健康是促進人的全面發(fā)展的必然要求,是經(jīng)濟社會發(fā)展的基礎(chǔ)條件,是民族昌盛和國家富強的重要標(biāo)志,也是廣大人民群眾的共同追求。廣場舞,以促進人的健康,豐富人們生活等方面具有積極的影響。作為具有強烈文化氛圍的北京,廣場舞的以它獨有的形式展示改革開放以來北京的新變化,新模式,以表達人民的向往美好生活。為了北京市的廣場舞開展的更好,本文將對北京市廣場舞參與者的情況、廣場舞的開展情況,北京市廣場舞組織者情況進行問卷調(diào)查,并對調(diào)查結(jié)果進行系統(tǒng)、客觀的分析,本次研究對北京市廣場舞的開展和發(fā)展具有重要的意義,并對開展過程中的問題提出對策。本文以北京市“最美夕陽”廣場舞大賽四場預(yù)選賽廣場舞參與者和舞隊組織者為調(diào)查對象,隨機發(fā)放600份參與者問卷和15份舞隊管理者問卷,分析北京市廣場舞開展現(xiàn)狀。通過文獻資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、實地考察法等研究方法,對北京市廣場舞發(fā)展對策進行研究,從廣場舞參與者的基本情況、廣場舞的開展現(xiàn)狀和舞隊組織者情況了解北京市廣場舞的發(fā)展現(xiàn)狀,針對廣場舞發(fā)展過程中的問題提出相應(yīng)的對策。結(jié)論如下:（1）北京市廣場舞的參與者主要為女性,年齡在46-60歲之間居多,35歲以下年輕人群增多... 

【文章來源】：首都體育學(xué)院北京市

【文章頁數(shù)】：55 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

北京市廣場舞參與者的民族情況

分配也會改變。少年兒童沒有經(jīng)濟來源，來源于父母，老年群體隨著年齡增長，收入也會下降。在北京,對于外來人口來說每個月收入只有3000元以下的人很難養(yǎng)活自己，本地人口不用解決住房、醫(yī)療等問題會輕松很多。年輕的未婚女性穿衣打扮會占據(jù)很大的開銷,已婚婦女會重點培養(yǎng)孩子,男性除去日常開銷，工作應(yīng)酬開銷并不能支持他們進行娛樂活動。這時候老年人有錢又有時間，所以占據(jù)了廣場舞的半壁江山。收入的高低對休閑娛樂方式具有一定的影響，收入少的人群會選擇耗資較少的娛樂方式，廣場舞正好符合需求。3.1.6參與者舞齡分析圖2北京市廣場舞參與者的舞齡情況廣場舞舞齡較長的人群經(jīng)歷著廣場舞的發(fā)展和變遷，新中國成立時期的廣場舞是以政治工具出現(xiàn)具有強迫性質(zhì)。現(xiàn)在的廣場舞通過集體效應(yīng)回歸集體，解放束縛，不受時間，地點，技術(shù)要求，從而達到自我實現(xiàn)。從圖2可以看出北京市廣場舞參與者的舞齡，北京市廣場舞參與者舞齡有較長歷史，廣場舞開展較早，有28.62%的參與者舞齡在7年以上，健身意識比較明顯，據(jù)調(diào)查舞齡時間長的都變成了廣場舞的組織者，對廣場舞活動有明確的規(guī)劃。1年以下的廣場舞參與者最多占33.67%，通過各種渠道剛開始參加廣場舞活動，對廣場舞積極性比較高，群眾活動比較明顯。1-3年的廣場舞參與者占19.19%，4-7年的占18.52%，在社會生活中剛開始參加廣場舞活動比較積極，受工作、生活、家庭等方面影響很難堅持下來，健身娛樂意識心有余而力不足。3.2北京市廣場舞參與者開展現(xiàn)狀結(jié)果與分析

183.2.1參與者鍛煉頻率分析運動都需要一定的時間來燃燒脂肪，促進能量消耗，健身效果更需要堅持一段時間才能看出來。如果鍛煉時間過長，超出了無法忍受的重量，免疫力會降低，導(dǎo)致身體的干擾和破壞，損害身體，應(yīng)根據(jù)自己的身體合理安排運動強度和時間。圖3北京市廣場舞參與者參與鍛煉頻率情況從圖3可以看出每天參加鍛煉占15.15%，人的精力有限，沒有太多的時間每天都鍛煉，但是也不缺乏每天都參與鍛煉者。每天多次鍛煉占3.37%，受各方面影響沒有太多時間進行每天多次鍛煉。每周1-2次參與鍛煉的人數(shù)最多占50.17%。在進行適量的運動后，堅持一段時間運動頻度肌肉和全身各器官系統(tǒng)的健身效果才能顯現(xiàn)出來。每周3-4次參與鍛煉人數(shù)占31.31%這個廣場舞運動鍛煉頻率適合老年人，剛開始學(xué)習(xí)廣場舞要循序漸進，堅持每次30-60分鐘，周鍛煉次數(shù)3-4次，可以減緩中老年人心肺系統(tǒng)有氧代謝水平，保持甚至提高老年人的身體素質(zhì)。3.2.2參與者持續(xù)時間及時間段分析圖4北京市廣場舞參與者持續(xù)鍛煉時間情況如圖4可以看出鍛煉時間在1個小時以內(nèi)和1-2小時之間的所占比率一樣都是43.33%。鍛煉時間在2-3小時的占11.67%，鍛煉時間在3小時以上1.67%。每次鍛煉1-2小時最佳，有利于肌肉代謝和燃燒脂肪，從而保證身體健康。

【參考文獻】：
期刊論文
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碩士論文
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本文編號：3469995