<正>A疫情中,很多人都在進行體育鍛煉。運動除了能增強體質、增強抵抗力外,據(jù)說還能緩解心理緊張,是真的嗎?心理緊張是一種應激反應,它能促使我們做出戰(zhàn)斗或者逃跑的行為反應,是人類在眾多刺激與威脅中得以生存的防御機制。人們常說:"生命在于運動",運動能促進我們肌肉和神經元的恢復過程。它不但使我們的身體和大腦更強健、更具原力,還使我們的才思更加敏捷、更勇于應對挑戰(zhàn),適應能力更強。 

【文章來源】：方圓. 2020,(07)

【文章頁數(shù)】：1 頁


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