高職高專學(xué)生體育訓(xùn)練強(qiáng)度比較大,訓(xùn)練過(guò)程中普遍存在訓(xùn)練計(jì)劃一致性、訓(xùn)練內(nèi)容一致性,缺乏訓(xùn)練針對(duì)性和區(qū)別性,導(dǎo)致受訓(xùn)者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中造成運(yùn)動(dòng)損傷。結(jié)合高職高專體育訓(xùn)練的常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷及其產(chǎn)生原因提出針對(duì)性的預(yù)防策略,為進(jìn)一步提升高職高專體育訓(xùn)練效果和受訓(xùn)者的運(yùn)動(dòng)能力、提高受訓(xùn)者的自我保護(hù)能力、避免運(yùn)動(dòng)損傷提供思路。 

【文章來(lái)源】：黑龍江科學(xué). 2020,11(07)

【文章頁(yè)數(shù)】：2 頁(yè)

【文章目錄】：
1 高職高專生體育訓(xùn)練中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷
2 高職高專生體育訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷的原因
    2.1 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練負(fù)荷過(guò)大
    2.2 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練缺乏針對(duì)性
3 預(yù)防高職高專生體育運(yùn)動(dòng)損傷的策略
    3.1 合理設(shè)置訓(xùn)練負(fù)荷量
    3.2 轉(zhuǎn)變訓(xùn)練思路，提高針對(duì)性
    3.3 做好學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心理指導(dǎo)
4 結(jié)語(yǔ)



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