投籃作為荷球比賽中唯一的得分手段,是競(jìng)爭(zhēng)雙方一切進(jìn)攻技戰(zhàn)術(shù)的最終目的和攻防矛盾的聚焦點(diǎn)。后撤步投籃是荷球技術(shù)中特有的一種投籃方式,需要運(yùn)動(dòng)員在快速的移動(dòng)中完成,若在比賽中運(yùn)用這種投籃方式還要保證命中率,需要運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)快節(jié)奏下地移動(dòng),有效控制身體形態(tài),穩(wěn)定投籃動(dòng)作。因此,通過快頻投籃訓(xùn)練來加強(qiáng)荷球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)單位時(shí)間內(nèi)的移動(dòng)速度并高頻出手投籃的緊迫感,使運(yùn)動(dòng)員能夠逐漸在快速移動(dòng)中有效控制身體形態(tài),提升身體靈敏性的最終達(dá)到提高后撤步投籃命中率的目的。采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)驗(yàn)法等,以鄭州大學(xué)荷球隊(duì)的16名隊(duì)員作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,根據(jù)實(shí)驗(yàn)前各項(xiàng)指標(biāo)的測(cè)試成績(jī),將他們分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,并對(duì)兩組的數(shù)據(jù)進(jìn)行差異性t檢驗(yàn),最終結(jié)果P值大于0.05,代表兩組之間無顯著性差異。在此基礎(chǔ)之上,實(shí)驗(yàn)組采用快頻投籃訓(xùn)練方式,對(duì)照組采用傳統(tǒng)投籃訓(xùn)練方式,進(jìn)行為期八周的實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練。實(shí)驗(yàn)結(jié)束之后,對(duì)兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象再次進(jìn)行測(cè)試,運(yùn)用SPSS20.0數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)軟件及Excel軟件將兩組的成績(jī)進(jìn)行分析。主要得出以下結(jié)論:1、實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)后,3項(xiàng)身體靈敏性測(cè)試指標(biāo)（Pro測(cè)試、“T”字折返跑測(cè)試、伊利諾斯靈敏跑測(cè)試）成績(jī)均有不同... 

【文章來源】：鄭州大學(xué)河南省 211工程院校

【文章頁數(shù)】：71 頁

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

投籃場(chǎng)地區(qū)域劃分圖

快頻投籃訓(xùn)練對(duì)荷球后撤步投籃命中率影響的實(shí)驗(yàn)研究研究對(duì)象及方法17圖2-1Pro測(cè)試路線圖（2）“T”字折返跑測(cè)試“T”字折返跑測(cè)試，主要對(duì)運(yùn)動(dòng)員聽到突發(fā)號(hào)令時(shí)的反應(yīng)情況進(jìn)行測(cè)試，希望通過這次測(cè)試能夠了解運(yùn)動(dòng)員在快速移動(dòng)時(shí)下肢的靈活程度。圖2-2所示就是運(yùn)動(dòng)員的折返跑路線，運(yùn)動(dòng)員聽到開始的號(hào)令之后從A出發(fā)，然后加速跑到B，觸碰B，然后再通過教練員的指令（如果指向右，就是向右邊跑5m，然后到C再返回），碰到C之后，加速跑到D再返跑到B，由B再跑到A，計(jì)時(shí)結(jié)束。在測(cè)試過程中，要求受測(cè)運(yùn)動(dòng)員每跑至一處，必須用手觸及相應(yīng)位置的標(biāo)志物才能跑向下一個(gè)標(biāo)志物。圖2-2“T”字折返跑測(cè)試路線圖（3）伊利諾斯靈敏跑測(cè)試伊利諾斯靈敏跑測(cè)試，是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的快速移動(dòng)進(jìn)行測(cè)試，主要是考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)

快頻投籃訓(xùn)練對(duì)荷球后撤步投籃命中率影響的實(shí)驗(yàn)研究研究對(duì)象及方法17圖2-1Pro測(cè)試路線圖（2）“T”字折返跑測(cè)試“T”字折返跑測(cè)試，主要對(duì)運(yùn)動(dòng)員聽到突發(fā)號(hào)令時(shí)的反應(yīng)情況進(jìn)行測(cè)試，希望通過這次測(cè)試能夠了解運(yùn)動(dòng)員在快速移動(dòng)時(shí)下肢的靈活程度。圖2-2所示就是運(yùn)動(dòng)員的折返跑路線，運(yùn)動(dòng)員聽到開始的號(hào)令之后從A出發(fā)，然后加速跑到B，觸碰B，然后再通過教練員的指令（如果指向右，就是向右邊跑5m，然后到C再返回），碰到C之后，加速跑到D再返跑到B，由B再跑到A，計(jì)時(shí)結(jié)束。在測(cè)試過程中，要求受測(cè)運(yùn)動(dòng)員每跑至一處，必須用手觸及相應(yīng)位置的標(biāo)志物才能跑向下一個(gè)標(biāo)志物。圖2-2“T”字折返跑測(cè)試路線圖（3）伊利諾斯靈敏跑測(cè)試伊利諾斯靈敏跑測(cè)試，是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的快速移動(dòng)進(jìn)行測(cè)試，主要是考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)

【參考文獻(xiàn)】：
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碩士論文
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