網(wǎng)球運動是集技術(shù)要求水平高、移動靈活性強、反應(yīng)速度快等多方面于一體的運動項目,這也正是網(wǎng)球運動流行于全世界的主要原因所在。在網(wǎng)球比賽中,決定比賽勝負(fù)的條件除了要具備較高的技術(shù)水平外,還要有較好的腳步移動能力。為此,國內(nèi)外廣大學(xué)者就網(wǎng)球腳步移動訓(xùn)練的手段與方法進行了廣泛的研究與探索,主要的研究集中在:六點折返跑、十字象限跳、六邊形跳三方面訓(xùn)練內(nèi)容上,但是針對這些訓(xùn)練內(nèi)容的實施效果并沒有過多的研究與探索,導(dǎo)致訓(xùn)練內(nèi)容的針對性、訓(xùn)練實施的趣味性不夠強烈等問題,運動員在腳步移動訓(xùn)練的積極性和主動性上也受到了影響�；谶@一現(xiàn)狀,增加網(wǎng)球腳步移動方法,豐富各項腳步移動訓(xùn)練的內(nèi)容、增強腳步移動訓(xùn)練的趣味性也成為普遍研究的問題,而“繩梯訓(xùn)練法”是一項較為新穎,而且應(yīng)用較為簡便、容易激發(fā)訓(xùn)練熱情的訓(xùn)練方法,將繩梯訓(xùn)練法引入到網(wǎng)球腳步移動訓(xùn)練中進行研究是本文的主要研究內(nèi)容。本研究采取文獻資料法、專家訪談法、實驗法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法等方法進行綜合研究,通過搜集、整理、專家訪談、分析國內(nèi)外學(xué)者所提出的研究觀點,將常規(guī)的訓(xùn)練方法進行了探究,將繩梯訓(xùn)練法應(yīng)用到網(wǎng)球腳步移動訓(xùn)練中的觀點。以延安大學(xué)16名網(wǎng)球社團成員為實驗... 

【文章來源】：延安大學(xué)陜西省

【文章頁數(shù)】：53 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

實驗所用器材

六點折返跑測示意圖試

十字象限跳測試示意圖


本文編號：3431744