研究目的本研究的目的是通過觀察短期有氧運(yùn)動前后受試者非運(yùn)動身體活動、久坐行為、食欲激素、能量攝入等指標(biāo)的變化,探討不同體重人群在不同運(yùn)動方案干預(yù)后久坐行為、身體活動水平、食欲、能量攝入的代償反應(yīng)。研究方法本研究為隨機(jī)交叉實(shí)驗(yàn),招募了 20名久坐健康受試者,分為10名正常體重（年齡:24.0±1.3 歲,BMI:20.7±1.5 kg/m2）,10 名超重（年齡:24.5±2.7歲,BMI:25.9±1.2 kg/m2）,完成3種運(yùn)動干預(yù)方案:（1）20min高強(qiáng)度間歇運(yùn)動（HIIT）;（2）40min中等強(qiáng)度持續(xù)運(yùn)動（LDCT）;（3）80min中等強(qiáng)度持續(xù)運(yùn)動（MDCT）。每種運(yùn)動干預(yù)監(jiān)測周期為7天,其中運(yùn)動干預(yù)為3天,干預(yù)方案間洗脫期至少5-7天。期間,受試者腰部佩戴加速度計(jì)監(jiān)測7天身體活動,受試者同時稱重拍照記錄飲食,并使用VAS食欲量表記錄三餐前后、睡前的主觀食欲評分;在中間3天（第3、4、5天）上午額外增加運(yùn)動干預(yù),3天運(yùn)動結(jié)束后約10min左右采集血液指標(biāo)并用Elisa試劑盒分析食欲激素Acyl-ghrelin、PYY、GLP-1、Leptin,在運(yùn)動前后兩天（第2、6天）... 

【文章來源】：上海體育學(xué)院上海市

【文章頁數(shù)】：59 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

圖３實(shí)驗(yàn)流程周??１５??

?００?午餐???晚餐?……?睡覺??「第１?天?？?＊?＊??第２?天?Ｔ?＊？＊?＊?（Ｄ?＊?＊??雲(yún)戴第３天?＊＊ｎ＊?ｔ?＊？＊?＊？＊?＊??欲?３?－第４?天?！?＊?？?＊?＊？?＊?＊??及速??飲度?第５天?１彳＊?！?＊？?＊?＊？?＊?＊??畬計(jì)??第６?天?》以》?ｔ?＊？＊?＊？?＊?＊??－第７天?＊？＊?＊?？＊?＊?？＊?＊??＊食欲ＶＡＳ評估?標(biāo)準(zhǔn)早餐?？隨意餐?＜?運(yùn)動?Ｔ采血??圖４單次干預(yù)流程??實(shí)驗(yàn)期：每項(xiàng)〒預(yù)實(shí)驗(yàn)總時長為７天，在此期間，受試者需每天腰部佩戴加??速度計(jì)記錄身體活動水平，并填寫飲食曰志（拍照）、三餐前后即刻及睡前食欲??ＶＡＳ評分；實(shí)驗(yàn)期前后各２天（即第１、２、６、７天＇）為觀察期；實(shí)驗(yàn)期的第３、??４、５天為干預(yù)期，受試者每天上午完成運(yùn)動千預(yù)，連續(xù)３天，運(yùn)動第１天需佩??戴Ｋ４ｂ２，測試運(yùn)動千預(yù)產(chǎn)生的能量消耗，運(yùn)動前后即刻記錄ＶＡＳ。在第２－６天??上午１１：００進(jìn)行血液指標(biāo)采集（即每天運(yùn)動結(jié)束后、運(yùn)動干預(yù)前一天、運(yùn)動于預(yù)??后一天，共５天，采血５天中為避免早餐對血液指標(biāo)的影響，固定受試者早餐，??保證５天早餐＿量攝入一致）。??三項(xiàng)運(yùn)動干預(yù)分別為：??（１）?２〇ｍｉｎ?霄強(qiáng)度間歌運(yùn)動（Ｈｉｇｈ?Ｉｎｔｅｎｓｉｔｙ?Ｉｎｔｅｒｖａｌ?Ｔｒａｉｎｉｎｇ，?ＨＩＩＴ?），受試者??每天使用跑臺進(jìn)行１分鐘１００％?Ｖ０２ｍａｘ跑步（運(yùn)動期）與１分鐘５０％?Ｖ０２ｍａｘ步??行（間歇期）的交替運(yùn)動，重復(fù)１０次，運(yùn)動前進(jìn)行２分鐘５０％?Ｖ０２ｍａｘ步行熱??身，結(jié)束后進(jìn)行２分鐘５０％?Ｖ０２ｍａｘ步行

?８０ｍｉｎ?能量消耗（ｋｃａｌ）?５４８．０±?１２０．７?４６５．７±８７．８?６３０．３±８９．５＊??＆Ｓ數(shù)掘使．苗平均＊土標(biāo)準(zhǔn)麵示ｔ?紙％ａ鐵Ｐ〈０．０５？．??３．?３運(yùn)動干預(yù)前后身體活動及久坐行為變化??統(tǒng)計(jì)分析顯示，身體活動水平、久坐行為在干預(yù)前無顯著性差異，因此，數(shù)??據(jù)以變化值呈現(xiàn)（ｄｅｌｔａ值），即千預(yù)中、于預(yù)后數(shù)據(jù)減去干預(yù)前數(shù)據(jù)，以便更直??觀的反映變化糞？??３．?３．１身體活動水平??３．３．１．１全天總身體活動（ＴＰＡ）??正常體童ｆｉｆ見圖５?（＿左），ＨＩＩＴ在千預(yù)中、干預(yù)后ＴＰＡ、呈下降趨勢；ＬＤＣＴ??與ＭＤＣＴ在干預(yù)中ＴＰＡ均顯著增加（ｐ＝０．０３０；?ｐ＝０．００７），干預(yù)后均恢復(fù)到基線??水平；干預(yù)中，ＨＩＩＴ?的?ＴＰＡ?小于ＬＤＣＴ、ＭＤＣＴ?（ｐ＝０．０１７；臨界?ｐ＝０．０５１）。??超重組：見圖５?（右），千預(yù)中，三種運(yùn)動方案的ＴＰＡ呈一致變化，雖上升??趨勢ｆ干預(yù)：后，ＨＩＩＴ略下降，恢復(fù)到約碁線水平，ＬＤＣＴ仍呈上升趨勢，而ＭＤＣＴ??千預(yù)后ＴＰＡ顯著下降，低于干預(yù)前、干預(yù)中（ｐ＝０．０２８；?ｐ＝０．００１）；干預(yù)后，ＭＤＣＴ??的?ＴＰＡ?小于ＬＤＣＴ、ＨＩＩＴ?（ｐ＝０．００２；臨界ｐ＝０．０６６）。??７＇°??ｆ??．．Ｏ．．ＨＨＴ??＾?ａ?＊?—ＬＤＣＴ??／?Ｎ?—＾－ＭＤＣＴ??ｆｅ?／又、?」ａ??丨。，??ｂ＊＃??－７．０????干預(yù)前?干預(yù)中?干預(yù)后?干預(yù)前?干預(yù)中?干預(yù)后??正常體重組?超重組??圖５總身體活動變化量比較，數(shù)據(jù)以平均數(shù)（標(biāo)準(zhǔn)誤）呈現(xiàn)，ａｂ表示交互效應(yīng)下干預(yù)方式的單獨(dú)效應(yīng)有顯


本文編號：3442412