO2max)的影響分析
        5.1.2 低氧訓(xùn)練對(duì)氧脈搏的影響
    5.2 低氧訓(xùn)練對(duì)無(wú)氧耐力的影響分析
        5.2.1 低氧訓(xùn)練對(duì)磷酸原供能系統(tǒng)的影響分析
        5.2.2 低氧訓(xùn)練對(duì)糖酵解供能系統(tǒng)的影響分析
        5.2.3 低氧訓(xùn)練對(duì)無(wú)氧功測(cè)試后心率恢復(fù)的影響分析
    5.3 低氧訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)后血乳酸清除速率的影響
6 結(jié)論與建議
    6.1 結(jié)論
    6.2 建議
致謝
參考文獻(xiàn)
攻讀學(xué)位期間取得的研究成果



本文編號(hào)：3583807