分析高強度間歇運動（HIIT）與中等強度持續(xù)運動（CMT）對心肺功能的對比影響。方法:通過搜集相關(guān)數(shù)據(jù)庫,知網(wǎng)、萬方、百鏈、PubMed、Ebsco、Springer Link、Science Direct進行檢索（到2018年9月）,并設(shè)定研究納入和剔除標準,提取各研究VO₂max變化值（x±s）,通過Rev Man 5. 3進行meta分析。結(jié)果:從1045篇文獻篩選,最終28篇文獻符合納入標準。分析結(jié)果表明:HIIT與CMT比較,HIIT提高VO₂max較明顯(+1. 45mL·Kg^-1min^-1,95%CI:0. 86-2. 05,p<0. 01),具有統(tǒng)計學意義。結(jié)論:HIIT能有效的改善成年人的心肺功能,且相對于CMT是一種省時有效的改善成年人心肺功能方式。 

【文章來源】：體育科技文獻通報. 2020,28(05)

【文章頁數(shù)】：3 頁

【部分圖文】：

評價各研究發(fā)表偏倚的漏斗圖


本文編號：3573036